Meditation Bangladesh

07/10/2025

মেডিটেশন শুধু চোখ বন্ধ করে এক জায়গায় বসে থাকা নয়। মেডিটেশন হলো—
নিজেকে গ্রহণ করা,
নিজেকে ক্ষমা করা,
সংবেদনশীল হওয়া,
ভয়কে আলিঙ্গন করা,
নিজের আবেগ ও অন্তর্দৃষ্টি অনুসরণ করা,
নিজের অন্তরের প্রতি বিশ্বাস রাখা,
নিঃস্তব্ধতার সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করা,
প্রত্যাশাহীন ভালোবাসা,
অবাধে নিজেকে প্রকাশ করা,
বিচার-বিশ্লেষণ ছাড়াই পর্যবেক্ষণ করা,
স্রষ্টার কাছে নিজেকে সমর্পণ করা।

07/10/2025

06/10/2025

Close your eyes, Fall in love.
Stay there.
~Rumi

28/09/2025

"অতীতকে প্রাধান্য দিও না, ভবিষ্যত নিয়ে দিবাস্বপ্নও দেখবে না।"
- গৌতম বুদ্ধ।

08/01/2025

20/12/2022

~ তৃষ্ণার্ত কুকুর ও সূফী সাধক শিবলী ~

প্রখ্যাত সুফী সাধক শিবলীকে একদিন একজন ব্যক্তি জিজ্ঞাসা করলেন, "কে আপনাকে এই সত্য সাধনার পথে আসার দীক্ষা দিয়েছে?"

শিবলী বললেন, "একটা কুকুর। একদিন আমি এক মৃতপ্রায় কুকুরকে প্রচন্ড তৃষ্ণায় কাতর অবস্থায় এক জলাশয়ের ধারে আবিষ্কার করি। সে যতবার পানির দিকে তাকাচ্ছিলো ততবারই পানিতে তার প্রতিবিম্ব দেখতে পেয়ে ভয়ে সরে আসছিলো। কেননা তার কাছে মনে হচ্ছিলো এটা অন্য আরেকটা কুকুর।

অবশেষে তার প্রচন্ড তৃষ্ণা তাকে বাধ্য করলো পানিতে মুখ ডুবিয়ে জলপান করতে। তাই সে তার সমস্ত ভয় উপেক্ষা করে পানির ওপর ঝাঁপিয়ে পড়লো। আর ঝাঁপিয়ে পড়ার সাথে সাথে অন্য কুকুরটিও সাথে সাথে গায়েব হয়ে গেল।

কুকুরটি এতে বুঝতে পারলো যে, পানি পান করার ক্ষেত্রে সে যাকে বাঁধা মনে করছিলো সেই বাঁধা আসলে সে নিজেই এবং এটা হবার সাথে সাথে তার ও পানির মধ্যকার দূরত্ব অদৃশ্য হয়ে গেলো। অতঃপর তার তৃষ্ণাও নিবারণ হয়ে গেল।

এই দৃশ্য দেখে সেই কুকুরটির মত আমারও বাঁধা দূর হয়ে গেল। আমি এতদিন যাকে নিজ বলে ভাবছিলাম তা আসলে প্রতিবিম্ব ছাড়া আর কিছুই নয়। এভাবে একটা কুকরের আচরণ দেখে আমি আমার পথ খুঁজে পেয়েছি।

#গল্প #আধ্যাত্মিক #সূফী

19/10/2022

নিজের এবং অন্যদের প্রতি দয়ালু হোন। কাউকে বিচার করা থেকে বিরত থাকুন। শান্তিতে থাকুন। দান করুন। আপনার জ্ঞান অন্যদের মধ্যে বিলিয়ে দিন। ভালোবাসুন সবাইকে।

18/10/2022

আপনি কি নানা ধরনের সমস্যায় জর্জরিত?

শারীরিক সমস্যা/ অসুস্থতা, মানসিক সমস্যা/ বিষন্নতা, আর্থিক সমস্যা, সম্পর্কজনিত সমস্যা বা যেকোন সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পেতে পারেন আপনার আত্নিক শক্তিকে ব্যাবহার করে। সহজ কিছু ফর্মূলা এবং টেকনিক অনুসরণ করে পেতে পারেন প্রশান্তি, সুস্বাস্থ্য, সাফল্য ও প্রাচুর্য। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে পৃথিবীর মিলিয়ন মিলিয়ন মানুষ তাদের জীবনকে সাফল্যমন্ডিত করে তুলেছেন অত্নন্নোয়নের কার্যকরী পদ্ধতি "মেডিটেশন" ব্যাবহার করে।

আপনি আপনার যে কোন সমস্যার জন্য কাউন্সেলিং, পরামর্শ বা তথ্যের জন্য আমাদের পেজের ইনবক্সে মেসেজ করুন।

17/10/2022

স্রষ্টার সাথে কথা বলুন। মন খুলে বলুন। একমাত্র স্রষ্টার সাথেই আপনি সব ধরনের কথা বলতে পারবেন। প্রত্যেক মানুষের জীবনেই এমন কিছু কথা থাকে যা কারো সাথেই শেয়ার করা যায় না। বাবা-মা-ভাই-বোন, স্বামী-স্ত্রী, বন্ধু-বান্ধব, আত্মীয়-স্বজন কারো সাথেই না। কিন্তু স্রষ্টার কাছে আপনি নির্দ্বিধায় যেকোন কিছু শেয়ার করতে পারবেন। আর একমাত্র স্রষ্টাই পারেন আপনার সকল চাওয়া পূরণ করতে। সকল সমস্যার সমাধান করতে।

যখন আপনি মেডিটেশন করে স্রষ্টার সাথে কথা বলবেন তখন আপনি আরো বেশি করে স্রষ্টার সাথে কানেক্টেড হতে পারবেন। কারন মেডিটেটিভ অবস্থায় আপনার ব্রেইন ফ্রিকোয়েন্সি কম থাকবে। তখন আপনার দেহ মনে বিরাজ করবে প্রশান্তি। আর শান্তচিত্তেই স্রষ্টার সাথে যোগাযোগ করতে হয়। অস্থিরচিত্তে আপনি স্রষ্টাকে কানেক্ট করতে পারবেন না। এজন্য বলা হয়েছে খুশিতে বেশি আত্নহারা হয়ো না আর সমস্যায় বেশি ভেঙ্গে পড়ো না। অর্থাৎ শান্ত থাকো, সুস্থির থাকো। এই শান্ত থাকার প্রক্রিয়াই হচ্ছে মেডিটেশন।