Shanti yoga

Spel, plezier, leren en tot rust komen. 😍

Kinder yoga. Lessen voor kinderen tussen 8 en 11, elke donderdag om 18 uur in Merksem

Een combinatie van yoga en spel waarbij plezier heel belangrijk is.

Waarom yoga voor kinderen?
- verbetert houding, kracht, flexibiliteit,
- verhoogd concentratie,
- brengt rust, leren ontspannen en beter slapen,
- stimuleert gevoelens van vede en respect,
- leert om zichzelf en anderen respecteren,
- koestert zelfzekerheid en zelfvertrouwen,
- moedigt positief denken aan net als de motivatie om te leren,
- bewust worden van ademhaling en emoties.

Dlaczego joga dla dzieci?
- wspomaga utrzymanie poprawnej postawy, siły i elastyczności ciała,
- podwyższa koncentrację,
- przynosi spokój, uczy relaksu i poprawia sen,
- stymuluje dobre uczucia,
- uczy szacunku do siebie i innych,
- wpaja pewność siebie i zaufanie do własnej wartości,
- pobudza pozytywne myślenie oraz motywację do nauki,
- pokazuje i uczy oddechu, który uspakaja i kontroluje emocje.

Waarom yoga voor kinderen?
- verbetert houding, kracht, flexibiliteit,
- verhoogd concentratie,
- brengt rust, leren ontspannen en beter slapen,
- stimuleert gevoelens van vede en respect,
- leert om zichzelf en anderen respecteren,
- koestert zelfzekerheid en zelfvertrouwen,
- moedigt positief denken aan net als de motivatie om te leren,
- bewust worden van ademhaling en emoties.

Dlaczego joga dla dzieci?
- wspomaga utrzymanie poprawnej postawy, siły i elastyczności ciała,
- podwyższa koncentrację,
- przynosi spokój, uczy relaksu i poprawia sen,
- stymuluje dobre uczucia,
- uczy szacunku do siebie i innych,
- wpaja pewność siebie i zaufanie do własnej wartości,
- pobudza pozytywne myślenie oraz motywację do nauki,
- pokazuje i uczy oddechu, który uspakaja i kontroluje emocje.

"Het is bijna een wonder dat de moderne onderwijsmethoden de heilige nieuwsgierigheid nog niet volledig in de kiem hebben gesmoord, want wat de tere, kleine plant, afgezien van stimulans, het meest nodig heeft, is vrijheid: zonder dat word hij absoluut vernietigd" Albert Einstein