Knowledgium

22/07/2026

27/10/2025

Islamic activities of our students

30/04/2025

আসসালামু আলাইকুম
নলেজিয়াম স্কুল এন্ড কলেজের শিক্ষার্থীদের গরমকালে সুস্থ রাখতে সম্মানিত অভিভাবকগণের করনীয়:

১। টিফিনে ঘরে তৈরি হালকা খাবার দিন, সঙ্গে যেকোনো একটি বা দুটি মৌসুমি ফল দিয়ে দেওয়া যেতে পারে। তাজা ফলে প্রচুর পানি থাকে, বিশেষ করে নাশপাতি ও মাল্টাজাতীয় ফলে।

২। গরমকালে তৈলাক্ত খাবার, ফাস্ট ফুড দেবেন না। পানি পান করার প্রয়োজনীয়তা ও সময় বুঝিয়ে দিন। বারবার একটু একটু করে পানি পান করার কথা বলে দিতে হবে। খুব ঠান্ডা বা গরম পানি খাওয়াবেন না, এটি শিক্ষার্থীর জন্য ক্ষতিকর।

৩‌। দোকানের কেনা জুস, কোমল পানীয় দিবেন না। কেবল বিশুদ্ধ পানি দিন। ফলের রস দিতে পারেন। পানি এবং পানীয়ের জন্য স্টিলের বোতল ব্যবহার করা যেতে পারে। এসব পাত্র অবশ্যই ভালোমতো পরিষ্কার রাখতে হবে।

৪। শিক্ষার্থী স্কুলে যাওয়ার সময় তাকে রাস্তায় রোদ থেকে বাঁচাতে ছাতা ব্যবহার করুন। স্কুল থেকে ফেরার পর স্কুলের ড্রেস পরিবর্তন করে একটু বিশ্রাম নিয়ে ঠান্ডা হয়ে গোসল করাতে হবে। ভেজা চুল ভালোভাবে মুছে দিতে হবে। প্রতিদিনকার ঘামে ভেজা স্কুল ড্রেস ধুয়ে দিতে হবে।

৫। ঘাম যেন শরীরে না জমে, সে জন্য ঘাম হলে রুমাল দিয়ে মুছে নেওয়া শিখিয়ে দিতে হবে। টিস্যু না দিয়ে ব্যাগে পরিষ্কার নরম কাপড়ের রুমাল দিন।

৬। তাপজনিত অসুস্থতার লক্ষণ, যেমন পেশিতে খিঁচুনি, মাথাব্যথা, মাথাঘোরা, বমি বমি ভাব হলে শিক্ষার্থীকে বলে দিন যেন সাথে সাথে শিক্ষককে জানায়।

*আপনার এবং আমাদের সকলের সচেতনতাই পারে আমাদের শিক্ষার্থীদের সুস্থ রাখতে*।

জাযাকুমুল্লাহু খাইরান