Tara Special Child Care

Tara Special Child Care

Share

Service Provided
- 1:1 Schooling
- Speech & Language Therapy (child & adult)
- Occupational Therapy

23/05/2026

তারা স্পেশাল চাইল্ড কেয়ারে আমাদের সম্মানিত শিক্ষকদের সাথে একটি সুন্দর ও ফলপ্রসূ discussion meeting অনুষ্ঠিত হয়েছে।
মিটিংয়ে শিশুদের জন্য আরও child-centered ও supportive learning environment তৈরি করা, classroom management, professional practice, positive behaviour handling এবং প্রতিটি শিশুর individual need অনুযায়ী intervention কিভাবে আরও কার্যকর করা যায়, এসব বিষয় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়।

স্পেশাল এডুকেশনে একটি উন্নয়নমূলক ও সহানুভূতিশীল (development-focused & caring) পরিবেশ গড়ে তুলতে আমাদের এই সম্মিলিত প্রচেষ্টা অব্যাহত থাকবে।

Tara Special Child Care

Photos from Tara Special Child Care's post 19/05/2026

কারিনা কায়সারের মৃত্যুর খবর আমাদের শুধু কষ্টই দেয়নি, একটি বড় বাস্তবতাও সামনে এনে দিয়েছে
স্বাস্থ্যকে অবহেলা করার ফল কখনও কখনও ভয়াবহ হতে পারে।
জ্বর, জন্ডিস, দুর্বলতা— এই লক্ষণগুলোকে আমরা অনেক সময় “সাধারণ অসুখ” ভেবে এড়িয়ে যাই।
কিন্তু শরীর অনেক আগেই ভেতরে ভেতরে সংকেত দিতে শুরু করে।
আজকের শিশুদের, বিশেষ করে special child দের জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস নিয়ে এখনই সচেতন হওয়া জরুরি।

কারণ অনেক special child এর মধ্যেই দেখা যায়—
♦️ selective eating habit
♦️অতিরিক্ত junk food এর প্রতি আসক্তি
♦️ soft drinks ও processed food এর অভ্যাস
♦️কম physical activity
♦️ obesity ও fatty liver এর ঝুঁকি

অনেক সময় ভালোবাসার জায়গা থেকেই আমরা শিশুদের “না” বলতে পারি না।
বারবার বাইরের খাবার, রাস্তার খাবার, অতিরিক্ত rich food, sugary snacks কিংবা unhealthy processed food — এগুলো ধীরে ধীরে শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর উপর চাপ তৈরি করে।
বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুদের ক্ষেত্রে বিষয়টি আরও গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ তাদের অনেকের metabolism, digestion, sleep cycle এবং immunity সাধারণ শিশুদের তুলনায় বেশি sensitive হতে পারে।
তাই কিছু বিষয়ে এখন থেকেই সচেতন হওয়া প্রয়োজন —
✨ শিশুদের proper nutritionist এর under এ রাখা
✨ ঘরের স্বাস্থ্যকর ও balanced খাবারে অভ্যস্ত করা
✨ রাস্তার ও অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলা
✨ soft drinks ও অতিরিক্ত sugary food কমিয়ে আনা
✨ নিয়মিত physical activity নিশ্চিত করা
✨ পর্যাপ্ত পানি পান নিশ্চিত করা
✨ হঠাৎ জ্বর, জন্ডিস বা অস্বাভাবিক ক্লান্তিকে অবহেলা না করা
✨ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ না খাওয়ানো
✨ নিয়মিত health check-up করা
সন্তানের প্রতি ভালোবাসা শুধু তার পছন্দের খাবার এনে দেওয়ায় নয়,
বরং তার সুস্থ ভবিষ্যৎ গড়ে দেওয়ার মধ্যেও।

Tara Special Child Care বিশ্বাস করে —
Awareness, healthy lifestyle, proper nutrition, therapy & parental care — এই পাঁচটি বিষয়ই একটি special child এর সুন্দর ও নিরাপদ ভবিষ্যতের ভিত্তি।

আল্লাহ কারিনা কায়সারকে ক্ষমা করুন, তাঁর কবরকে শান্তিময় করুন এবং তাঁর পরিবারকে এই শোক বহনের শক্তি দান করুন। আমীন।

15/05/2026

একটি বিশেষ শিশুর প্রতিটি ছোট অগ্রগতির পেছনে থাকে শেখার নিরন্তর প্রচেষ্টা।
গত বুধবার Tara Special Child Care -এর শিক্ষকদের জন্য আমাদের Speech Therapist Natasha Nasrin Niti madam একটি learning session পরিচালনা করেছেন।
কারণ আমরা বিশ্বাস করি—
একজন শিক্ষক যত সমৃদ্ধ হবেন, একটি শিশুর শেখার পথ তত সুন্দর হবে।

Tara Special Child Care

Photos from Tara Special Child Care's post 13/05/2026

আজ Tara Special Child Care–এর পক্ষ থেকে আমাদের সম্মানিত স্পিচ থেরাপিস্টদের “Senior Speech Therapist” হিসেবে আনুষ্ঠানিক স্বীকৃতি প্রদান করা হয়েছে।
তাদের নিষ্ঠা, ধৈর্য, পেশাদারিত্ব এবং বিশেষ শিশুদের উন্নয়নে নিরলস অবদানের প্রতি কৃতজ্ঞতা ও সম্মান জানিয়ে এই স্বীকৃতি প্রদান করা হয়।
আমরা বিশ্বাস করি, আপনাদের আন্তরিক প্রচেষ্টা আরও অনেক শিশুর জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন এনে দেবে।
অভিনন্দন ও শুভকামনা রইল।

Tara Special Child Care

-NUR SHOURAV sir
Natasha Nasrin Niti madam

10/05/2026

🌸 মা দিবসের ভালোবাসা 🌸

একজন মা মানেই নিঃস্বার্থ ভালোবাসা।
আর একজন স্পেশাল শিশুর মা মানেই—অসীম ধৈর্য, অগণিত ত্যাগ আর প্রতিদিন নতুন করে লড়াই করার শক্তি। 💙
একজন অকুপেশনাল থেরাপিস্ট হিসেবে প্রতিদিন খুব কাছ থেকে দেখি, কতটা নীরবে একজন মা তার সন্তানের জন্য সংগ্রাম করেন।

কখনো পরিবারের ভুল বোঝাবুঝি, কখনো সমাজের অপ্রয়োজনীয় কথা, কখনো ভবিষ্যৎ নিয়ে হাজারো দুশ্চিন্তা—সবকিছুর মাঝেও তিনি সন্তানের হাত শক্ত করে ধরে রাখেন।

একটা ছোট response, একটা নতুন শব্দ, একটা ছোট achievement—
এই ছোট ছোট মুহূর্তগুলোই একজন মায়ের পৃথিবী হয়ে যায়। ✨

সকল স্পেশাল মায়েদের বলছি—
আপনারা সত্যিই অসাধারণ।
আপনাদের ধৈর্য, ভালোবাসা আর ত্যাগের তুলনা হয় না।
আল্লাহ আপনাদের আরও শক্তি দিন, মানসিক শান্তি দিন এবং আপনাদের সন্তানদের জন্য সুন্দর ভবিষ্যৎ দান করুন। 🤍

🌷 মা দিবসের অনেক অনেক শুভেচ্ছা সকল যোদ্ধা মায়েদের।
আপনারা শুধু মা নন, আপনারা সন্তানের সবচেয়ে বড় শক্তি। 🌸

লেখায় : Mohammad Tarikul Islam
সিনিয়র অকুপেশনাল থেরাপিস্ট
তারা স্পেশাল চাইল্ড কেয়ার

05/05/2026

টপিক : #চিৎকারে নয়, সংযোগেই শেখে শিশু

“এক কথা কতবার বলব?”—এই হতাশা থেকেই আমরা অনেক সময় চিৎকার করে ফেলি।
কিন্তু সত্যটা একটু ভিন্ন।

🔬 বিজ্ঞান কী বলছে?
যখন আপনি বাচ্চার উপর চিৎকার করেন, তখন তার মস্তিষ্কের Amygdala সক্রিয় হয়ে ওঠে—যা মূলত “ভয়” এবং “বিপদ” সনাক্ত করার কেন্দ্র।
এই মুহূর্তে শরীরে Fight or Flight Response চালু হয়।

#ফলাফল:
শিশুর মনোযোগ “শেখা” থেকে সরে গিয়ে “বাঁচা/রক্ষা” মোডে চলে যায়। মস্তিষ্কের চিন্তা ও সিদ্ধান্ত নেওয়ার অংশ Prefrontal Cortex সাময়িকভাবে কম সক্রিয় হয়। ফলে, ভাষা বোঝা ও নির্দেশ মানা কঠিন হয়ে পড়ে, তাই সে অবাধ্য নয়—সে তখন overwhelmed।

❌ চিৎকার কেন কাজ করে না?
বারবার চিৎকারে শিশু ধীরে ধীরে desensitized হয়ে যায় (Sensory Adaptation), Parent-child attachment দুর্বল হয়, দীর্ঘমেয়াদে anxiety, aggression বা withdrawal বাড়তে পারে

✅ CBT-based কার্যকর কৌশল:

🔹 Eye-Level Connection
বাচ্চার চোখের সমান হয়ে কথা বলুন—এতে নিরাপত্তা অনুভব বাড়ে
🔹 Calm Voice = Regulated Brain
নরম, নিচু স্বরে কথা বললে শিশুর nervous system শান্ত হয়
🔹 Name the Emotion
“তুমি এখন রেগে গেছো, আমি বুঝতে পারছি”—এই validation emotional regulation শেখায়
🔹 Short & Clear Instruction
একবারে ছোট নির্দেশ দিন—যেমন: “খেলনা গুছাও”
🔹 Positive Reinforcement
ভালো আচরণ ধরুন এবং সাথে সাথে প্রশংসা করু।

#মনে রাখবেন, আপনার গলার ভলিউম যত বাড়ে, শিশুর শেখার ক্ষমতা তত কমে।
আর আপনার শান্ত উপস্থিতিই তার মস্তিষ্ককে শেখার জন্য প্রস্তুত করে।

:

1)Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson (2011) — The Whole-Brain Child

2)Bruce D. Perry (2002) — Childhood Trauma, the Neurobiology of Adaptation

3)John B. Watson — Behaviorism Theory
Aaron T. Beck — Cognitive Behavioral Therapy Principles

4)Harvard Center on the Developing Child — Toxic Stress & Brain Development
Daniel Goleman (1995) — Emotional Intelligence

Tara Special Child Care

03/05/2026

একজন অকুপেশনাল থেরাপিস্ট হিসেবে আমি প্রায়ই একটি ভুল ধারণার সম্মুখীন হই। অনেকেই মনে করেন, অকুপেশনাল থেরাপিস্টরা শুধু অটিজম, এডিএইচডি বা ডেভেলপমেন্টাল ডিলে থাকা শিশুদের নিয়েই কাজ করেন। এই বিষয়ে কিছু কথা.....

Occupational Therapy (OT) — শুধু স্পেশাল বাচ্চাদের জন্য না, প্রতিটি বাচ্চার development এর জন্য।

আমাদের দেশে অনেকেই ভাবেন, শুধু special condition থাকলেই অকুপেশনাল থেরাপি প্রয়োজন হয় কিন্তু সত্যি হলো—অনেক “সাধারণ” বাচ্চারও OT support দরকার হয়, শুধু আমরা সেটা বুঝতে পারি না।

★ কিছু সাধারণ লক্ষণ যেগুলো আমরা অনেক সময় এড়িয়ে যাই—
√ বাচ্চার হাতের লেখা খারাপ বা পেন্সিল ঠিকভাবে ধরতে পারে না
√ বসে থাকতে চায় না, বারবার উঠে যায়
√ খুব সহজেই মনোযোগ হারায় (ADHD traits থাকতে পারে)
√ খেলাধুলায় balance বা coordination কম
√ নিজে খাওয়া, জামা পরা, ব্যাগ গুছাতে দেরি হয়
√ শব্দ, আলো বা স্পর্শে বেশি react করে (Sensory issues)
√ সবার সাথে মিশতে না পারা (Social Skill)
√ বয়স অনুযায়ী খেলাধুলা করতে না পারা (Play Skill)
√ বয়স অনুযায়ী বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ না হওয়া (Cognitive Skill)

☞ এগুলো “অটিজম” না হলেও, এগুলো developmental delay বা skill gap হতে পারে যেখানে Occupational Therapy অনেক effective।

★ Occupational Therapy আসলে কী করে?
Occupational Therapist বাচ্চাকে “change” করে না,
বরং তাকে নিজের কাজ নিজে করতে শেখায়।

√ Fine motor skills (লেখা, আঁকা, কাটাকাটি) উন্নত করে
√ Gross motor skills (দৌড়ানো, balance) বাড়ায়
√ Attention ও sitting tolerance improve করে
√ Sensory issues manage করতে সাহায্য করে
√ Self-care skills (খাওয়া, জামা পরা) develop করে

★ বিদেশে কী হয়?
বাচ্চার ছোট সমস্যা দেখলেই early stage-এ Occupational Therapy support দেওয়া হয়—যাতে বড় হয়ে সমস্যা না বাড়ে।

★ আমাদের দেশে কী হয়?
আমরা অনেক সময় wait করি— “বড় হলে ঠিক হয়ে যাবে” কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে early support না পেলে সমস্যা আরও বাড়ে

একটা সহজ কথা—
“Occupational Therapy মানে শুধু problem না,
Occupational Therapy মানে বাচ্চার potential আরও ভালোভাবে develop করা।”

❤️ আপনার বাচ্চার ছোট ছোট difficulty গুলোকে গুরুত্ব দিন সঠিক সময় সঠিক support দিলে, বাচ্চা অনেক বেশি confident ও independent.

Mohammad Tarikul Islam
Senior Occupational Therapist
Tara Special Child Care

29/04/2026
22/04/2026

#টপিক:সেন্সরি ইন্টিগ্রেশন থিওরি

#সেন্সরি ইন্টিগ্রেশন Hierarchy/Pyramid:

🔺 Sensory Modulation and Self regulation ( Level-3)
🔸 Auditory + Visual Sensory System (Level-2)
🔻 Tactile + Vestibular + Proprioception Sensory System (Level-1)

#বিস্তারিত আলোচনা :

🔻 Level 1: Foundation (Primary Body Senses)

+ Vestibular+ Proprioception
এগুলো Sensory Integration এর মূল ভিত্তি বা Foundation.

★ Tactile System (স্পর্শ)
★ Vestibular System (ব্যালেন্স ও মুভমেন্ট)
★ Proprioception System (শরীরের অবস্থান ও চাপ অনুভূতি)

System: (Touch Sense):
স্পর্শ বুঝে নিরাপদ অনিরাপদ আলাদা করা

#সমস্যা হলে,
- কাপড়, মাটি, বালি, বিভিন্ন texture সহ্য করতে পারে না
- বারবার কিছুতে হাত দেয়ে
- অন্যের স্পর্শে থাকতে চাওয়া

System: ( Balance and Movement):- মাথা নড়াচড়া, ঘোরা, দোল খাওয়া, লাফ দেয়া

#সমস্যা হলে:
- বাচ্চা খুব বেশি দোল খায় বা একদম ভয় পায়
- পড়ে যায়, ব্যালেন্স রাখতে পারে না
- সবসময় দৌড়ানো বা লাফানো

System: (Body Awareness)
- শরীরের অবস্থান ও চাপ অনুভূতি

#সমস্যা হলে:
- খুব জোড়ে চাপ দেয়া, ধাক্কা দেয়া
- জিনিস ফেলে দেয়া, কামড়ানো, ধাক্কা দেয়া, Heavy work পছন্দ

: Level- 1 এ যে সেন্সগুলো আছে এই তিনটি সেন্সরি সিস্টেম ঠিকমত কাজ না করলে উপরের কোনো লেভেল ঠিকভাবে কাজ করবে না। তাই লেভেল ১ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

🔸 Level 2: Auditory and Visual Sensory System

এই সেন্সরি সিস্টেমগুলো Level-1 এর উপর নির্ভর করে।

★ Auditory System (শব্দ প্রক্রিয়াকরণ)
★ Visual System (দৃষ্টি প্রক্রিয়াকরণ)

Auditory Sensory System: (শোনা)
- শব্দ শোনা, বুঝা এবং Filter করা

#সমস্যা হলে:
- নাম ডাকলে সাড়া দেয় না
- হঠাৎ শব্দে কান চেপে ধরা
- শব্দে অতিরিক্ত রিয়েক্ট করা

Visual System: (দেখা)
- চোখ দিয়ে ফোকাস করা, ট্রাকিং করা, কপি করা

#সমস্যা হলে:
- চোখে চোখ রেখে তাকায় না
- লেখা / Drawing copy করতে পারে না
- আলোতে সমস্যা হয়

: Level- 1 ঠিকমতো কাজ না করলে চোখ বা কান ঠিকভাবে কাজ করে না।

🔺 Level 3- Sensory Modulation and Self Regulation (সবচেয়ে উপরের লেভেল)
- নিজের আচরণ, আবেগ, মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ করা।
এর ভিতরে পড়ে
- Attention/ Focus
- Emotion Control
- Hyper/ Hypo behaviour
- Meltdown/ Tantrum Control

#সমস্যা হলে:
- খুব বেশি অস্থির বা খুব বেশি চুপচাপ থাকা
- রাগ, কান্না, হঠাৎ Meltdown
- বসে কাজ করতে না পারা

: যদি Level-1,2 সঠিকভাবে কাজ করে তাহলে লেভেল ৩ অটো সঠিকভাবে কাজ করবে।

#পুরো Pyramid/ Hierarchy এক লাইনে;

শরীর না বুঝলে ➤চোখ কান কাজ করে না ➤আচরণ নিয়ন্ত্রণ হয় না

✔ শরীর বুঝলে ➤ চোখ কান কাজ করে ➤ আচরণ নিয়ন্ত্রিত হয়

#উদাহরণ : ১) ক্লাসরুমে বসে থাকা
- শরীর না বুঝলে
Vestibular ➤ দুর্বল ➤ বসে থাকতে পারে না
Proprioception ➤ দুর্বল ➤ চেয়ারে শরীর কোথায় আছে বুঝে না

চোখ কানে কি হয়?:
- চোখ ফোকাস ধরে রাখতে পারে না
- শিক্ষক এর কথা শুনলেও প্রসেস করতে পারে না

আচরণে কি দেখা যায়?:
- বারবার উঠে যায়
- ঘোরাঘুরি করা

#উদাহরণ-২: লেখা বা আকাঁ শেখা
- শরীর না বুঝলে
Proprioception ➤ দুর্বল ➤ কত জোড়ে পেন্সিল ধরবে বুঝে না
Tactile ➤ পেন্সিল ধরতে অস্বস্তি

চোখ- কানে কি হয়?
- চোখ হাতের সাথে co-ordinate করে না
- Line track করতে পারে না

আচরনে কি দেখা যায়?
- লেখা এড়িয়ে যায়
- খাতা ছুড়ে ফেলা
- রাগ করে, কান্না করে

#ভুল ধারণা: বাচ্চা লিখতে চায় না
#আসল কারণ: Sensory Foundation দুর্বল

:
Book: Improving Sensory Processing In Traumatised Children; Sarah Lloyd

উপস্থাপন : মো: তরিকুল ইসলাম , সিনিয়র অকুপেশনাল থেরাপিস্ট।
Tara special child care

Tara Special Child Care
Mohammad Tarikul Islam

20/04/2026

#টপিক :Attention (মনোযোগ) এবং Speech (ভাষা/কথন)-এর পারস্পরিক সম্পর্ক:

Attention এবং Speech—এই দুইটি cognitive skill শিশুর সামগ্রিক বিকাশে অত্যন্ত ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। একটির ঘাটতি অন্যটির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে neurodevelopmental condition (যেমন Autism, ADHD) থাকা শিশুদের ক্ষেত্রে এটি আরও স্পষ্ট।

কী?
Attention হলো এমন একটি মানসিক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে আমরা নির্দিষ্ট কোনো উদ্দীপনা (stimulus)-এর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করি এবং অপ্রাসঙ্গিক বিষয়গুলোকে বাদ দিই।

-এর ধরন:
1)Sustained Attention (দীর্ঘসময় মনোযোগ ধরে রাখা)
2)Selective Attention (অপ্রাসঙ্গিক বিষয় বাদ দিয়ে একটি বিষয়ের উপর ফোকাস করা)
3)Joint Attention (অন্য কারো সাথে একই বিষয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া – যা speech development-এর জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ)

কী?
Speech হলো verbal communication-এর একটি অংশ, যেখানে শব্দ, উচ্চারণ, ধ্বনি ও fluency ব্যবহার করে ভাব প্রকাশ করা হয়।

ও Speech-এর সম্পর্ক:

1. Attention → ভাষা শেখার ভিত্তি
শিশু যখন caregiver-এর সাথে একই বস্তু/ঘটনার দিকে তাকায় (joint attention), তখন সে শব্দ ও অর্থের সংযোগ শেখে।

👉 Joint attention না থাকলে language delay হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

2. কম হলে Speech development বাধাগ্রস্ত হয়
যদি শিশু instruction-এ মনোযোগ না দেয়, তবে—
শব্দ শেখা কম হয় imitation (অনুকরণ) কম হয়
এবং communication intent কমে যায়।

3. Attention → Receptive Language
Speech develop হওয়ার আগে শিশুর receptive language (বোঝার ক্ষমতা) তৈরি হয়, যা attention-এর উপর নির্ভরশীল।

👉 মনোযোগ ছাড়া শুনে বোঝা সম্ভব না।

4. Attention → কথার সংগঠন
Attention brain-এর executive function-এর সাথে যুক্ত, যা speech planning, sequencing ও expression-এ সাহায্য করে।

5. ও Autism-এ প্রভাব:
ADHD-তে inattentiveness → speech inconsistency
Autism-এ joint attention deficit → delayed speech

🔸 উপসংহার:
Attention ছাড়া Speech develop হওয়া প্রায় অসম্ভব। শিশুর ভাষা শেখার প্রথম ধাপই হলো মনোযোগ—বিশেষ করে joint attention। তাই early intervention-এ attention এবং speech—দুটোকেই একসাথে target করা সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি।

:

Lev Vygotsky (1978). Mind in Society: The Development of Higher Psychological Processes

Michael Posner & Petersen, S. E. (1990). The Attention System of the Human Brain

Catherine Snow (1999). Social perspectives on the emergence of language

American Speech-Language-Hearing Association – Speech and Language Development Guidelines

Lorna Wing (1996). The Autistic Spectrum

Tara Special Child Care

09/04/2026

We're Hiring!
Special Education Teacher

Job Location: House- 132(Lift-05), Road- 02, Block- A, Spring Rahmat E-Tuba Complex, Mirpur 12
Educational Requirements :
• Child Development/BSED/MSED Degree.
• Minimum 1-2 years ( in special school or related field)

Requirements :
• Regular attendance in time and punctuality.
• Mentality to work for long Hour and performance any task given by the management.
• Candidate should have hard working mentality, honest & discipline as well as able to take challenge to any situation.
• Excellent communication, persuasion and presentation skills, both written and oral in English and Bengali.
Experience :
• Candidates with Child Development or BSED/MSED degree along with experience will get high preference.

Salary : Negotiable
Interested Candidate Please Drop Your CV At [email protected]
Or
Visit Office Physically Along With An Updated CV
Contact number : 01405956863

Want your school to be the top-listed School/college in Dhaka?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Website

Address


Spring Rahmat E-Tuba Complex, House:132(Lift-5), Road:02, Block:A
Dhaka
1216

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:30
Sunday 09:00 - 18:30