05/06/2025
নফসকে নিয়ন্ত্রণ রাখার ৯টি উপায়
১। ফজরের পরে না ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
২। অপ্রয়োজনীয় কথা বলা থেকে বিরত থাকার চেস্টা করুন ।
৩। সকাল সন্ধ্যার জিকির-আযকার পাঠ করুন।
৪। প্রতিদিন ১ আয়াত হলেও কুরআন পড়ার অভ্যাস করুন।
৫। ঘুমের পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করুন।
৬। দৃষ্টি অবনত রাখুন। না পারলে ওইসব জায়গা এড়িয়ে চলার সর্বাত্মক চেষ্টা করুন।
৭। সোশ্যাল মিডিয়া কম ব্যবহার করুন।
৮। রাতে ঘুমানোর পূর্বে অযু করে দুই রাকাত নফল সালাত আদায় করে নিন এবং ঘুম না আসা পর্যন্ত আসতাগফিরুল্লাহ পড়তে থাকুন।
৯। নিয়মিত তাহাজ্জুদের সালাত আদায় করুন। ইনশাআল্লাহ, আল্লাহ আপনার মনকে প্রশান্ত করে দিবেন।
:- আল্লাহ আপনার প্রতি সহায় হন আমিন
