মুনলাইট পাব্ লিক স্কুল

মহান একুশে ফেব্রুয়ারি 2019

মুনলাইট পাব্ লিক স্কুল এর প্রতিষ্ঠাতা দাতা সদস্য মোঃ মনির হোসেন ভাইয়ের আম্মার মৃত্যু তে আমরা শোকাহত আমরা মরহুমা র আত্মার মাগফিরাত ও জান্নাতুল ফেরদৌস কামনা করি

মুন লাইট পাবলিক স্কুলের নতুন পরিচালক বৃন্দকে অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা। আশাকরি অতীতের অভিজ্ঞতা কাজে লাগিয়ে স্কুলের উন্নয়নে নিরঅলশ কর্ম সম্পাদন অব্যাহত থাকবে।

পরিচালনা কমিটি ২০১৮

মুনলাইট পাবলিক স্কুলের শিক্ষক, শিক্ষিকা ও দক্ষ পরিচালক কমিটির এবং ছাত্র ছাত্রীদের অক্লান্ত পরিশ্রম এ প্রতি বারের মত এবার ও ১০০% পাশ এর সাফল্য ধরে রেখেছে।

সন্তান আপনাদের সুশিক্ষা পাঠদানের অঙীকার নিয়ে মুনলাইট পাবলিক স্কুলে ভর্তি চলছে প্লে থেকে ৭ম শ্রেণী পর্যন্ত।

মুনলাইট পাব্ লিক স্কুল এর প্রতিষ্ঠাতা দাতা সদস্য মোঃ জিয়াউর রহমান জিয়া ভাইয়ের আম্মার মৃত্যু তে আমরা শোকাহত আমরা মরহুমা র আত্মার মাগফিরাত ও জান্নাতুল ফেরদৌস কামনা করি

https://www.facebook.com/%E0%A6%86%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A8%E0%A6%B0%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%82%E0%A6%A6%E0%A7%80-123157218358635/

আমার প্রানের নরসিংদী Community

আসুন_খেজুরের_উপকারিতা_সম্পর্কে_জেনে_নিই।
১) হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে : খেজুরে উপস্থিত খনিজ এবং ভিটামিন হাড়কে এতটাই শক্তপোক্ত করে দেয় যে বয়স্কালে অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা একেবারে কমে যায়।
২) অ্যানিমিয়া রোগকে দূরে রাখে : শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলেই মূলত এই ধরনের রোগের প্রকোপ বৃদ্ধি পায়। তাই তো শরীরে যাতে এই খনিজটির ঘাটতি কোনও সময় দেখা না দেয়, সেদিকে খেয়াল রাখা একান্ত প্রয়োজন। আর এক্ষেত্রে খেজুর দারুণভাবে সাহায্য করতে পারে। কীভাবে? এই ছোট্ট ফলটি আয়রণ সমৃদ্ধি। তাই তো অ্যানিমিয়ার মতো রোগকে দূরে রাখতে বিশেষ ভুমিকা নেয়।
৩) অ্যালার্জির প্রকোপ কমায় : ২০০২ সালে প্রকাশিত এক গবেষণা পত্রে দাবি করা হয়েছিল খেজুরে উপস্থিত সালফার কম্পাউন্ড অ্যালার্জির মতো রোগ থেকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
৪) হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে : ডায়াটারি ফাইবারে সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে নিয়মিত খেজুর খেলে শরীরে ‘এল ডি এল’ বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে। ফলে হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের আশঙ্কা হ্রাস পায়। সেই সঙ্গে এতে উপস্থিত পটাশিয়াম আরও সব হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও কমায়।
৫) ওজন বাড়ায় : নানা কারণে যাদের ওজন মাত্রাতিরিক্ত হারে কমে যেতে শুরু করেছে, তারা আজ থেকেই খেজুর খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন উপকার পাবেন। কারণ এই ফলটিতে উপস্থিত ক্যালরি শরীরে ভাঙন রোধ করে ওজন বৃদ্ধিতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
৬) সংক্রমণের আশঙ্কা হ্রাস : খেজুরে প্রচুর মাত্রায় প্রাকৃতির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা একাধিক রোগকে দূরে রাখার পাশাপাশি শরীরের গঠনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। এখানেই শেষ নয়, এই ফলটিতে বেশ কিছু অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রপাটিজও রযেছে, ফলে নিয়মিত খেজুর খেলে সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও অনেকাংশে হ্রাস পায়।সূত্র : বোল্ড স্কাই।