পুষ্টি ইশকুল

📌📌📌📌World prebiotic week
(November 1- November 6)

প্রিবায়োটিক আমাদের গাট সুস্থ রাখার পাশাপাশি, আমদের মুড, ব্লাড সুগার, মেটাবলিজমও নিয়ন্ত্রণ করে। তাই এর গুরুত সর্বসাধারনের মাঝে ছড়িয়ে দেওয়া জন্য পালিত হচ্ছে বিশ্ব প্রিবায়োটিক সপ্তাহ 2021।

👉🏻প্রিবায়োটিক কি?
এটি এক ধরনের খাদ্য উপাদান যা দেহের অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যাক্টেরিয়া বাড়াতে সাহায্য করে ও অন্ত্র সুস্থ- সবল রাখে।

👉🏻কেন প্রয়োজন?
1. স্বাস্থ্যকর ব্যাক্টেরিয়া তৈরি করে
2. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
3. কোলোন ক্যান্সারের ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়
4. হজমে সাহায্য করে
5. মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে

👉🏻খাবার উৎস:
1. কলা
2. রসুন
3. পেয়াজ
4. ডাল
5. কিডনি বিন
6. ফ্লাক্সসিডস
7. সয়াবিন
8. চিনাবাদাম
9. ওটস
10. আপেল

👉🏻প্রয়োজনীয় প্রিবায়োটিক পেতে প্রতিদিন নুন্যতম 25-30 গ্রাম ফাইবার জাতীয় খাবার গ্রহন আবশ্যক, এছাড়া পুষ্টিবিদের পরমর্শ অনুযায়ী প্রিবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট গ্রহন করুন।

“পুষ্টি ইসকুল এর আয়োজন মাসব্যাপী ফলের চারা রোপন”

বাংলাদেশের প্রতিটি স্কুলে “পুষ্টি ইসকুল” পরিচালনা করা।শিশুর পুষ্টি সচেতনতা বৃদ্ধি করা। । নিরাপদ খাবার ও সুষম খাবারের অভ্যাস গড়ে তুলা।পরিস্কার - পরিচ্ছন্নতা শেখা।পরিবেশের ভারসাম্য সর্ম্পকে সুস্পষ্ট ধারনা দেয়া। সুস্থ ও নিরোগ থাকার জন্য খাদ্যাভ্যাস ও নিরাপদ খাদ্য প্রয়োজন। খাদ্য যদি ভেজাল, বিষ ও কেমিক্যালমুক্ত হয় তাহলে আমাদের জন্য নিরাপদ।
খাদ্যাভ্যাস ভবিষ্যৎ নির্নয় করে। শিশুদের পুষ্টি ও নিরাপদ খাবার সর্ম্পকে জানতে প্র্যাস বাংলাদেশ এর পুষ্টি ইসকুল কার্যক্রম।

বি এস আর।
বিজনেস ফর সোস্যাল রেস্পন্জেবিলিটি।
পুষ্টি ফান্ড। পুষ্টি ব্যাংক।

মা ও শিশু স্বাস্থ্যসেবা ও সচেতনতা কার্যক্রম পরিচালনার জন্য স্বনামখ্যাত প্রতিষ্ঠান ‘ফারিয়া লারা ফাউন্ডেশন’। পিকেএসএফ-এর ‘অংশী প্রতিষ্ঠান’ হিসেবে এর কার্যক্রম আরো গতিশীল করতে পিকেএসএফ-এর ‘আর্থ-সামাজিক ও মানব সক্ষমতা বৃদ্ধি কার্যক্রম’-এর আওতায় সংস্থাটির অনুকূলে প্রায় ২৭ লক্ষ টাকা অনুদান হিসেবে মঞ্জুরী করা হয়। আজ (২ জানুয়ারি ২০২০) প্রতিষ্ঠানটির অনুকূলে মঞ্জুরীকৃত অর্থের ১ম কিস্তি প্রদান করা হয়। ফারিয়া লারা ফাউন্ডেশনের পক্ষে সংস্থার নির্বাহী পরিচালক ও জনপ্রিয় কথা সাহিত্যিক জনাব সেলিনা হোসেন এই অনুদানের চেক গ্রহণ করেন। তাঁর হাতে এই চেক তুলে দেন পিকেএসএফ-এর উপ-ব্যবস্থাপনা পরিচালক ড. মোঃ জসীম উদ্দিন।

বহু খাতভিত্তিক জাতীয় পুষ্টি কর্মপরিকল্পনা–২ বাস্তবায়ন, চ্যালেঞ্জ ও করণীয় গত ২৮ আগস্ট ২০১৯, প্রথম আলোর আয়োজনে এবং কনসার্ন ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ও সিএসএ ফর সানের সহযোগিতায় ‘বহু খাতভিত্তিক জাত....