Qaumi Jute Mills Online High School

নতুন বছরে সবার মঙ্গলাশা পূরণ হোক

"Heat Wave" আসিতেছে?
----------------------------------
তাই সাবধান হোন।
সম্ভবতঃ ৪০°-৫০° সে.।
--------------------------------
স্বভাবিক পানি পান করুন।
ধীরে ধীরে।
ঠান্ডা পানি পান পরিহার করুন।
বরফ/বরফ পানি পুরোপুরিই পরিহার করুন।

বর্তমানে মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া, সিঙ্গাপুরে এই HEAT WAVE চলছে।

করণীয় ও পরিত্যজ্য--------

১) যখন তাপমাত্রা ৪০°সে-এ পৌঁছে তখন খুব ঠান্ডা পানি পান করতে নিষেধ করেন চিকিৎসকগণ।
কারণ এতে রক্তনালী হঠাৎই সঙ্কুচিত হয়ে
হঠাৎই স্ট্রোক হতে পারে।

২) যখন বাহিরের তাপমাত্রা ৩৮°সে অতিক্রম করে তখন ঘরে চলে আসুন বা ছায়ায় অবস্থান করুন। ঠান্ডা পানি পান করবেন না। স্বভাবিক তাপের পানি পান করুন বা ঈষৎ গরম পানি।
তাও ধীরে ধীরে।

৩)ঘরে এসেই হাত-পা-মুখ ধুবেন না। হাত-মুখ ধোয়ার আগে একটু অপেক্ষা করুন। দেহকে ঘরের তাপের সাথে খাপ খেতে দিন।
অন্ততঃ ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন হাত-মুখ ধোযার আগে বা গোসলের আগে।

৪) অল্প অল্প করে বারে বারে স্বাভাবিক পানি পান করুন।
জুস, কোল্ড ড্রিংকস বা এজাতীয় পানিয় পরিহার করুন। স্বাভাবিক শরবত,ডাব বা লবণ পানির শরবত পান করতে পারেন যদি তা আপনার জন্য অন্য কারণে নিষিদ্ধ না হয়ে থাকে।
তবে তাও স্বল্প পরিমানে।

★★প্রচন্ড গরমে বা যদি আপনি খুবই ক্লান্ত থাকেন তবে ভুলেও বরফ মিশ্রিত পানি বা ফ্রিজের পানি পান করবেন না,যদিও ওইসময় ঠান্ডা পানি খুব ভালো লাগে।এটা শরীরে প্রশান্তি ভাব এনে দেয়।
কিন্তু এতে হঠাৎই দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।

নিজে জানুন।
অন্যকে জানান।

এতদ্বারা কওমী জুট মিলস হাই স্কুল, রায়পুর,সিরাজগঞ্জ এ অধ্যয়নরত শিক্ষার্থীদের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, জেলা শিক্ষা কর্মকর্তা,সিরাজগঞ্জ মহোদয় কর্তৃক প্রেরিত পত্র যার স্মারক নং জেশিঅ/সিরাজ/২০২৪/৪৫, তাং ২৩/০১/২০২৪ খ্রি. এর মর্মানুযায়ী আগামী ২৪ ও ২৫ জানুয়ারী/২০২৪, যথাক্রমে বুধবার ও বৃহস্পতিবার অত্র বিদ্যালয়ের শ্রেণি পাঠদান কার্যক্রম বন্ধ থাকবে।
প্রধান শিক্ষক

নতুন কারিকুলামে অষ্টম শ্রেণির বিজ্ঞান ক্লাস।

লেবাস ছাড়ো . . . #SelfDiscovery #LifePurpose #motivationalvideo #lifehacks #briddhinetwork #briddhi

🤲❤️

ডাক্তারের কাছ থেকে রোগীর টেস্টের টাকা নিলো #foryoupage #foryou #AhonaRahman #reelsviralシ #viralvideo #kiptush