12/05/2026
★মাইগ্রেন (Migraine)★
মাইগ্রেন হলো এক ধরনের নিউরোলজিক্যাল সমস্যা, যেখানে বারবার তীব্র মাথাব্যথা হয়। সাধারণত মাথার এক পাশে বেশি ব্যথা অনুভূত হয়, তবে দুই পাশেও হতে পারে। ব্যথার সাথে বমি বমি ভাব, আলো ও শব্দে অস্বস্তি থাকতে পারে।
মাইগ্রেনের সাধারণ লক্ষণঃ
মাথার একপাশে তীব্র ধকধকে ব্যথা
বমি বমি ভাব বা বমি
আলো ও শব্দ সহ্য না হওয়া
চোখে ঝাপসা দেখা
মাথা ঘোরা
কাজ করতে কষ্ট হওয়া
মাইগ্রেনের কারণ/ট্রিগারঃ
পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া
অতিরিক্ত মানসিক চাপ
দীর্ঘ সময় মোবাইল/স্ক্রিন ব্যবহার
অতিরিক্ত চা-কফি
অনিয়মিত খাবার খাওয়া
অতিরিক্ত শব্দ বা উজ্জ্বল আলো
কিছু খাবার যেমন চকলেট, ফাস্টফুড ইত্যাদি
কীভাবে প্রতিরোধ করবেনঃ
নিয়মিত ও পর্যাপ্ত ঘুম
পর্যাপ্ত পানি পান
সময়মতো খাবার খাওয়া
মানসিক চাপ কমানো
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিন টাইম এড়িয়ে চলা
ট্রিগার খাবার এড়িয়ে চলা
চিকিৎসাঃ
মাইগ্রেনের চিকিৎসা রোগীর উপসর্গ অনুযায়ী করা হয়। প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যথানাশক বা প্রতিরোধমূলক ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
বারবার তীব্র মাথাব্যথা হলে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
12/05/2026
07/05/2026
02/05/2026
28/04/2026
22/04/2026