Noble Wellness Academy - NWA

With Aysha Siddika – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

আজ পুষ্টিবিদ
Aysha Siddika আপা
Noble Wellness Academy - NWA তে
একটি ফ্রী সেসন নেন
উনি শিশু পুষ্টি নিয়ে কথা বলেন
জুনিয়রদের সাথে জানা অজানা তথ্য শেয়ার করেন

কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি
Rebeka Sultana
Chairman
Noble wellness Academy

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিক ফিটনেস ও কার্যকর অভ্যাসগুলো সাধারণত বয়সের সাথে স্থিতিশীল হয়ে যায়, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের শুরুর দিকে গড়ে ওঠা রুটিনগুলো দীর্ঘমেয়াদে বজায় থাকার প্রবণতা বেশি থাকে।

World Health Organization এবং Centers for Disease Control and Prevention-এর বিভিন্ন রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছে, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের অভ্যাস ছোট বয়সে গড়ে উঠলে তা পরবর্তী জীবনে ধরে রাখার সম্ভাবনা বেশি হয়, যা দীর্ঘমেয়াদে হৃদ্‌স্বাস্থ্য, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং সামগ্রিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

এছাড়া longitudinal গবেষণাগুলো ইঙ্গিত দেয় যে, যারা early adulthood-এ সক্রিয় জীবনযাপন করেন, তারা পরবর্তী বয়সেও তুলনামূলকভাবে বেশি ফিট থাকেন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে দায়িত্ব বৃদ্ধি, সময়ের সীমাবদ্ধতা এবং metabolism-এর পরিবর্তনের কারণে নতুন করে নিয়মিত ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তোলা কিছুটা কঠিন হয়ে যেতে পারে।

তবে “৩৫ বছর পার হলে ফিট হওয়া অসম্ভব” এমন কোনো চূড়ান্ত বৈজ্ঞানিক সিদ্ধান্ত নেই।

বরং গবেষণা বলছে, যেকোনো বয়স থেকেই নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি সম্ভব। তাই মূল বিষয়টি বয়স নয়, বরং ধারাবাহিকতা, সঠিক অভ্যাস এবং জীবনযাত্রার মান।

নিয়মিতভাবে হেল্থ চেকআপ করান
শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করুন
Noble Wellness Academy - NWA

একটি বছর একদিনে শেষ হয়না
শুরু আর শেষ হোক একই রকম,
সকলে সবসময় ভালো কাজ করি
এবং নতুনের মতো রোজ বন্ধন
অটুট রাখি-শুভ নববর্ষ ১৪৩৩
Noble Wellness Academy - NWA
অনেক গরম পরিমানের চেয়ে ১লিটার
পানি বেশী পান করবেন,
বাইরের খোলা জুস, ফলের রস, খাবেন না
স্যালাইন খাওয়ায় নিষেধাজ্ঞা জেনে নিবেন বা না জেনে
কাউকে খাওয়াবেন না
ইউরিন এ জ্বালা, বা পেটে পেইন হলে
ডাক্তার দেখিয়ে নিবেন,
কিডনী রোগী খুব বেশী সতর্ক থাকবেন এ গরমে
প্রেসার থাকলে নিয়মিত ঔষধ সেবন করবেন,।

রোদে ছাতা,সানগ্লাস, ব্যবহার করুন
একবোতল পানি সাথে রাখুন

আগ্রহীহন রেজিষ্ট্রেশন করে ফেলুন

📢 ক্যারিয়ার গড়ার সেরা সুযোগ – স্কিল ডেভেলপমেন্ট সেমিনার!

আপনি কি চাকরির জন্য প্রস্তুত?
আপনার CV, Resume, Portfolio, Email Writing বা Interview Facing স্কিল কি আরও উন্নত করা দরকার?
তাহলে এই সেমিনারটি আপনার জন্যই! 🎯

🧠 সেমিনারে যা যা শিখবেন:
✔️ প্রফেশনাল CV ও Resume তৈরি করার কৌশল
✔️ প্রফেশনাল পোর্ফোটলিও তৈরি করার কৌশল
✔️ কর্পোরেট Email লেখার সঠিক পদ্ধতি
✔️ Interview Board-এ আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজেকে উপস্থাপন
✔️ চাকরি পাওয়ার বাস্তব ও কার্যকর টিপস
✔️ লাইভ গাইডলাইন ও প্রশ্নোত্তর সেশন

👩‍🏫 মেন্টর
নাঈমা রুবী
মিডিয়া সেক্রেটারি, পুষ্টিবিদ ফাউন্ডেশন
ডায়েটিশিয়ান, ডায়েটেটিকস ডিপার্টমেন্ট
SIBL ফাউন্ডেশন হাসপাতাল ও NeuroGen Healthcare Ltd.

📅 সেমিনারের তথ্য
📆 তারিখ: ২১ এপ্রিল ২০২৬ (মঙ্গলবার)
📍 স্থান: ১৪২/বি, গ্রিন রোড (IBA হোস্টেলের পাশে), ঢাকা
💰 রেজিস্ট্রেশন ফি: ৩১০ টাকা

রেজিস্ট্রেশন এর শেষ দিনঃ ১৯ এপ্রিল, ২০২৬

📝 রেজিস্ট্রেশন পদ্ধতি
1️⃣ বিকাশে ৩১০ টাকা সেন্ড মানি করুন
📱 01913162365

2️⃣ পেমেন্ট করার পর গুগল ফর্মটি পূরণ করুন
🔗 https://forms.gle/PADKoij5DWZBpMsg7

📌 নোট: বিকাশ চার্জসহ মোট ৩১০ টাকা প্রদান করতে হবে।

📞 যোগাযোগ
📩 Email: [email protected]
📞 Phone: +880 1794525950

🚀 আপনার স্বপ্নের ক্যারিয়ার শুরু হোক এখান থেকেই!
👉 আসন সীমিত, তাই এখনই রেজিস্টার করুন!
Noble Wellness Academy - NWA