M A Hakim

M A Hakim Learn with me!

স্বা'স্থ্য টিপস ✅
26/08/2026

স্বা'স্থ্য টিপস ✅

১৫ টি আয়ুর্বেদিক অভ্যাস ✅
23/08/2026

১৫ টি আয়ুর্বেদিক অভ্যাস ✅

23/08/2026

এবার শীতে যশোর-ঝিনাইদহ থেকে সরাসরি গাছিদের থেকে গুড় সংগ্রহ করে আপনাদের জন্য পাঠাতে চাই। মতামত জানাবেন।

20/08/2026

একটি দ্রব্য ২৫ টাকায় ক্রয় করে ২০ টাকায় বিক্রয় করলে শতকরা কত টাকা ক্ষতি হয়?

20/08/2026

একটি পন্য ২০ টাকায় বিক্রি করায়
২০ টাকা ক্ষতি হয়েছে।
পণ্যটির ক্রয়মূল্য কত?

খনিজ উপাদানের উপকারিতা ✅
19/08/2026

খনিজ উপাদানের উপকারিতা ✅

18/08/2026

সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানি পান করার উপকারিতা:-

১. হজমশক্তি বৃদ্ধি: পরিপাকতন্ত্রকে সক্রিয় করে এবং কো'ষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যা'স্ট্রিকের স'মস্যা দূর করে।

২. ওজন নিয়ন্ত্রণ: শরীরের বিপাকক্রিয়া (Metabolism) বাড়িয়ে অতিরিক্ত চর্বি ঝরাতে সাহায্য করে।

৩. ট'ক্সিন অপসারণ (Detoxification): ঘাম ও প্র'স্রাবের মাধ্যমে শরীরের ক্ষ'তিকর বি'ষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।

৪. র'ক্ত সঞ্চালন উন্নতকরণ: র'ক্তনালী প্রসারিত করে সারা শরীরে র'ক্ত ও অক্সিজেনের প্রবাহ বাড়ায়।

৫. ত্বকের যত্ন: র'ক্ত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে, ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং ব্রণ কমায়।

৬. সাইনাস ও গলার আরাম: সকালে গলা খুসখুস করা, জমে থাকা কফ ও সাইনাসের বন্ধ ভাব দূর করে।

৭. শরীরের পানিশূন্যতা দূর: রাতের দীর্ঘ ঘুমানোর পর দ্রুত শরীরের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে।

আজকের কুইজ ✅
18/08/2026

আজকের কুইজ ✅

শরীর সুস্থ রাখতে দরকারি কিছু অভ্যাস ✅
16/08/2026

শরীর সুস্থ রাখতে দরকারি কিছু অভ্যাস ✅

দরকারি স্বা’স্থ্য টিপস ✅
14/08/2026

দরকারি স্বা’স্থ্য টিপস ✅

Address

Maheshpur
Jhenida
7340

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when M A Hakim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category