Coaching by Lies

Blijft bij jou de je achtervolgen tijdens je weekend en je ? Of kan jij, net als de , weer helemaal ontspannen en tot rust komen?

"Een zebra krijgt geen burn out, wij wel..."

Coaching by Lies

Een zebra krijgt geen burn-out, wij wel. In BNR's Big Five van Sterk de zomer in legt neuropsycholoog Elke Geraerts uit waarom zoveel mensen last hebben van chronische stress. Waar een zebra -… | BNR Nieuwsradio Een zebra krijgt geen burn-out, wij wel. In BNR's Big Five van Sterk de zomer in legt neuropsycholoog Elke Geraerts uit waarom zoveel mensen last hebben van chronische stress. Waar een zebra - nadat het is achternagezeten door een leeuw - direct terugkeert naar rust, blijven wij piekeren over werk,....

𝕎𝕒𝕥 𝕒𝕝𝕤 𝕛𝕖 𝕞𝕖𝕖𝕣 𝕕𝕒𝕟 𝟙 𝕜𝕝𝕖𝕦𝕣 𝕓𝕖𝕟𝕥?

Zo begon ik een paar maanden geleden één van mijn pitches op BNI Brabo ... Wat als je meer dan 1 kleur bent en je méér bent dan 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐨𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐚𝐬, de groene boomknuffelaar, de 𝕘𝕖𝕝𝕖 𝕖𝕟𝕥𝕙𝕠𝕦𝕤𝕚𝕒𝕤𝕥𝕖 𝕤𝕡𝕣𝕚𝕟𝕘-𝕚𝕟𝕥-𝕧𝕖𝕝𝕕 én de 𝐛𝐥𝐚𝐮𝐰𝐞 𝐰𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞-𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥-𝐬𝐡𝐞𝐞𝐭. (neem me hier niet te serieus hé 😉😅 )

Voor wie al coaching bij mij volgde: dan weet je dat ik fan ben van de talenten van 𝐋𝐮𝐤 𝐃𝐞𝐰𝐮𝐥𝐟. Ze geven zoveel taal en inzicht in wie jij bent: hoe je denkt, doet, voelt, samenwerkt en waar je energie van krijgt 🌟

En toch koos ik ervoor om mij ook verder te specialiseren in 𝐃𝐈𝐒𝐂-analyses, om mijn palet nog te verruimen. Ook dit geeft rijke taal, maar dan vooral rond gedrag en communicatiestijl. De voorbije maanden dook ik hier helemaal in, en morgen rond ik mijn opleiding af 🎓

Ik kijk er enorm naar uit om hiermee aan de slag te gaan met coachees, teams en leidinggevenden.

En ikzelf?
Ik vond véél herkenning in mijn analyse 😉
Een 𝕘𝕖𝕝𝕖-rode, 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕖𝕜𝕖 𝕤𝕥𝕦𝕚𝕥𝕖𝕣𝕓𝕒𝕝: enthousiast, vol ideeën, hardop denkend, snelle beslisser (ietwat impulsief 😅) intuïtief en sterk gericht op mensen en interactie. Vrijheid, mijn eigen ding doen — héérlijk, love it!
Regels en procedures? ....Laat ons zeggen… minder mijn ding 😉

𝔹𝕖𝕟𝕚𝕖𝕦𝕨𝕕 𝕨𝕖𝕝𝕜𝕖 𝕜𝕝𝕖𝕦𝕣(𝕖𝕟) 𝕛𝕚𝕛 𝕓𝕖𝕟𝕥? Ik ga er graag samen met je naar op zoek.

Coaching by Lies & THIXALI Coaching
Coaching voor particulieren & leidinggevenden / KMO's / ondernemingen



Coaching by Lies - Geestenspoor 49 - 2180 Ekeren

Afgelopen donderdag vond onze infosessie stress & hormonen plaats. Enkele moedige vrouwen namen deel. Er was niet veel ijsbreker nodig om hen op verhaal te laten komen 😅 De éne ervaring na de andere volgde elkaar op. "Amai ja, hebt gij dat ook?!" 😊

Er werd gelachen — véél gelachen — maar er was ook ruimte voor vragen, bezorgdheden en frustraties. Wat vooral opviel, was de (h)erkenning die ze bij elkaar vonden.

Joyce deelde haar expertise rond hormonale veranderingen: welke hormonen schommelen, wat dat kan betekenen voor je lichaam en hoe je met voeding en supplementen ondersteuning kan bieden. Dat deze fase in je leven vraagt om te vertragen, om meer voor jezelf te gaan zorgen. Daarnaast gaf ze praktische tips rond beweging, nachtrust en mildheid voor jezelf.

Lies vulde dit aan met inzichten over stress en het hormoon cortisol, en benadrukte hoe belangrijk ontspanning en vertragen zijn in deze fase van het leven.

💛 Samen delen, herkennen en groeien.

Heb jij en je vriendinnen of buurvrouw, zus, nicht, collega,...) zelf interesse in deze infosessie, laat het ons dan zeker weten.

𝔹𝕠𝕠𝕤𝕥 𝕛𝕖 𝕧𝕖𝕖𝕣𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥!

Enkele weken geleden stond het in grote letters in vele artikels: ℍ𝕖𝕝𝕗𝕥 𝕧𝕒𝕟 𝕠𝕟𝕫𝕖 𝕝𝕖𝕖𝕣𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥𝕖𝕟 𝕠𝕡 𝕣𝕒𝕟𝕕 𝕧𝕒𝕟 𝕓𝕦𝕣𝕟-𝕠𝕦𝕥....

Net daarom voelde het extra waardevol om afgelopen week de leerkrachten van Berkenbeek school mee te nemen in de workshop "𝔹𝕠𝕠𝕤𝕥 𝕛𝕖 𝕧𝕖𝕖𝕣𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥!"

Samen stonden we stil bij het herkennen van stresssignalen én bij praktische manieren om er sterker mee om te gaan. Ik vertelde hen over gezonde stress (!). Ja, want dat is het ook! Gezonde stress betekent dat je spanning voldoende afwisselt met ontspanning, herstel en recuperatie. Zo creëer je een situatie waarin je voldoende 𝕧𝕖𝕖𝕣𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥𝕚𝕘 blijft. Het ideale niveau van stress geeft 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐜𝐤, 𝕘𝕖𝕖𝕗𝕥 𝕛𝕖 𝕒𝕕𝕣𝕖𝕟𝕒𝕝𝕚𝕟𝕖, waardoor je efficiënter werkt.

We spreken van ongezonde stress als stress / spanning onvoldoende tot niet afgewisseld wordt met ontspanning. Geen zware theorie, wel inzichten en handvatten die meteen toepasbaar zijn — op school én daarbuiten.

om bij te mogen dragen aan 𝕖𝕖𝕟 𝕧𝕖𝕖𝕣𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥𝕚𝕘 𝕖𝕟 𝕘𝕖𝕞𝕠𝕥𝕚𝕧𝕖𝕖𝕣𝕕 𝕥𝕖𝕒𝕞. 💛

𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐲 𝐋𝐢𝐞𝐬 & 𝐓𝐇𝐈𝐗𝐀𝐋𝐈 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠
Coach & Trainer Leiderschap - Veerkracht - Talenten - Reïntegratie
(Geestenspoor 49 - Ekeren)

𝔻𝕠 𝕨𝕙𝕒𝕥 𝕪𝕠𝕦 𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕒𝕟𝕕 𝕪𝕠𝕦'𝕝𝕝 𝕟𝕖𝕧𝕖𝕣 𝕨𝕠𝕣𝕜 𝕒 𝕕𝕒𝕪 𝕚𝕟 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕚𝕗𝕖

Stel jezelf eens eerlijk deze vragen:

😩Ga ik met energie naar mijn werk… of vooral uit plicht?
🧐Gebruik ik mijn talenten écht?
🤔Zit ik hier nog op mijn plek… of blijf ik hangen uit gewoonte?
🙃Wat zou ik doen als tijd en geld geen rol speelde, als ik het gewoon even mocht dromen....?

Dan is loopbaanbegeleiding misschien wel iets voor jou.

𝐋𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 is een individueel traject voor werknemers én zelfstandigen die hun persoonlijk leiderschap willen versterken.

Samen gaan we op zoek naar...:
✨ jouw talenten en sterktes
✨ jouw waarden
✨ jouw energiebronnen

Zodat je kiest voor een rol die je energie gééft. En een omgeving die bij je past.

Meer info: https://www.coachingbylies.be/loopbaan-en-studiekeuzebegeleiding
Maak gebruik van je 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐕𝐃𝐀𝐁 en krijg 4u professionele ondersteuning

ℂ𝕠𝕒𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕓𝕪 𝕃𝕚𝕖𝕤 - erkend loopbaancentrum en -begeleider
Ekeren en ruime omgeving

𝔻𝕠 𝕨𝕙𝕒𝕥 𝕪𝕠𝕦 𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕒𝕟𝕕 𝕪𝕠𝕦'𝕝𝕝 𝕟𝕖𝕧𝕖𝕣 𝕨𝕠𝕣𝕜 𝕒 𝕕𝕒𝕪 𝕚𝕟 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕚𝕗𝕖...

We zoeken het vaak buiten onszelf.
De “juiste” job. De perfecte kans. De volgende stap.

Maar echte richting ontstaat waar vier dingen samenkomen:
✨je doet het graag
✨je bent er goed in
✨de wereld heeft er nood aan
✨én je wordt ervoor betaald ;-)

Dat is je 𝕀𝕂𝕀𝔾𝔸𝕀 - je werkgeluk

Ik vond mijn 𝕀𝕂𝕀𝔾𝔸𝕀, door elke dag opnieuw te mogen doen wat ik écht graag doe - mensen begeleiden in hun groei.

𝐁𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐛𝐞𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐝 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐢𝐤𝐢𝐠𝐚𝐢 𝐳𝐢𝐭? 🌿

Maak gebruik van je 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐕𝐃𝐀𝐁 en krijg 4u professionele ondersteuning.

Meer info: https://www.coachingbylies.be/loopbaan-en-studiekeuzebegeleiding

ℂ𝕠𝕒𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕓𝕪 𝕃𝕚𝕖𝕤 - erkend loopbaancentrum en -begeleider
Ekeren en ruime omgeving.

𝔻𝕠 𝕨𝕙𝕒𝕥 𝕪𝕠𝕦 𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕒𝕟𝕕 𝕪𝕠𝕦'𝕝𝕝 𝕟𝕖𝕧𝕖𝕣 𝕨𝕠𝕣𝕜 𝕒 𝕕𝕒𝕪 𝕚𝕟 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕚𝕗𝕖

Het voorbije jaar was er veel te doen rond 𝗹𝗼𝗼𝗽𝗯𝗮𝗮𝗻𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴. Discussies over kwaliteit. Loopbaancheques die plots verdwenen, beperkt beschikbaar waren of duurder werden. Algemeen was er veel onrust in het loopbaanlandschap....

Maar één ding veranderde niet: 𝕞𝕚𝕛𝕟 𝕠𝕧𝕖𝕣𝕥𝕦𝕚𝕘𝕚𝕟𝕘 𝕕𝕒𝕥 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕠𝕟𝕝𝕚𝕛𝕜𝕖 𝕘𝕣𝕠𝕖𝕚 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚𝕖𝕖𝕝 𝕚𝕤. En mijn keuze om te blijven staan voor kwaliteit.

Daarom ben ik trots om te delen dat ik 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐡𝐞𝐛 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐚𝐥𝐝 ✨

Vanaf maart 2026 werk ik onder mijn eigen naam: ℂ𝕠𝕒𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕓𝕪 𝕃𝕚𝕖𝕤

Voor jou verandert er niets. Je blijft welkom met al je loopbaanvragen.

𝗪𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗴 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?
🍀Jarenlange ervaring als professionele coach
🍀 Sterke expertise in loopbaan, welzijn, re-integratie en stress
🍀 Kwalitatieve, persoonlijke en een warme begeleiding

Heb jij loopbaanvragen? Maak dan gebruik van je 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐕𝐃𝐀𝐁 en krijg 4u professionele ondersteuning voor 90€.

by Lies

𝕎𝕒𝕒𝕣𝕠𝕞...

😤... reageren we soms heel kortaf / bot?
💢... hebben we een black out?
⚠️... blokkeren we en kunnen we plots niet meer helder nadenken?
🤬... zeg je soms dingen waar je achteraf spijt van hebt?
🤺... heb je de neiging om gelijk in weerstand te gaan of je te verdedigen?
😭... reageer je heel bos of net heel emotioneel?

Dat is eigenlijk allemaal de schuld van ons reptielenbrein... of dus ook wel de dinosaurus in ons...

Benieuwd? https://www.coachingbylies.be/post/de-dino-in-ons-brein
𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐲 𝐋𝐢𝐞𝐬 (Ekeren en ruime omgeving)

𝕎𝕖𝕖𝕣𝕤𝕥𝕒𝕟𝕕...

Ik stond voor een team. Aan de éne kant stond één collega en aan de andere kant stond de rest van haar team (15 collega's)... En de teamverantwoordelijke? Die stond in spreidstand...

Die éne collega werd gezien als diegene met weerstand. Zij wou niet mee. Zij was de moeilijke... Het was 15 tegen 1. "𝐋𝐢𝐞𝐬 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐢𝐭 𝐨𝐦𝐛𝐮𝐢𝐠𝐞𝐧?"

Weerstand is niet iets dat je moet ombuigen of fixen. Weerstand is iets heel boeiend. Zodra je weerstand kan zien als een signaal. Als een vorm van betrokkenheid en oprecht gaat luisteren en nieuwsgierig zijn, kom je misschien wel iets te weten wat je nog niet wist én kan er beweging ontstaan.

Weerstand is enkel een signaal dat er nog iets is dat gezien en gehoord wil worden. 𝔹𝕖𝕟 𝕛𝕚𝕛 𝕓𝕖𝕣𝕖𝕚𝕕 𝕥𝕖 𝕟𝕚𝕖𝕦𝕨𝕤𝕘𝕚𝕖𝕣𝕚𝕘 𝕥𝕖 𝕝𝕦𝕚𝕤𝕥𝕖𝕣𝕖𝕟?