NURSE Sumaia's Khuasha

NURSE Sumaia's Khuasha 'ফা ইন্নামা আল উসরি ইউসরা'
নিশ্চয়ই কষ্টের সাথে স্বস্তি আছে _!
প্রচুর স্টাগল হবে 🥀
Nursing students✅️🥺 Lalpur pilots grils school & college

04/09/2026
04/09/2026

মাইক্রোপ্লাস্টিক হলো খুব ছোট প্লাস্টিকের কণা, যার আকার ৫ মিলিমিটারের কম। এর মধ্যে আরও ছোট ন্যানোপ্লাস্টিক (১ মাইক্রোমিটারেরও ছোট) রয়েছে, যা কোষের কাছাকাছি স্তর পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে।

মাইক্রোপ্লাস্টিকের উৎস:

* প্লাস্টিক বোতল, ব্যাগ ও প্যাকেট ভেঙে ছোট কণায় পরিণত হওয়া
* সিন্থেটিক কাপড় (পলিয়েস্টার, নাইলন) ধোয়ার সময় বের হওয়া তন্তু
* গাড়ির টায়ার ক্ষয়
* কিছু প্রসাধনী ও শিল্পপণ্য

টুথপেস্টে কেন মাইক্রোপ্লাস্টিক ব্যবহার করা হয় ?

আগে কিছু টুথপেস্টে পলিথিন (Polyethylene) মাইক্রোবিড ব্যবহার করা হতো। কারণ:

* দাঁতের উপরিভাগ হালকা ঘষে পরিষ্কার করতে
* টুথপেস্টের টেক্সচার উন্নত করতে
* চকচকে ও মসৃণ অনুভূতি দিতে

তবে গবেষণায় দেখা যায়, এসব মাইক্রোবিড নদী-সমুদ্রে গিয়ে পরিবেশ দূষণ করে। তাই যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, কানাডা, ইউরোপীয় ইউনিয়নসহ অনেক দেশে টুথপেস্ট ও ধুয়ে ফেলা প্রসাধনীতে ইচ্ছাকৃতভাবে মাইক্রোবিড ব্যবহার নিষিদ্ধ বা ব্যাপকভাবে বন্ধ করা হয়েছে। বর্তমানে বেশিরভাগ পরিচিত ব্র্যান্ড সিলিকা বা ক্যালসিয়াম কার্বোনেটের মতো বিকল্প উপাদান ব্যবহার করে।

মাইক্রোপ্লাস্টিক শরীরে প্রবেশ করলে কী ক্ষতি হতে পারে?

মাইক্রোপ্লাস্টিক খাবার, পানীয়, বাতাস এবং কিছু ক্ষেত্রে প্রসাধনীর মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

গবেষণায় সম্ভাব্য যেসব ঝুঁকির কথা বলা হয়েছে:

* শরীরে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ (Inflammation)
* কোষে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বৃদ্ধি
* হরমোনের স্বাভাবিক কার্যক্রমে ব্যাঘাত ঘটার সম্ভাবনা
* অন্ত্রের জীবাণুর ভারসাম্য পরিবর্তন
* হৃদ্‌রোগের ঝুঁকির সঙ্গে সম্ভাব্য সম্পর্ক নিয়ে গবেষণা চলছে
* যকৃত, কিডনি ও প্রজনন স্বাস্থ্যের ওপর সম্ভাব্য প্রভাব নিয়ে গবেষণা চলছে

তবে একটি বিষয় গুরুত্বপূর্ণ: মানুষের শরীরে মাইক্রোপ্লাস্টিক নিশ্চিতভাবে পাওয়া গেছে, কিন্তু বর্তমানে বিজ্ঞানীরা এখনও নিশ্চিতভাবে বলতে পারেননি যে সাধারণ মাত্রায় এর কারণে কোন কোন রোগ সরাসরি হয়। এ নিয়ে গবেষণা এখনও চলমান।

কীভাবে ঝুঁকি কমানো যায়?

* কাঁচ বা স্টিলের বোতল ও পাত্র বেশি ব্যবহার করুন।
* প্লাস্টিকের পাত্রে গরম খাবার বা পানি না রাখাই ভালো।
* ট্যাপের পানির মান অনুযায়ী উপযুক্ত ফিল্টার ব্যবহার করা যেতে পারে।
* একবার ব্যবহারযোগ্য প্লাস্টিক কম ব্যবহার করুন।
* মাইক্রোবিড-মুক্ত টুথপেস্ট ও প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
* ঘরের ধুলো নিয়মিত পরিষ্কার করুন, কারণ ধুলোতেও মাইক্রোপ্লাস্টিক থাকতে পারে।

17/08/2026

“ভালো ব্যবহার এমন এক সম্পদ, যা মানুষকে বিনা মূল্যে সম্মানিত করে।”

17/08/2026

🫀 MEDICAL QUIZ | CARDIOLOGY

Question: Which part of the heart acts as the natural pacemaker?

A. AV Node
B. SA Node ✅
C. Bundle of His
D. Purkinje Fibers

💡 Correct Answer: B. SA Node (Sinoatrial Node)

The SA node is the heart’s natural pacemaker. It generates electrical impulses that initiate each heartbeat and regulate the heart’s normal rhythm.

📚 Test your medical knowledge!
Comment your answer before checking the correct option 👇

❤️ Follow Medical Training Hub for more medical quizzes, nursing questions & healthcare education.

12/08/2026

✳️নিচে BPSC Senior Staff Nurse পরীক্ষার 100 টি গুরুত্বপূর্ণ MCQ উত্তরসহ দেওয়া হলো। এগুলো বিগত পরীক্ষার বিষয়বস্তু ও সিলেবাস অনুসরণ করে অনুশীলনের জন্য তৈরি করা হয়েছে ।✳️

✳️✳️BPSC Nursing MCQ ✳️✳️

1. Normal adult pulse rate কত?
A. 40–60/min
B. 60–100/min ✅
C. 100–120/min
D. 120–140/min

2. Heparin-এর antidote কোনটি?
A. Vitamin K
B. Protamine sulfate ✅
C. Naloxone
D. Atropine

3. ECG-তে P wave কী নির্দেশ করে?
A. Ventricular depolarization
B. Atrial depolarization ✅
C. Ventricular repolarization
D. Bundle branch block

4. Glasgow Coma Scale-এর সর্বোচ্চ স্কোর কত?
A. 12
B. 13
C. 15 ✅
D. 18

5. Normal Saline-এ NaCl-এর ঘনত্ব কত?
A. 0.45%
B. 0.9% ✅
C. 3%
D. 5%

6. Adult CPR-এ compression rate কত?
A. 60–80/min
B. 80–100/min
C. 100–120/min ✅
D. 140/min

7. MI-এর সবচেয়ে নির্দিষ্ট biomarker কোনটি?
A. CK-MB
B. LDH
C. Troponin I/T ✅
D. SGOT

8. Hyperkalemia-তে ECG-তে কী দেখা যায়?
A. Tall peaked T wave ✅
B. Short QT
C. Delta wave
D. Inverted P wave

9. IM injection-এর সবচেয়ে নিরাপদ site কোনটি?
A. Deltoid
B. Ventrogluteal ✅
C. Dorsogluteal
D. Forearm

10. Blood transfusion-এর প্রথম ১৫ মিনিটে কী করতে হবে?
A. দ্রুত চালাতে হবে
B. রোগীকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করতে হবে ✅
C. Saline বন্ধ করতে হবে
D. Antibiotic দিতে হবে
11. Vitamin K-এর ব্যবহার—
উত্তর: Warfarin toxicity
12. Normal SpO₂—
উত্তর: 95–100%
13. Insulin কোন hormone?
উত্তর: Pancreatic hormone
14. Universal donor—
উত্তর: O negative
15. Universal recipient—
উত্তর: AB positive
16. Digoxin toxicity-এর একটি লক্ষণ—
উত্তর: Bradycardia
17. Normal adult respiratory rate—
উত্তর: 12–20/min
18. Defibrillation ব্যবহার করা হয়—
উত্তর: VF/Pulseless VT
19. IV cannula-এর সবুজ (Green) gauge—
উত্তর: 18G
20. Normal body temperature—
উত্তর: 36.5–37.5°C
21. Atropine ব্যবহার করা হয়— Bradycardia ✅
22. Furosemide একটি— Loop diuretic ✅
23. Diabetes নির্ণয়ে HbA1c— ≥6.5% ✅
24. Normal platelet count— 150,000–450,000/mm³ ✅
25. BCG vaccine দেওয়া হয়— জন্মের পর ✅
26. ABG-তে pH স্বাভাবিক— 7.35–7.45 ✅
27. Hypoglycemia-র প্রথম চিকিৎসা— Glucose ✅
28. Oxygen saturation মাপার যন্ত্র— Pulse oximeter ✅
29. CPR-এর প্রথম ধাপ— Response ও Breathing পরীক্ষা ✅
30. ECG paper speed— 25 mm/sec ✅
31. Warfarin monitor করা হয়— INR ✅
32. Heparin monitor করা হয়— aPTT ✅
33. Normal serum potassium— 3.5–5.0 mmol/L ✅
34. Normal sodium— 135–145 mmol/L ✅
35. Adrenaline 1:1000 সাধারণত ব্যবহৃত হয়— Anaphylaxis ✅
36. STEMI-তে প্রধান চিকিৎসা— Primary PCI/Thrombolysis ✅
37. Pneumonia নির্ণয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা— Chest X-ray ✅
38. Cardiac output = Heart Rate × Stroke Volume ✅
39. সবচেয়ে বড় artery— Aorta ✅
40. সবচেয়ে বড় vein— Inferior vena cava ✅
41. Vitamin D-এর অভাবে— Rickets ✅
42. Iron deficiency anemia-তে Hb কমে যায়। ✅
43. Normal urine output— ≥0.5 mL/kg/hour ✅
44. COPD রোগীকে oxygen সতর্কতার সঙ্গে দিতে হয়। ✅
45. Stroke FAST-এর F অর্থ— Face drooping ✅
46. Endotracheal tube-এর অবস্থান নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায়— Capnography ✅
47. Aspirin একটি— Antiplatelet ✅
48. Ceftriaxone একটি— 3rd generation cephalosporin ✅
49. Nosocomial infection অর্থ— Hospital-acquired infection ✅
50. Hand hygiene-এর সবচেয়ে কার্যকর উপায়— Alcohol-based hand rub (যদি হাত দৃশ্যত ময়লা না থাকে) ✅

51. Normal CVP কত?
A. 0–2 cmH₂O
B. 5–10 cmH₂O ✅
C. 15–20 cmH₂O
D. 20–25 cmH₂O

52. Shock-এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ কোনটি?
A. Bradycardia
B. Hypotension ✅
C. Hypertension
D. Fever

53. ECG-তে QRS complex কী নির্দেশ করে?
A. Atrial depolarization
B. Ventricular depolarization ✅
C. Ventricular repolarization
D. Atrial repolarization

54. Myocardial infarction-এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ—
A. Coronary artery thrombosis ✅
B. Valve disease
C. Pneumonia
D. Anemia

55. CPR-এ compression depth (Adult)—
A. 2 cm
B. 3 cm
C. 5–6 cm ✅
D. 8 cm

56. Normal ejection fraction (EF)—
A. 20–30%
B. 35–45%
C. 55–70% ✅
D. 80–90%

57. Pulseless VT-এর চিকিৎসা—
A. Atropine
B. Defibrillation ✅
C. Digoxin
D. Adenosine

58. ST elevation দেখা যায়—
A. STEMI ✅
B. Asthma
C. COPD
D. Pneumonia

59. Aspirin-এর প্রধান কাজ—
A. Pain relief
B. Antiplatelet action ✅
C. Antibiotic
D. Sedative

60. Nitroglycerin-এর প্রধান কাজ—
A. Bronchodilation
B. Vasodilation ✅
C. Anticoagulation
D. Diuresis

61. Normal Hb (পুরুষ)—
A. 8–10 g/dL
B. 13–17 g/dL ✅
C. 18–22 g/dL
D. 22–25 g/dL

62. Normal Hb (নারী)—
A. 8–10 g/dL
B. 12–16 g/dL ✅
C. 18–20 g/dL
D. 20–22 g/dL

63. Normal WBC count—
A. 2,000–4,000/mm³
B. 4,000–11,000/mm³ ✅
C. 12,000–20,000/mm³
D. 25,000–30,000/mm³

64. Normal serum creatinine—
A. 0.6–1.3 mg/dL ✅
B. 2–3 mg/dL
C. 4–5 mg/dL
D. 6–7 mg/dL

65. Hypokalemia-তে ECG-তে কী দেখা যায়?
A. Tall T wave
B. U wave ✅
C. Delta wave
D. ST elevation

66. Hypernatremia বলতে বোঝায়—
A. Na⁺ 145 mmol/L ✅
C. K⁺ >5.5 mmol/L
D. Ca²⁺ কমে যাওয়া

67. সবচেয়ে সাধারণ IV fluid—
A. Normal Saline ✅
B. D50
C. Mannitol
D. Dextran

68. Mannitol হলো—
A. Antibiotic
B. Osmotic diuretic ✅
C. Steroid
D. Antacid

69. Furosemide-এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া—
A. Hyperkalemia
B. Hypokalemia ✅
C. Hypercalcemia
D. Bradycardia

70. ABG-তে PaO₂-এর স্বাভাবিক মান—
A. 20–40 mmHg
B. 80–100 mmHg ✅
C. 120–150 mmHg
D. 150–200 mmHg

71. Airborne isolation-এর রোগ— Tuberculosis ✅

72. Droplet isolation-এর রোগ— Meningitis ✅

73. Contact isolation-এর রোগ— MRSA ✅

74. সবচেয়ে কার্যকর সংক্রমণ প্রতিরোধ— Hand hygiene ✅

75. Sterile glove ব্যবহার করা হয়— Sterile procedure-এ ✅

76. Needle stick injury হলে প্রথম করণীয়— সাবান ও পানি দিয়ে ধোয়া ✅

77. Hepatitis B vaccine কয়টি ডোজ?
A. ১
B. ২
C. ৩ ✅
D. ৫

78. HIV প্রধানত ছড়ায়— রক্ত ও অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্কের মাধ্যমে ✅

79. Biomedical waste-এর Yellow bag-এ যায়— Infectious waste ✅

80. Sharp disposal করা হয়— Puncture-proof container-এ ✅

81. Glasgow Coma Scale-এর Eye opening-এর সর্বোচ্চ স্কোর— 4 ✅

82. Verbal response-এর সর্বোচ্চ স্কোর— 5 ✅

83. Motor response-এর সর্বোচ্চ স্কোর— 6 ✅

84. Total GCS— 15 ✅

85. Endotracheal tube-এর অবস্থান নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায়— Capnography ✅

86. Suction-এর আগে কী দিতে হয়? Oxygen (Pre-oxygenation) ✅

87. Oxygen-এর nasal cannula flow rate— 1–6 L/min ✅

88. Simple face mask flow rate— 5–10 L/min ✅

89. Non-rebreather mask flow rate— 10–15 L/min ✅

90. Bag-valve-mask (BVM) ব্যবহার করা হয়— জরুরি ventilation-এর জন্য 🌱

91. Digoxin toxicity-এর লক্ষণ— বমি, দৃষ্টির পরিবর্তন, Bradycardia ✅

92. Warfarin contraindicated in— Pregnancy ✅

93. Insulin subcutaneous injection-এর সাধারণ স্থান— Abdomen ✅

94. Adrenaline IV cardiac arrest-এ দেওয়া হয়— 1 mg প্রতি 3–5 মিনিট অন্তর ✅

95. Normal platelet count— 150,000–450,000/mm³ ✅

96. Anaphylaxis-এর প্রথম ওষুধ— Adrenaline (Epinephrine) IM ✅

97. Acute pulmonary edema-তে ব্যবহৃত diuretic— Furosemide ✅

98. MI রোগীর প্রথম ECG কত সময়ের মধ্যে করা উচিত?
A. ৩০ মিনিট
B. ১০ মিনিটের মধ্যে ✅
C. ১ ঘণ্টা
D. ২ ঘণ্টা

99. Cardiac enzyme-এর মধ্যে সবচেয়ে সংবেদনশীল— Troponin ✅

100. Nursing process-এর প্রথম ধাপ— Assessment ✅

12/08/2026

???

07/08/2026

-নিজেকে বোঝাতে শেখো,
কারণ অন্যরা শুধু বিচার করতে জানে।”

゚

07/08/2026

👋 hello

03/08/2026

মানুষ আসলে আপনাকে নয়,
আপনার পজিশন কে ভালোবাসে,
দেখবেন ব্যর্থ মানুষ কারো কাছের লোক হয়না,
কিনতু সফল মানুষকে সবাই চেনে,পরম আত্মাীয়✅✍️

Address

Natore

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NURSE Sumaia's Khuasha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category