Groei naar je doel

🥳Terwijl mijn vrouw met de auto rijdt naar onze volgende stopplaats op gezinsvakantie maak ik de wekelijkse trainingsschema's voor mijn sporters!

Jarne Vandersteen Fanpage is volledig klaar om morgen te vertrekken met Belgian Cycling Team.

Ook Warre Janssens - Athletezal deelnemen in Frankrijk in de teamkleuren van Orbea G-bikes MTB Racing Team!

Alles staat klaar om morgenochtend te vertrekken naar UCI Junior Series Coup de France Alpe d'Huez! Dikke dankjewel aan G-Bikes Servicepunt uit Houthalen-Helchteren voor de goede en snelle service! Orbea G-bikes MTB Racing Team 4Gold Belgian Cycling Team Groei naar je doel

❓Wat zijn nu de huidige (sport)maatregelen van de nationale veiligheidsraad?

Omwille van lokale, strengere maatregelen is het onmogelijk een overzicht van de algemene richtlijnen weer te geven. Daarom adviseren Gezond Sporten Vlaanderen & Sport- en Keuringsartsen volgende adviezen tijdens de tweede Covid-19 golf:

🏃‍♀️ Blijf Sporten
😷 Sport zonder mondmasker tenzij het niet anders kan
👥 Beperk het aantal aanwezigen op een sportactiviteit, dus ook supporters
🌳 Sport zoveel mogelijk in de buitenlucht

🏆 Laten we deze uitdaging aangaan! 👇👇👇

Overgewicht ontregelt immuunsysteem: massaal afvallen tegen coronavirus? We moeten afvallen in de strijd tegen het coronavirus. Die oproep doet de Britse premier Boris Johnson. Mensen met overgewicht zouden een grotere kans hebben om ernstig ziek te worden van het virus. Minder overgewicht zou veel opnames op de intensive care kunnen voorkomen. Hoe zit dat in Nederland?

🎙️Tom Teulingkx (Sportarts) vertelt op Radio 1 waarom sporten met mondmasker voor de meeste mensen niet de beste optie is. (Geluidsfragment onderaan het artikel).

🍀Beweging & zelfzorg blijven een belangrijke factor om je persoonlijke immuniteit hoog te houden.

⬆️Blijf sporten met gezond verstand, op afstand waar nodig, zet anderen aan om hetzelfde te doen & hopelijk sturen ze dit nog bij in de provincie Antwerpen

❓Heb je vragen hierrond? Stel ze gerust!

Is het gevaarlijk om een mondmasker te dragen bij het sporten? In de provincie Antwerpen geldt een mondmaskerplicht, ook bij het sporten in de open lucht. Is het wel gezond om te fietsen of te lopen met een mondmasker?

👉Eline Berings in gesprek met Sporza over extreme regimes die de sport uit moeten.

🏆Ze vertelt als atlete & sportpsychologe op een duidelijke manier hoe je op veilige, persoonlijke manier jonge sporters het beste uit zichzelf laat halen.

🙏We staan al jarenlang volledig achter deze manier van werken. We ontwikkelen in de eerste plaats mensen, dan pas sporters

Eline Berings: "Extreme regimes is iets wat absoluut uit de sportwereld moet" …

Ga buiten sporten👇

👉Preventie door de juiste voeding & correct beweegpatroon

🙏"Er zou veel geld kunnen bespaard worden in de RIZIV-uitgaven als mensen op een andere manier met hun gezondheid zouden omgaan. Ze moeten die meer zelf in handen nemen en meer preventief denken"

Boechoutse dokter Rudy Proesmans: "Gezond eten is even belangrijk als een mondmasker dragen" In de strijd tegen het coronavirus pleit dokter Rudy Proesmans voor meer aandacht voor gezonde voeding.

👉Geef ons jouw antwoord, de meest originele krijgt een gratis groeiplan van ons. 👇👇👇

✅Vandaag mountainbiketraining in Ottignies!

💛In het Bois des Rêves kwamen de jongens en meisje mooie technische trails die velen niet kenden.

🏆We werkten aan de rijtechniek en intervals

🥳De eerste wedstrijden komen stilaan dichterbij en de goesting om te koersen wordt alleen maar groter