Let’s nurture hearts with Imaan.
🌙 Online Islamic Education Center | Qur'an Tilawat, Hifz, Arabic Grammar, Fiqh, Aqeeda & more | Expert Ulemas | Classes via IMO & WhatsApp | Join from anywhere! 📖💻 📖 Welcome to Quran Education Academy – your trusted online Islamic education center! 🌙✨
In today’s busy world, gaining authentic Islamic knowledge 🕌 from the comfort of home has never been easier. At Quran Education Academy, we are com
শাহজালাল বিজ্ঞানও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে কেন্দ্রীয় ছাত্রসংদে, ইসলামী ছাত্র শিবির সমর্থিত, স্বপ্নের ক্যাম্পাস বিনির্মানে
দুর্বার সাস্টিয়ান ঐক্য প্যানেলের অভিযাত্রীগণ
শুধু আমাদেরকে কেউ যদি গুলি করে মেরে ফেলে! তাকে যেনো ধরে বিচার করা হয়..
অনেক দিন পর একটু চেষ্টা করলাম
- তাজবিদ সহ কোরআন শিক্ষা কোর্সঃ
অভিজ্ঞ হাফেজ আলেমদের পরিচালনায় বিশুদ্ধরূপে কায়দা, আমপারা ও কুরআন তিলাওয়াত প্রশিক্ষণ কোর্সে ভর্তি চলছে..
- তাই আর দেরি নয় আজই রেজিষ্ট্রেশন
কনফার্ম করে নিন..🖤
- প্রবাসী ও কর্মব্যস্ত ভাই,বোনদের জন্য
কুরআন শিক্ষা করার সুবর্ণ সুযোগ..🌸
☎ কোর্স ও ভর্তি সংক্রান্ত যে কোন তথ্যের জন্য
যোগাযোগ করুন - 01710-234218
06/07/2025
06/07/2025
ডান কাত হয়ে ঘুমানোর বৈজ্ঞানিক গবেষণা
আপনার সময়ের মাত্র ৬০ সেকেন্ড নিন
চলুন একসাথে জেনে নিই...
১. কেউ কেউ পেটের উপর ভর করে ঘুমান।
২. কেউ কেউ পিঠের উপর শুয়ে ঘুমান।
৩. কেউ কেউ বাম কাত হয়ে ঘুমান।
৪. কেউ কেউ ডান কাত হয়ে ঘুমান।
১. পেটের উপর ঘুমানো:
এই অবস্থায় ঘুমালে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়, কারণ দেহের ওজন এবং হাড়ের কাঠামো ফুসফুসের উপর চাপ ফেলে।
👈 তাই, পেটের উপর ঘুমানো স্বাস্থ্যসম্মত নয়।
৩. বাম কাত হয়ে ঘুমানো:
সাধারণভাবে খাবার হজম হতে ২ থেকে ৪ ঘণ্টা সময় লাগে।
কিন্তু বাম কাত হয়ে ঘুমালে হজম হতে লাগে ৫ থেকে ৮ ঘণ্টা, কারণ ডান ফুসফুস বড় হওয়ায় তা হৃদয় এবং যকৃৎকে চাপ দেয়।
ফলে যকৃৎ, যা শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ, সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না এবং অস্বস্তি তৈরি হয়।
👈 অতএব, বাম কাত হয়ে ঘুমানোও স্বাস্থ্যসম্মত নয়।
৪. ডান কাত হয়ে ঘুমানো:
ডান কাত হলে, বাম ফুসফুস যেহেতু ছোট ও হালকা, তাই চাপ কম পড়ে।
আর যকৃৎ শরীরের নিচে স্থির হয়ে থাকে, ফলে হজম দ্রুত হয়।
💐 তাই, এটাই ঘুমানোর সবচেয়ে উত্তম উপায়—স্বস্তিদায়ক এবং উপকারী।
হাদীস দ্বারা প্রমাণ:
রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন:
“যখন তুমি শোবার যাবে, তখন নামাযের ওযু করো, তারপর ডান কাত হয়ে শুয়ে পড়ো এবং বলো:
اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ...”
📖 সহীহ বুখারী ও মুসলিম (মত:আলাইহি)
প্রাচীন বাণী:
পিঠের উপর ঘুমানো: রাজাদের ঘুম
পেটের উপর ঘুমানো: শয়তানের ঘুম
বাম কাত হয়ে ঘুমানো: ধনীদের ঘুম (অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে)
ডান কাত হয়ে ঘুমানো: পরহেযগার ও আলেমদের ঘুম আর এটি-ই ছিল রাসূলুল্লাহ ﷺ -এর ঘুমানোর ভঙ্গি।
📚 এই কল্যাণকর জ্ঞান ছড়িয়ে দিন, কারণ কল্যাণের দিকনির্দেশক তার কার্যসম্পাদনকারীর মতোই পুরস্কার পাবেন।
আল্লাহুম্মা সাল্লি ওয়া সাল্লিম ওয়া বারিক ‘আলা সাইয়্যিদিনা মুহাম্মদ ﷺﷺ🤍🤍