Ophélie André-Coach de vie & accompagnatrice bien-être

🏵Bonjour à toutes et à tous.
✒️Aujourd'hui je prends le temps d'écrire ces quelques lignes qui me semblent importantes dans mon travail de coach de vie et d'accompagnatrice bien-être. Être transparente avec vous me tient à cœur.

La plupart du temps, je suis, ce qu'on appel, une "bonne vivante". J'aime la vie. Je suis plutôt positive. La joie est souvent mon émotion "maître" (m'être 💫).
Mais il arrive que des jours de déprime viennent frapper à ma porte.
Aujourd'hui c'est un de ceux-là. Une journée durant laquelle je voudrais rester dans mon lit à regarder une série et à m'empiffrer de chocolat 🍫.
Ça arrive, et c'est OK.
Je suis persuadée que cela vous arrive aussi.
🫣Dès lors, je vous invite à sortir de la culpabilité. Ce n'est pas grave. C'est même juste. Écoutez vos émotions. Elles sont importantes. Prenez le temps de les accueillir avec douceur, bienveillance et non-jugement.

Je prends moi aussi un temps pour cela ce matin. Mes émotions semblent être dans une montagne russe. Je passe du rire aux larmes et c'est bien. J'accepte.
Je m'accroche tant que je peux aux jolies choses qui m'entourent.🌸

Et vous ? A quoi portez-vous votre attention les jours moroses ?

Je vous souhaite une journée remplie de douceur.

Si vous vous sentez trop dépassées par les émotions négatives, je suis formée pour vous aider et pour vous accompagner vers une vie plus serreine et plus fidèle à vous-même.
Contactez moi:
📱0033 (0) 6 25 89 44 69
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💻messenger: Ophélie André-Coach de vie et accompagnatrice bien-être.

🪶Ophélie André, votre coach de vie et accompagnatrice bien-être.

Je suis peu présente sur cette page en ce moment et je m'excuse auprès de tous ceux qui attendent mes publis. Toutes les personnes inquiètes qui m'ont envoyé des mp ont eu réponse mais je voulais aussi m'expliquer publiquement afin que vous trouviez des réponses à cette absence.

Dans ma mission de coach de vie il m'arrive souvent de conseiller les personnes qui viennent me voir. Fréquemment j'invite à trouver des solutions pour ne plus se laisser déborder et à choisir les priorités.

Comme beaucoup le savent, la maison dans laquelle je vis nécessite de gros travaux et cela prend énormément de temps. Aujourd'hui (enfin, depuis quelques jours et encore pour un petit moment) je prends ce temps pour que mon nid soit agréable. À côté de ça je reste aussi une maman, une femme, une amie, une bénévole et un tas d'autres choses.
Je reviendrai très vite pour de nouvelles publications journalières c'est promis.

En attendant, je reste disponible par messenger, mail, et téléphone.
Mon agenda de rdv reste ouvert.

En discutant autour de moi je remarque que beaucoup de gens ont mille choses à faire pour le moment. C'est aussi votre cas ?

Ophélie André-Coach de vie et accompagnatrice bien-être 🪶

Ps: tout ira bien, je te le promets.

⚠️c'est une vidéo et non une photo. Celle-ci fait un peu plus d'1min. Avec un peu de patience tu verras la réponse à la question.

Qui sait 🤷🏼‍♀️ Tu seras peut-être là prochaine personne à avoir la chance de voir une réponse à ta question mardi prochain 😉

Peut-être que cette réponse-ci t'aide à évoluer dans ton développement personnel.

Saches aussi qu'il me reste des disponibilités pour des séances de coachings. Celles-ci se font en appel visio ou dans mon cabinet.

Je te souhaite une merveilleuse soirée.

Tout ira bien, je te le promets.

Ophélie André-Coach de vie & accompagnatrice bien-être

Ps: J'aurais dû poster cette publication hier mais j'ai été un peu débordée. Et oui, ça m'arrive 😅

📖M'instruire toujours plus pour continuer de m'améliorer chaque jour dans mon métier de coach de vie et d'accompagnatrice bien-être c'est ma passion.

Tout ce qui a un rapport avec le développement personnel me fait vibrer.

🕯Aujourd'hui je commence "12 règles pour une vie" de Jordan B. Peterson et j'ai hâte dans connaître le contenu mais surtout de revenir vers toi avec quelques astuces que m'auront inspiré cet ouvrage.
🪶Comme tu peux le voir ma lecture est accompagnée d'un moment de douceur avec mon bébé. Joindre passion et tendresse pour moi c'est juste le bonheur. J'ai même la conviction que ces moments permettent une meilleure intégration de tout ce que j'apprends.
Je me sens chanceuse de vivre ces instants.

❓️Et toi qu'elle est ta lecture du moment ?
👉 Je suis curieuse et j'ai soif de connaissance. Y a t'il des livres que tu as lu qui pourraient m'inspirer ?

Tout ira bien, je te le promets.

Ophélie, ta coach de vie et accompagnatrice bien-être 🪶

🖊Messenger: Ophélie André-Coach de vie et accompagnatrice bien-être.
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📧 [email protected] (attention je rencontre actuellement quelques difficultés avec mon adresse e-mail)

Dis moi, que vous-tu quand tu te regardes dans le miroir ?🪩🔎🖊🪞

👀Regarde cette vidéo jusqu'au bout.👁
C'est très intéressant.
(La réponse est à 30 secondes)

❓️Une question ❓️ 👉Une réponse !👈

Tu voudrais aussi avoir une réponse à une question ?
C'est tout les mardis et c'est ici que ça se passe ! Tente ta chance !

Tout ira bien, je te le promets.

Ophélie, ta coach de vie et accompagnatrice bien-être 🪶

Je suis coach de vie et je peux t'aider 😉
Tu souhaites être coaché-e pour une de ces raisons ou une autre ? Prends rdv sans plus attendre 📆.

🍀Les choses peuvent s'arranger tu sais. Mais il est parfois plus facile d'avancer en étant accompagné par un professionnel.
Tu as toutes les cartes en main. Le premier pas est souvent le plus difficile mais je peux t'assurer qu'à l'heure d'aujourd'hui toutes les personnes qui sont venues me consulter sont heureuses d'avoir pris cette décision et sont désormais épanouies dans leur quotidien.
Tu souhaites être comme elles ? Voici de quoi prendre rdv:
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Tout ira bien. Je te le promets.

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Dis-moi quelle est la qualité que tu préfères ?

🔸️En ce qui me concerne j'apprécie tout particulièrement la douceur de la résilience.
Toi aussi ?

👉La réponse que tu me donneras en dira énormément sur toi. Je t'en dirai plus en commentaire.

📍une info ? Une prise de Rdv ? Une question ?
👇c'est par ici:
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Tout ira bien, je te le promets.

Ophélie, ta coach de vie et accompagnatrice bien-être 🪶

Je suis Ophélie André Coach de vie et accompagnatrice bien-être et je suis empathe.🌈

Cette part de moi me sert chaque jour dans mon métier et même dans mon train de vie quotidien. J'aime cette empathie et je la chérie. Pourtant ça n'a pas toujours été le cas. Il m'est même arrivée de la détester du plus profond de mon être. J'ai voulu m'en débarrasser me suppliant à haute voix de devenir quelqu'un que je n'étais pas. Je me suis insultée plus d'une fois: "Mais que je suis conne","Pauvre fille","etc...".

Puis un jour, j'ai commencé mon travail introspectif. J'ai plongé dans mes propres profondeurs jusqu'à en toucher le fond. Je suis partie à la recherche de mes côtés les plus sombres et j'ai fais leur connaissance, un peu septique et apeurée, puis, je les ai quitté en les serant dans mes bras et en les remerciant.
Aujourd'hui il arrive que je me retourne pour les observer et bouleversée je constate que ce ne sont finalement pas des parts d'ombre mais de lumière.

Je me souviens de plusieurs instants durant lesquels j'avais croisé mon empathie. J'avais toujours le souffle coupé, l'estomac coincé, les larmes sur les joues, le sentiment d'être différente, idiote, peu méritante de vivre (oui c'est allé jusque-là).
Jamais je n'avais pris le temps de la regarder telle qu'elle est. Puis un jour, toujours dans ma quête d'une meilleure connaissance de moi-même, je me suis assise à côté d'elle. J'avais du mal à la regarder. Je ne savais même pas comment l'aborder.
La surprise fut aussi énorme que délicate quand je la sentie m'envelloper. C'était comme une couverture chaude et douce. Ce jour là j'ai compris qu'elle avait toujours été là pour moi et non contre moi. C'est cette empathie qui m'a permis mon travail d'introspection. Et c'est elle qui m'a permis de ressentir le monde et de le choisir. Longtemps rabaissée par autrui j'avais décrété que c'était mon ennemie. À plus croire aux autres qu'en moi j'avais étouffé son chant ne faisant d'elle plus qu'un bruit sourd et dérangeant.

Tu comprends ? C'est une meilleure connaissance de moi-même qui m'a fait évoluer. Quand j'ai compris qui j'étais, quelles étaient mes besoins, toute ma réalité a changée. Aujourd'hui je suis fière. Je suis qui je suis et je me plais.

Mon empathie est mon alliée et je l'aime.
Grâce à elle je me vois.
Grâce à elle je te vois.
Elle fait de moi la femme, l'amie, la mère, la soeur, la fille,...mais aussi la coach que je suis.

Je t'entends bien au-delà de tes mots. Je te vois bien plus profondément que ce que tu me montres. Je n'ai pas peur de nos silences parce qu'ils nous guident. Les séances de coachings holistiques sont des mises en lumière que mon coeur ressent et sur lesquelles mon âme vibre.

Je suis Ophélie André, je suis empathe et je suis coach de vie.

Et toi, qui es-tu ?

Tu souhaites en discuter avec moi ?👇
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Tout ira bien, je te le promets.

Ophélie, ta coach de vie et accompagnatrice bien-être 🪶