Doctor Care

হাম একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা অত্যন্ত দ্রুত ছড়ায়। একজন আক্রান্ত ব্যক্তি যদি টিকা না নেওয়া মানুষের মধ্যে যায়, তাহলে প্রায় সবাই সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।

হামকে অবহেলা করলে এটি প্রাণঘা*তী হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে এর ভয়াবহতা সারা দেশকে আতঙ্কের মধ্যে ফেলে দিয়েছে। হাম নিয়ে বিস্তারিত জানাচ্ছি। মন দিয়ে পড়ুন, জনস্বার্থে শেয়ার করুন।

★ হাম (Measles) কী?
হাম একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা অত্যন্ত দ্রুত ছড়ায়। একজন আক্রান্ত ব্যক্তি যদি টিকা না নেওয়া মানুষের মধ্যে যায়, তাহলে প্রায় সবাই সংক্রমিত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।

★ কিভাবে ছড়ায়?
১) কাশি, হাঁচির মাধ্যমে বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে
২) শ্বাসের মাধ্যমে খুব সহজেই শরীরে প্রবেশ করে
৩) ভাইরাস বাতাস বা বস্তুতে প্রায় ২ ঘণ্টা পর্যন্ত সক্রিয় থাকে
৪) একই ঘরে থাকলে টিকা না নেওয়া প্রায় ৯০% মানুষ আক্রান্ত হতে পারে
৫) একজন রোগী গড়ে ১০–১৮ জনকে সংক্রমিত করতে পারে
অর্থাৎ একজন রোগী পুরো একটি পরিবার বা শ্রেণিকক্ষকে আক্রান্ত করতে পারে

★ উপসর্গঃ
সংক্রমণের ৭–১৪ দিনের মধ্যে লক্ষণ শুরু হয়—
১) উচ্চ জ্বর
২) কাশি
৩) নাক দিয়ে পানি পড়া
৪) চোখ লাল ও পানি পড়া
৫) মুখের ভেতরে সাদা দাগ
৬) র‍্যাশ
মুখ থেকে শুরু হয়ে ধীরে ধীরে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে
র‍্যাশ ওঠার আগের ৪ দিন এবং পরের ৪ দিন এই সময়টাই সবচেয়ে বেশি সংক্রমণ ছড়ায়

★ কারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে?
১) টিকা না নেওয়া শিশু
২) ৫ বছরের নিচের শিশু
৩) অপুষ্টিতে ভোগা শিশু
৪) দুর্বল ইমিউনিটির ব্যক্তি
৫) গর্ভবতী নারী

★ জটিলতাঃ
১) নিউমোনিয়া — সবচেয়ে বেশি মৃত্যুর কারণ
২) কানের সংক্রমণ — স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস হতে পারে
৩) এনসেফালাইটিস — খিঁচুনি, মানসিক বিকলতা, এমনকি মৃত্যু
৪) মারাত্মক অপুষ্টি ও দীর্ঘমেয়াদী দুর্বলতা
৫) SSPE — কয়েক বছর পর ধীরে ধীরে মস্তিষ্ক নষ্ট করে দেয়, প্রায় নিশ্চিত মৃত্যু
একটি সাধারণ হাম থেকেই একটি শিশুর জীবন স্থায়ীভাবে বদলে যেতে পারে

★ করণীয়ঃ
১) রোগীকে অবশ্যই আলাদা রাখুন
২) জ্বর নিয়ন্ত্রণে প্যারাসিটামল ব্যবহার করুন
৩) পর্যাপ্ত পানি, ওরস্যালাইন, তরল খাবার দিন
৪) সহজপাচ্য পুষ্টিকর খাবার দিন (খিচুড়ি, স্যুপ, ফল)
৫) ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী Vitamin A ক্যাপসুল দিন
৬) শ্বাসকষ্ট, খিঁচুনি, খাওয়া বা পানি সম্পূর্ণ বন্ধ, অস্বাভাবিক ঝিমুনি বা অচেতন ভাব, কান দিয়ে পুঁজ বা তীব্র ব্যথা হলে দ্রুত হাসপাতালে নিন।

★ প্রতিরোধঃ
১) হাম প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো টিকা
২) MR/MMR ভ্যাকসিন অবশ্যই সম্পূর্ণ নিতে হবে
বাংলাদেশে—
১) ১ম ডোজ: ৯ মাসে
২) ২য় ডোজ: ১৫ মাসে
৩) দুই ডোজ সম্পূর্ণ করলে প্রায় ৯৭% সুরক্ষা পাওয়া যায়
৪) ৯৫% মানুষ টিকা নিলে পুরো সমাজ সুরক্ষিত হয়

★ সবার জন্য সতর্কতা
১) আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন
২) নিয়মিত হাত ধোয়া ও মাস্ক ব্যবহার করুন
৩) টিকা না নেওয়া শিশুদের ভিড় থেকে দূরে রাখুন

আরো কিছু জানার থাকলে কমেন্টবক্সে প্রশ্ন করুন।

©

ঢাকার এক হাসপাতালেই হামে ১৯ শিশুর মৃত্যু!

Stay Connect Doctor Care 💊🩸💉

সারাদেশে মহামারীতে রুপ নিচ্ছে স্ক্যাবিস বা খোস - পাঁচড়া।

দৈনিক শিশুর যত্নে যে কাজ গুলো করবেন:-

#বেবি #বাচ্চা #বেবিকেয়ার #ছোটবাচ্ছা #

👶 বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্য টিপস 🍼
1️⃣ সুষম খাবার দিন – শাকসবজি, ফল, দুধ ও মাছ 🥦🍎🥛
2️⃣ পর্যাপ্ত পানি পান করান 💧
3️⃣ নিয়মিত ঘুম নিশ্চিত করুন 😴
4️⃣ খেলাধুলা ও হালকা ব্যায়ামের সময় দিন ⚽🏃‍♂️
5️⃣ খাবারের আগে ও পরে হাত ধোয়ার অভ্যাস করান 👐🧼
6️⃣ চিনি ও ফাস্ট ফুড কম খাওয়ান ⚠️🍬
7️⃣ মানসিক চাপ কমাতে গল্প, গান বা আঁকার মতো কাজ করান 🎨🎶
8️⃣ বয়স অনুযায়ী ভ্যাকসিন ও স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন 🩺
9️⃣ পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন 🌿
🔟 ভালো আচরণ ও প্রশংসার মাধ্যমে শিখতে সাহায্য করুন 🌟

মানসিক চাপ কমাতে প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম করুন ।

কিডনি আমাদের শরীরের খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
কিডনি ভালো রাখার কিছু সহজ উপায়:
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন
• লবণ কম খান
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন
• রক্তচাপ ও নিয়ন্ত্রণে রাখুন
• ধূমপান থেকে দূরে থাকুন
• প্রয়োজন ছাড়া ব্যথার ওষুধ বেশি খাবেন না

সচেতন থাকুন, কিডনি সুস্থ রাখুন।
কারণ কিডনি নষ্ট হলে হতে পারে ।

💙 World Kidney Day 💙
Healthy kidneys keep your body clean and strong.
Take care of your kidneys today for a healthier tomorrow.
Drink enough water 💧
Eat healthy food 🥗
Check your health regularly 🩺
Protect your kidneys, protect your life.

পান পাতা খাওয়ার উপকারিতা 🌿



゚viralシfypシ゚