KumKum Education site

মস্তিষ্ক তার টক্সিন বা বিষাক্ত উপাদান পরিষ্কার করে শুধুমাত্র গভীর ঘুমের সময়

মেনে নিলে তুমি ভালো,
না মানলে তুমি খারাপ,
মুখ বুঝে সহ‍্য করলে তুমি ভদ্র,
আর মুখের উপর জবাব দিলে তুমি বেয়াদব ---"""
আসলে সবার কাছে ভালো থাকাটা কী খুব জরুরি???????

"জ্ঞানের শিক্ষকের কাজ হচ্ছে কোনো ব্যক্তিকে প্রশ্ন করে তার কাছ থেকে উত্তর জেনে দেখানো যে জ্ঞানটা তার মধ্যেই ছিল।"

"যদি তুমি ভালো বউ পাও তাহলে তুমি সুখী হবে, আর না পেলে তুমি দার্শনিক হবে".
--------------সক্রেটিস

# #আমি বড় বোকা মানুষ

# # #নিজেকে উন্নয়নের জন্য অন্য মানুষের লেখালেখিতে কাজে লাগাও এই জন্য যে অন্য মানুষ কিসের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে তা তুমি যাতে সহজেই বুঝতে পার।

এই পৃথিবীতে দুটি বিষয় আছে একটি হল জয় আরেকটি হল পরাজয় সবাই শুধুমাত্র জয়ী হতে চায় পরাজিত হতে কেউ চায় না কিন্তু জয়ী হতে হলে পরাজয়ের মধ‍্য দিয়ে যেতে হয়

# # #করলার রসে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান, যা শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। করলার রসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক ও চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং চর্মরোগ সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। করলার রস ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও অনেক উপকারী। করলার রস ফ্যাট সেল বার্ন করে নতুন ফ্যাট সেল তৈরিতে বাধা দেয়।

# #পশু জবাইয়ে করণীয়:

√কোরবানির পশু জবাইয়ের অন্তত ১২ ঘণ্টা পূর্ব থেকে পশুকে পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত খাবার পানি ছাড়া অন্য কোন খাবার খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন।

√জবাইয়ের পূর্বে পশুটিকে পর্যাপ্ত বিশ্রামে রাখুন। পশুটি বিশ্রামে না থাকলে মাংসের গুণগত মান কমে যাবে।

√জবাইয়ের পূর্বে পশুটিকে ভালোভাবে পরিষ্কার করিয়ে নিন, যাতে পশুর শরীরে কোনো ময়লা ও গোবর লেগে না থাকে।

√সংক্রামক ব্যাধিমুক্ত দক্ষ ব্যক্তি দ্বারা পরিছন্ন পরিবেশে স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে পশু কোরবানি ও মাংস প্রস্তুত করুন। সরকার কর্তৃক নির্ধারিত স্থান অথবা ি

√বসতবাড়ীতে কোরবানি করুন। রাস্তাঘাট বা যত্রতত্র পশু জবাই থেকে বিরত থাকুন।

√যথাযথভাবে বর্জ্য অপসারণ করুণ। ড্রেন, খাল, নদী বা উন্মুক্ত স্থানে বর্জ্য ফেলবেন না; অন্যথায় বর্জ্য থেকে পরিবেশ দূষণের মাধ্যমে রোগ-ব্যাধি হতে পারে।

##প্রত্যেকটি মানুষের জীবনে এমন কিছু অনুভূতিসম্পন্ন ও ভালোবাসা মাখানো স্মৃতি থাকে যা চিরকাল নতুন থাকে মানুষের মনের মণিকোঠায়; কোন কাল, স্থান ,গণ্ডি তা মুছে দিতে পারে না । আমার ও তমনি একটি স্মৃতি যা মনের মণিকোঠায় থাকবে।

# #পছন্দের একটি খাবার পুরি কিন্তু কিছুক্ষণ পরেই শুরু হয় বাজে অনুভূতি -------

পুরি (যা সাধারণত ময়দা দিয়ে তৈরি ও তেলে ভাজা হয়) নিয়মিত বা অতিরিক্ত খাওয়ার কিছু অপকারিতা রয়েছে, যেমন:

বেশি ক্যালোরি ও চর্বি: পুরি গভীর তেলে ভাজা হয়, তাই এতে অনেক বেশি ক্যালোরি ও স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে যা ওজন বাড়াতে পারে।

হজমে সমস্যা: অতিরিক্ত তেল ও ময়দা একসাথে হজমে সমস্যা করতে পারে, যেমন গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা বদহজম।

রক্তচাপ বাড়াতে পারে: দোকানের পুরি বা রাস্তার পুরিতে অতিরিক্ত লবণ ও প্রসেসড উপাদান থাকতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়।

রক্তে কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে: নিয়মিত খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি: ময়দা গ্লুকোজে দ্রুত পরিণত হয়, যা রক্তে চিনির মাত্রা দ্রুত বাড়িয়ে দেয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি ক্ষতিকর হতে পারে।