Islamic motivation

পর্নোগ্রাফি আসক্তি থেকে মুক্তির ৭টি বাস্তবিক পরামর্শ
(নিজের জন্য, আর তোমার মতো কারও জন্য)

১. নিজেকে দোষ না দিয়ে বোঝার চেষ্টা করো
পর্নোগ্রাফি আসক্তি কোনো লজ্জার বিষয় না—এটা একধরনের অভ্যাস, যা ভেঙে ফেলা সম্ভব।

২. কখন তোমার ইচ্ছেটা বেশি হয় সেটা খুঁজে বের করো
রাত? একাকীত্বে? দুঃখে? ঐ সময়গুলোয় নিজেকে ব্যস্ত রাখো।

৩. মোবাইলে ব্লকিং অ্যাপ ব্যবহার করো
BlockSite / Safe Surfer / Pluckeye এগুলো কাজে দেয়। মস্তিষ্ককে সুযোগ দিও না।

৪. ইচ্ছা আসলেই কিছু অন্য কাজ শুরু করো
৫ মিনিট হাঁটো, বন্ধুকে ফোন দাও, চোখ বন্ধ করে শ্বাস চর্চা করো—ইচ্ছেটা কমে যাবে।

৫. একাকীত্ব ভাঙো—বিশ্বাসযোগ্য কাউকে পাশে রাখো
তোমার যুদ্ধটা কারও সঙ্গে ভাগ করে নাও। তুমি একা নও।

৬. নিজের শরীরকে সম্মান করো
তুমি একটা শরীর না—তুমি একটা মানুষ। নিজের চোখে নিজেকে ছোট কোরো না।

৭. পড়ে গেলে উঠে দাঁড়াও
১ দিন, ৩ দিন, ১০ দিন… হঠাৎ একদিন ভুল করলেও হাল ছাড়বে না।
বারবার ফিরে এসো। তুমি জিতবে।

⸻

শেষ কথা:
তুমি যদি এটা পড়ো, তার মানে তুমি বদলাতে চাও।
তোমার ভিতরে আলো আছে।
তুমি পারবে।

এই লেখা যদি কারও উপকারে আসে, শেয়ার করো। কেউ যেন এই লড়াইয়ে একা না থাকে।

পাশের দেশ ভারত মুসলিমদের বিপক্ষে যে আইন পাস করছে সেম আইন এই দেশে হিন্দুদের উপর চাপিয়ে দেয়া হোক

দেশে যখন গাজার জন্য মার্চ ফর গাজা করা হয়। তখন কোন এই দেশের কোন দাদারাই সেটাকে প্রমোট করে নাই এমন কি সেলেব্রিটি রা ও যেমন লিটন কুমার দাশ বা সোম সরকার আমার নজরে পরে নাই। পহেলা বৈশাখ জন্য আজ ৮০থেকে ৯০ % দাদারাই এটাকে প্রমোট করতেছে পোস্ট করে শোভাযাত্রা বের হয় সেখানে বেশির বাগ দারা এটা প্রমান হয়ে যায় এই বৈশাখ কোন মুসলিমদের জন্য না

মার্চ ফর গাজা: সোহরাওয়ার্দী উদ্যান যেন এক টুকরো ফিলিস্তিন! #marchforgaza #SohrawardyUdyan #jamunatv