Motivational Mindset and Lifestyle Coach

🌱

🌱



#

Geef je snel op wanneer je niet direct resultaat ziet en/of voelt?

Ik was ook zo!
Ik ben al jaren bezig met het verbeteren van mijn fysieke en mentale welzijn.

Ik heb sinds mijn kindertijd last gehad van depressies, angstaanvallen, faalangst, piekergedrag, hyperventitaltie, CVS (vermoeidheid), ziektes (oa borstkanker), zwak immuunsysteem,…

Ik heb 12 pyscholgen gehad.
Ik heb me laten opnemen in de pyschiatrie.
Ik heb aan shocktherapie gedaan (voor mijn depressies).
Ik heb allerlei medicatie genomen.
Ik ben naar de andere kant van de wereld gevlogen om mezelf te vinden (5 maanden rondreis in Azië).
Ik heb veel aan sport gedaan en mijn voeding aangepast.
Ik heb allerlei podcasts beluisterd, webinars gevolgd, zelfhulpboeken gelezen.

Om maar een paar zaken op te noemen die ik heb ondernomen om me gelukkiger en gezonder te voelen.

Ik wist dat er meer in mij zat en ik wou niet opgeven ondanks het feit dat ik me vaak echt slecht heb gevoeld.

Ik blijf investeren in mezelf. Ik heb zelf 2 coaches waar ik nu mee samenwerk om mijn gezondheid op peil te krijgen.


Ik weet dat het niet gemakkelijk is als je je vaak slecht voelt (fysiek en mentaal) om dan de “gezonde toer” op te gaan.
Je wil je snel beter voelen en dan herval je vaak in negatieve gewoontes en overtuigingen omdat je niet anders gewoon bent. Je blijft of gaat terug naar je “comfortzone”.
Als je verandering wil zal je uit je” comfortzone” moeten komen. Sorry ;-)

De boodschap is hier:

🌱Blijf volhouden wanneer je investeert in jezelf en niet meteen resultaat voelt en ziet.

🌱Weet dat je jarenlang dezelfde gewoontes hebt aangehouden en dat het dus tijd neemt dat je nieuwe en gezonde gewoontes een vaste plaats hebben in jouw leven.

🌱Het zijn juist de momenten wanneer je je slecht voelt dat je niet mag opgeven.

🌱Trust the process en hebt geduld.

🌱Wil je verandering dan zal je zaken moeten veranderen.

🌱Mindset en gewoontes aanpassen zijn key voor een nieuw leven! 💯

You got this!👊
I got you too ;-)

Wil je eindelijk investeren in jezelf?
Boek vrijblijvend je gratis intakegesprek via de link in Bio🌱❤️

Warme en Motiverende groetjes
Ines
Jouw Motivational Mindset Coach
🌱🌱🌱

🌱


#

🌱



#