Gert Van Reckem - Personal Trainer

10 weken geleden stapte Matthias onze praktijk voor de eerste keer binnen. 😇 Hij voelde zich niet goed in zijn vel, had weinig energie en wou hier verandering in brengen. 🔥 We zijn gestart met zijn voedingspatroon te optimaliseren en al snel kwamen de resultaten vanzelf. Hieronder een overzicht van de resultaten tot nu toe:

✅ 10kg kwijt,
✅ 6% gedaald in vetpercentage,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ loopconditie indrukwekkend gestegen,
✅ visceraal vetgehalte gehalveerd,
✅ 11j jonger in functie van de metabolische leeftijd.

Deze topresultaten motiveren Matthias om zich nu iets meer toe te leggen op lopen. 🏃🏻‍♂️ Hij vervoegt dus het 'Gert Van Reckem - Running Team' waar we reeds met meer dan 100 lopers elkaar motiveren en stimuleren. 🤩 Fantastisch of niet? 🏆

Dikke proficiat, Matthias! 👏🏼

Moeder & dochter, samen sterker! 🥰 Wat begon als een gezamenlijke uitdaging, groeide uit tot een echte levensstijl. 🙏🏼 Romina & Ann verloren ondertussen meer dan 16kg en wonnen zoveel meer terug: energie, conditie, kracht, zelfvertrouwen - maar bovenal: gezondheid! 🤩

🏃🏽‍♀️ Romina wou daarnaast ook het lopen pijnloos opbouwen aangezien ze vroeger veel klachten had. Tot nu loopt alles gesmeerd en kunnen we keer op keer haar loopschema opdrijven. 🔥 Het is fantastisch om dit duo keer op keer te zien verbeteren. Wij zijn trots op dit top-duo! 🏆

Sorry heren, beide bezet. 🫣

Gert

3e plaats op de 10miles in Moorsel! 🥉 Een zwaar parcours met veel hoogtemeters, velden, plassen en hoog gras. 🌾

Het is fantastisch om te zien met hoeveel lopers we steeds aanwezig zijn bij alle loop-events in de buurt! 🥰 We motiveren elkaar om steeds beter te doen. 🔥 Dikke proficiat iedereen! 🙏🏼

Gert

Onze coach Hanne Maudens in de pers! 🤩 Wij zijn enorm trots dat je in ons team zit en duimen op de Olympische droom. 🥇

"“Ik hoop nu van wedstrijd tot wedstrijd gestaag te verbeteren”, geeft Maudens haar verdere ambities weer. “Het eerste doel is uiteraard om zo snel mogelijk weer de kaap van de zes meter te overschrijden. Daarna hoop ik stap voor stap, zonder overhaasting, naar mijn persoonlijke record toe te werken.” Dat outdoorrecord, dat ze acht jaar geleden sprong, bedraagt 6,51 meter, een prestatie waarmee ze nog steeds als derde staat in de nationale ranking aller tijden. “Ik ga me zeker nog in een aantal meetings tonen, en zeker op het BK dat eind juli in Leuven plaatsvindt. Want de droom om de Spelen in Los Angeles te halen, leeft nog steeds intens in mij.”

Gert

Verspringster Hanne Maudens is een van de blikvangers op Flanders Cup: “Opnieuw zes meter halen” Het was deze winter door allerlei omstandigheden wat stil rond Hanne Maudens, maar daar komt nu verandering in. Nadat de 29-jarige atlete van Vlierzele Sportief een paar weken geleden haar wederoptreden maakte in de interclub, staat er nu zaterdag in Oordegem, in het kader van de Flanders Cup, de Me...

🎉 GIVEAWAY ALERT 🎉

Samen met geven wij iets héél leuks weg! ☕️ Wij schenken 4 waardebonnen van elk €50 om te spenderen bij KOP! 🤩

Wil jij kans maken op één van deze waardebonnen? 👇

✨ Volg deze stappen:

✅ Like deze post,
✅ Volg de pagina’s: Gert Van Reckem - Personal Trainer & KOP op Facebook.
✅ Volg .van.reckem en Instagram,
✅ Tag 5 personen die ook wel graag eens een lekker KOPje koffie lusten (of een taartje) 🫣,
✅ Deel dit bericht op Facebook en op jouw Instagram-verhaal.

📅 De winnaars worden bekendgemaakt op zondag 24 mei 2026.

Heel veel succes! 🍀

Vandaag liepen we met enkele lopers van ons team de 10,5km in Kerksken. 🤩 Zo goed als iedereen liep een PR en als kers op de taart stond Gert op het podium! 🥉

Linde heeft alweer een mijlpaal bereikt! 🤩 Een foto zegt meer dan 1000 woorden, maar toch geven we graag de onderliggende TOP-resultaten mee:

✅ 22kg kwijt,
✅ 15% gedaald in vetpercentage,
✅ visceraal vetgehalte gehalveerd,
✅ 14 jaar jonger ifv. de metabolische leeftijd,
✅ spiermassa opgebouwd,
✅ loopconditie opgebouwd.

Samen met haar man (Jeroen) ging ze enkele maanden geleden de uitdaging aan en kijk nu! 🤩 Op naar jouw eindresultaat, Linde! 🫡🥇

Gert

🎉 GIVEAWAY ALERT 🎉

Samen met Meneer Max geven wij iets héél leuks weg! 🍽️
Wij schenken 2 waardebonnen van elk €100 om te spenderen bij Meneer Max 🤩

Wil jij kans maken op één van deze waardebonnen? 👇

✨ Volg deze stappen:

✅ Like deze post
✅ Volg de pagina's: Gert Van Reckem - Personal Trainer & Meneer Max op Facebook.
✅ Volg 'Gert Van Reckem' en 'Meneer Max' op Instagram.
✅ Tag 3 personen met wie jij dit etentje wel zou willen delen 🍷
✅ Deel dit bericht.

📅 De winnaars worden bekendgemaakt op 1 mei 2026.

Heel veel succes! 🍀

Gert & Bert

Vandaag stond de 2e looptraining van het ‘Gert Van Reckem - Running Team’ op de planning. 🔥 Ieder van ons werkt toe naar verschillende loopwedstrijden, dus je zal ons teamshirt zeker zien passeren! 💙

Het loopteam is een volledig gratis initiatief. Het enige wat je nodig hebt is een loopshirt. 🎽Met bijna 100 leden hebben we de ambitie om de grootste loopfamilie van Aalst te worden. Wees welkom! 🥰

Sabrina heeft er een fantastisch jaar opzitten! 🤩 Als boekhouder is het niet eenvoudig om overdag in beweging te zijn, maar toch zijn we erin in geslaagd om daar verandering in te brengen. 💪🏼 Dit in combinatie met voedingsaanpassingen heeft ervoor gezorgd dat we de kaap van -30kg hebben bereikt.😱

Daarnaast kan Sabrina onderstaande mijlpalen afvinken:

✅ 30 jaar jonger ifv de metabolische leeftijd,
✅ 18% gedaald in vetpercentage,
✅ visceraal vetgehalte gehalveerd,
✅ spiermassa opgebouwd.

Ook leuk om te weten is dat we ooit gestart zijn met 1 minuutje heel traag joggen... Momenteel loopt Sabrina al makkelijk 12km op een mooi tempo. 🏃🏻‍♂️ Binnenkort staat ze ook aan de start van de 10miles (16,1km), wat ze met gemak zal uitlopen. 🥇 Wij zijn enorm trots op jou, Sabrina! Hoedje af. 👏🏼

PS: op zoek naar een leuke, betrouwbare en vooral f***e boekhouder? 😇 1 adres = www.bf-consult.be

Gert