Gert Van Reckem - Personal Trainer

Jacques startte ongeveer 3 maanden geleden in onze praktijk. 🤗 Ondanks dat hij al jaren meermaals per week ging sporten haalde hij niet de gewenste resultaten. Hij wou gewicht verliezen en zijn lage rugklachten opgelost zien. 😇

Door zijn voedingspatroon aan te passen en gerichte kracht, conditie - en mobiliteitstraining hebben we al zijn problemen in 1 klap opgelost:

✅ 11kg kwijt,
✅ 7% gedaald in vetpercentage,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ conditie opgebouwd,
✅ lage rugklachten volledig opgelost,
✅ geen migraine meer.

Het is fantastisch om met mensen zoals Jacques te werken. 🥰 Iemand die alles tot in de puntjes volgt en dus 100% vertrouwen heeft in onze aanpak. We love it! 🫶🏼 Dikke proficiat, Jacques! 🏆 Op naar de laatste puntjes op de i.

Gert

Tia stuurde enkele maanden geleden volgend berichtje. ⬇️

''𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘻𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘢𝘭 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘨𝘦𝘱𝘳𝘰𝘣𝘦𝘦𝘳𝘥, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘧𝘵 𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯. 𝘐𝘥𝘦𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘻𝘰𝘶 𝘪𝘬 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘴𝘴𝘵𝘪𝘫𝘭 𝘢𝘢𝘯𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘰𝘰𝘬 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘨𝘦𝘸𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘮𝘢𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘷𝘰𝘭 𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘪𝘴. 𝘐𝘬 𝘩𝘰𝘰𝘱 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘪𝘫 𝘮𝘪𝘫 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘪𝘫 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘦𝘯?''

Door relatief kleine - maar belangrijke voedingsaanpassingen en persoonlijke sportschema's heeft Tia onderstaande tussentijdse resultaten bereikt:

✅ 15kg kwijt,
✅ 7,5% gedaald in vetpercentage,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ visceraal vetgehalte gehalveerd,
✅ 13j jonger ifv de metabolische leeftijd.

Daarnaast is het leuk om te vermelden dat Tia ooit gestart is met 1 minuutje joggen. ⏱️ Momenteel heeft ze reeds de kaap van 16km overschreden en staat er een halve marathon (21,1km) op het programma. 🤩 Wat een prachtig tussentijds resultaat! 👏🏼

Dikke proficiat, Tia! 🏆 Wees maar trots op wat je tot nu toe bereikt hebt. 🥰 Op naar de toekomst! 🌟

Gert van Reckem

🎉 GIVEAWAY ALERT 🎉

Samen met De Musculatuur geven wij iets héél leuks weg! 🔥 Wij schenken 4 waardebonnen van elk €52 (4 credits) om te spenderen bij ‘De Musculatuur’. 🤩 Reformer pilates, yoga, sauna & ijsbad en nog veel meer… 🙏🏼

Wil jij kans maken op één van deze waardebonnen? 👇

✨ Volg deze stappen:

✅ Like dit bericht.
✅ Volg de pagina’s: Gert Van Reckem - Personal Trainer & De Musculatuur op Facebook.
✅ Volg Gert van Reckem en De Musculatuur op Instagram.
✅ Tag 5 vrienden/vriendinnen.
✅ Deel dit bericht in jouw Instagram-verhaal en als bericht op Facebook.

📅 De winnaars worden bekendgemaakt op 21 juli 2026!

Heel veel succes! 🍀

🥈 2e plaats op de halve marathon van Zele! ☀️🥵 ‘’De hel van Zele’’ heeft zijn naam waar gemaakt. Bedankt aan mijn topteam voor de steun! ❤️

Gert

10 weken geleden stapte Matthias onze praktijk voor de eerste keer binnen. 😇 Hij voelde zich niet goed in zijn vel, had weinig energie en wou hier verandering in brengen. 🔥 We zijn gestart met zijn voedingspatroon te optimaliseren en al snel kwamen de resultaten vanzelf. Hieronder een overzicht van de resultaten tot nu toe:

✅ 10kg kwijt,
✅ 6% gedaald in vetpercentage,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ loopconditie indrukwekkend gestegen,
✅ visceraal vetgehalte gehalveerd,
✅ 11j jonger in functie van de metabolische leeftijd.

Deze topresultaten motiveren Matthias om zich nu iets meer toe te leggen op lopen. 🏃🏻‍♂️ Hij vervoegt dus het 'Gert Van Reckem - Running Team' waar we reeds met meer dan 100 lopers elkaar motiveren en stimuleren. 🤩 Fantastisch of niet? 🏆

Dikke proficiat, Matthias! 👏🏼

Moeder & dochter, samen sterker! 🥰 Wat begon als een gezamenlijke uitdaging, groeide uit tot een echte levensstijl. 🙏🏼 Romina & Ann verloren ondertussen meer dan 16kg en wonnen zoveel meer terug: energie, conditie, kracht, zelfvertrouwen - maar bovenal: gezondheid! 🤩

🏃🏽‍♀️ Romina wou daarnaast ook het lopen pijnloos opbouwen aangezien ze vroeger veel klachten had. Tot nu loopt alles gesmeerd en kunnen we keer op keer haar loopschema opdrijven. 🔥 Het is fantastisch om dit duo keer op keer te zien verbeteren. Wij zijn trots op dit top-duo! 🏆

Sorry heren, beide bezet. 🫣

Gert

3e plaats op de 10miles in Moorsel! 🥉 Een zwaar parcours met veel hoogtemeters, velden, plassen en hoog gras. 🌾

Het is fantastisch om te zien met hoeveel lopers we steeds aanwezig zijn bij alle loop-events in de buurt! 🥰 We motiveren elkaar om steeds beter te doen. 🔥 Dikke proficiat iedereen! 🙏🏼

Gert

Onze coach Hanne Maudens in de pers! 🤩 Wij zijn enorm trots dat je in ons team zit en duimen op de Olympische droom. 🥇

"“Ik hoop nu van wedstrijd tot wedstrijd gestaag te verbeteren”, geeft Maudens haar verdere ambities weer. “Het eerste doel is uiteraard om zo snel mogelijk weer de kaap van de zes meter te overschrijden. Daarna hoop ik stap voor stap, zonder overhaasting, naar mijn persoonlijke record toe te werken.” Dat outdoorrecord, dat ze acht jaar geleden sprong, bedraagt 6,51 meter, een prestatie waarmee ze nog steeds als derde staat in de nationale ranking aller tijden. “Ik ga me zeker nog in een aantal meetings tonen, en zeker op het BK dat eind juli in Leuven plaatsvindt. Want de droom om de Spelen in Los Angeles te halen, leeft nog steeds intens in mij.”

Gert

Verspringster Hanne Maudens is een van de blikvangers op Flanders Cup: “Opnieuw zes meter halen” Het was deze winter door allerlei omstandigheden wat stil rond Hanne Maudens, maar daar komt nu verandering in. Nadat de 29-jarige atlete van Vlierzele Sportief een paar weken geleden haar wederoptreden maakte in de interclub, staat er nu zaterdag in Oordegem, in het kader van de Flanders Cup, de Me...

Vandaag liepen we met enkele lopers van ons team de 10,5km in Kerksken. 🤩 Zo goed als iedereen liep een PR en als kers op de taart stond Gert op het podium! 🥉

Linde heeft alweer een mijlpaal bereikt! 🤩 Een foto zegt meer dan 1000 woorden, maar toch geven we graag de onderliggende TOP-resultaten mee:

✅ 22kg kwijt,
✅ 15% gedaald in vetpercentage,
✅ visceraal vetgehalte gehalveerd,
✅ 14 jaar jonger ifv. de metabolische leeftijd,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ loopconditie opgebouwd.

Samen met haar man (Jeroen) ging ze enkele maanden geleden de uitdaging aan en kijk nu! 🤩 Op naar jouw eindresultaat, Linde! 🫡🥇

Gert