Tukun

আপনি কি জানেন মানব মস্তিস্কের সিংহভাগ development হয় জন্মের ১ম ৫ বছরের মধ্যে ? বাচ্চা জন্মের সময় যে নির্দিষ্ট পরিমাণ ব্রেইন সেল বা নিউরন নিয়ে জন্মায় তা-ই সে সারা জীবন বহন করে তা কখনো সংখ্যায় বাড়ে না। এই নিউরনগুলো যা দ্বারা যুক্ত থাকে তাকে বলে ‘সিন্যাপস’ (ছবি)। এগুলো এক নিউরন থেকে অন্য নিউরনে তথ্য সরবরাহের মাধ্যমে মস্তিস্ককে সচল রাখে । মস্তিস্কই সিগন্যাল পাঠিয়ে আমাদের চলাচল,যোগাযোগ,চিন্তাভাবনাকে নিয়ন্ত্রন করে। আর বলা হয় এই সিন্যাপসগুলো জন্মের পর প্রথম বছরগুলোয় প্রতি সেকেন্ডে ১ মিলিয়নেরও বেশি তৈরী হতে থাকে যা জীবনের অন্য কোন সময় এই পরিমানে হয় না।

এই সময়গুলোতে সাধারণত বাচ্চারা নানা রকম অ্যাকটিভি করতে ভালোবাসে। যেমন : রং করা,ক্রাফ্টিং,প্লে ডো দিয়ে জিনিস বানানো, ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি, খেলনা যেমন ব্লক সেট দিয়ে ঘর-বাড়ি বানানো সহ আরো হরেক রকম কাজ। নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা বলছি, এধরনের কাজে ঘর দুয়ার এলোমেলো হলেও বাচ্চাকে উৎসাহ দিন। এতে তার মেধার বিকাশ ও সৃজনশীলতা বাড়ার পাশাপাশি মা-বাবার সাথে সখ্যতাও বেড়ে উঠে। আজ আমার মেয়ের কালার-ক্রাফ্টিং জার্নির কিছুটা ছবির মাধ্যমে শেয়ার করছি।

খেয়াল করে দেখবেন স্কুলগুলোতে বাচ্চাদের ক্লাসে(নিম্ন মাধ্যমিক) ‘ড্রয়িং’ কে বেশ প্রাধান্য দেওয়া যা মাধ্যমিক বা উচ্চ মাধ্যমিকের চেয়ে অনেক বেশি। শিশুদের উপর Color ও Crafting উপকারিতা নিয়ে একটু লিখছি …

১. মোটর স্কিল বৃদ্ধি : বাচ্চা যখন রং পেন্সিল,কেঁচি,আঠা ব্যবহার করে তখন তার আঙ্গুলের ছোট ছোট পেশিগুলোর কর্মদক্ষতা বাড়ে। যা বাচ্চার নিজের হাতে খাওয়া,পানি ঢালা,জুতোর ফিতে বাঁধায় সাহায্য করে।

২.চিন্তা শক্তির বিকাশ : বাচ্চা যখন রং নিয়ে বসে তখন আপনি যদি তাকে জিজ্ঞেস করেন আকাশের রং কি? পাখিটির রং কি? তখন সে আকাশ ও পাখিকে কি রং-এ দেখে তা ভাবতে শুরু করে।এগুলো তার চিন্তা শক্তির বিকাশ করে।সেখানে ডিভাইস অ্যাডিক্টেড বাচ্চাদের চিন্তাশক্তি অনেকটাই হ্রাস পায়।

৩.জানার আছে অনেক কিছু : শিশুর সাথে বসে বিভিন্ন উৎসবের কার্ড বানালে সে জন্মদিন,মা/বাবা দিবস,নতুন বছর,ধর্মীয় পার্বন,শ্রমিক দিবস থেকে শহীদ দিবস অনেক কিছু জানতে পারবে। ছোট থেকে সে দেশকে নিয়ে গর্ব করবে। দেশের জন্য কাজ করতে চাইবে। তাকে পতাকা রং করার সময় দেশের ইতিহাসটা মজা করে বলুন। দেখবেন ৩ বছর বয়সের মধ্যে সে দেশের
জন্মদিন,জাতির পিতার নাম বলতে পারছে। এগুলো জোর করতে হবে না, দেখবেন স্বত:স্ফূর্তভাবে সন্তান নিজেই এগুলো বলছে।

৪.আকৃতি ও সংখ্যা : আঁকাআঁকি বা কাটাকাটির মাঝে শিশু Triangle,Square বা Round শিখে যায়।শিশুকে বলুন ব্লক দিয়ে চল ১টা লাল রঙের ১২ তলা বাড়ি বানাই।এভাবে রং ও সংখ্যার প্রাথমিক ধারণা তৈরী হয়ে যাবে।
আমার মেয়ে যখন ৩ বছর তখন একদিন আমাকে বললো Green Rectangle এর মধ্যে একটা Red Circle করলেই বাংলাদেশ হয়ে যাবে।এই ছোট ছোট জিনিশগুলো আমার জন্য অনেক বড় এবং খুবই আনন্দদায়ক।
এমনকি সে সংখ্যার ব্যাপারটাও বুঝে,আলহামদুলিল্লাহ।

৫.আত্মবিশ্বাস : আত্মবিশ্বাস যে কত গুরত্বপূর্ণ একটা বিষয় তা আমরা কম বেশি সবাই জানি।আপনি শিশুকে উৎসাহ দিন,দেখবেন যে যখন কোন সমস্যায় পরবে সে তা সমাধানের জন্য আপনার সাহায্য না চেয়ে নিজে থেকে করার চেষ্টা করবে। আপনি প্রথমে তাকে সাহায্য না করে তাকে নিজের মত করতে চেষ্টা করতে দিন।এটা তাকে স্বাবলম্বী করবে।নিজস্ব মতামত তৈরীতে সাহায্য করবে।

৬.সুদৃঢ় পারিবারিক বন্ধন : শিশুকে প্রতিদিন আলাদা করে কিছু সময় দিন। শিশুর সাথে আপনার বন্ধুত্ব ও বাড়বে। আপনাদের মাঝে অনেক সুন্দর একটা সময় তৈরী হবে। এগুলো সে বরাবরই মনে রাখবে এবং গর্ব করবে আপনাকে নিয়ে। এসব স্মৃতি আপনারা জীবনভর মনে রাখতে পারবেন।শিশুকে এভাবে মোবাইল/ট্যাবলেট/টেলিভিশন থেকে কিছুটা সময় দূরে রাখতে পারবেন।

একদিনে কিছু হবে না। স্টেপ বাই স্টেপ করে দেখবেন শিশুরা আপনাকে কিভাবে আশ্চর্য করে। প্রতিটি শিশুই অনন্য। ভালোবাসার সাথে মননশীলতা ও রূচিসম্মতার মাঝে বেড়ে উঠুক শিশু।

-অনন্য ভবিষ্যতের আশায় বুক বাধা এক মা
ডা.আনিকা নাওয়ার চৌধূরী
হলি ফ্যামিলি রেড ক্রিসেন্ট মেডিক্যাল কলেজ
২০১২-১৩

অনেক মা আছেন যারা, ব্রেস্ট মিল্ক পাম্প করে রেফ্রিজারেটরে স্টোর করে বাচ্চাকে পরবর্তীতে চাহিদা অনুযায়ী, বের করে নরমাল টেম্পারেচারে এনে তারপর খাওয়ান। খেয়াল রাখবেন, ফ্রিজে অনেক ধরনের কাঁচা খাবার থাকে, স্টোরেজ ব্যাগ বা ফিডিং বোতলে দুধ রাখলেও তা জিপার ব্যাগে ভরে রাখবেন। বাজারে বেশ ভালো স্টোরেজ বযাগ পাওয়া যায়।

তবে স্বাভাবিক তাপমাত্রায়, ব্রেস্ট মিল্ক ৪ ঘন্টা পর্যন্ত ভালো থাকে। ফ্রিজের নরমাল (৪ ° সে.) চেম্বারে সর্বোচ্চ ৪ দিন এবং ডিপ চেম্বারে ( -১৮ ° সে.) সর্বোচ্চ ১২ মাস ভালো থাকে, তবে ৬ মাসের মধ্যে খাওয়ালে ভালো।

( According to CDC guideline)

** ডেঙ্গু ** 🚨

ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা এ বছরের মে মাস থেকেই আশংকাজনক হারে বাড়তে থাকে। শিশু আক্রান্তের হারও সেই সাথে বাড়তে থাকে। তবে এবছর এডিস মশার কিছু বৈশিষ্ট্যের পরিবর্তন জনসাধারণের মধ্যে বাড়তি উদ্বেগ তৈরী করছে। প্রয়োজনীয় সতর্কতা, সচেতনতা ও সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা পেলে ডেঙ্গু মোকাবেলা করা অনেকটাই সহজ হয়ে যাবে।

ডেঙ্গু প্রতিরোধ -

👉🏻 বাথরুমে পানি জমিয়ে রাখবেন না। একান্ত প্রয়োজনে ঢাকনাসহ বালতি ব্যবহার করবেন।

👉🏻 ঘরে বা বাড়ির বাইরে, টব কিংবা টায়ার কোথাও পরিষ্কার বা ময়লা পানি জমলে তা প্রতিদিন পরিষ্কার করবেন।

👉🏻 বাজারে বিভিন্ন ব্রান্ডের Mosquito repellent আর spray বা কয়েল পাওয়া যায়। তবে এগুলো শতভাগ উপকারিতা দেয় না।
ছোট বাচ্চার রুমে spray ব্যবহার করলে তখন বাচ্চাকে অন্য রুমে নিয়ে যাবেন। spray করার অন্তত ৩০ মিনিট পর বাচ্চাকে রুমে আনবেন। অতিরিক্ত মশার ঔষুধ ব্যবহারে শিশুর শ্বাসনালীতে প্রদাহ সৃষ্টি হতে পারে, এটাও খেয়াল রাখতে হবে।

👉🏻 শিশুর চলাফেরা বা খেলাধুলার সময়ের চেয়ে ঘুমের সময় মশার কামড় খাবার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ঘুমের সময় মশারির ব্যবহার নিশ্চিত করতে হবে। দিনে ও রাতে দুবেলাতেই মশারি দিবেন।

👉🏻 সুযোগ হলে ঘরের জানালাগুলোতে নেট লাগিয়ে ফেলবেন।

👉🏻 বাচ্চারা যেখানে পড়তে বসে, টেবিলের নিচের জায়টাতে মশা বেশি থাকে, সেদিকটায় মশার ঔষুধ ব্যবহার করবেন।

👉🏻 স্কুলে যাওয়ার সময় mosquito repellent cream ব্যবহার করতে পারেন।

উপসর্গ -

১. যে কোন তাপমাত্রার জ্বর, বিশেষ করে জুন-সেপ্টেম্বরে, তবে ডেঙ্গুর পাশাপাশি কোভিড বা অন্যান্য ভাইরাল জ্বরও হতে পারে সেটাও মাথায় রাখতে হবে।

২. শরীর ও মাথা ব্যথা।

৩. পেটে ব্যথা, এমনকি ডায়রিয়া ও বমি।

৪. গায়ে Rash হতে পারে।

৫. সর্দি, হাঁচি, কাশিও থাকতে পারে।

৬. বুকে ব্যথা বা মুখ/ নাক/ পায়ু পথে রক্ত গেলে সাথে সাথে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

টেস্ট -

ডেঙ্গুতে Antigen ও Antibody দুধরণের tests করা হয়। যেগুলো হলো -

১. Dengue NS-1 Antigen
২. Dengue IgG (Antibody)
৩. Dengue IgM (Antibody)

এছাড়াও, CBC test করা হয়, যেখানে HCT count অর্থাৎ রক্তে বিভিন্ন লোহিত রক্ত কণিকার পরিমাণ টা দেখে severity যাচাই করা হয়।

এই test গুলো স্বল্পমূল্যে ভালো হাসপাতাল থেকে করা যায়, ২৪ ঘন্টারও কম সময়ে রিপোর্ট হাতে বা Mail এর মাধ্যমে পেয়ে যাবেন। ১ দিনের জ্বরের ক্ষেত্রেও সচেতন থাকবেন। মাথায় রাখবেন, NS1 Antigen টেস্টে নেগেটিভ আসলেও Dengue হতে পারে। এই টেস্টটি সাধারণত আক্রান্ত হবার ৩ দিনের মধ্যে করতে হয়।

এডিস মশা কামড়নোর সাথে সাথে ডেঙ্গু হয় না,
মশার কামড় থেকে উপসর্গ শুরু হবার মাঝের সুপ্তাবস্থা থাকে ৫-৭ দিন, সুতরাং জ্বরের ১ম দিন রক্ত পরীক্ষায় NS-1 নেগেটিভ আসতে পারে, তাই সাথে IgG, IgM ও CBC করতে হবে।

যদি IgG ▶️ positive, IgM ▶️ negative হয়, তার মানে রোগী আগে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছিলেন।
IgG ▶️ positive, IgM ▶️ positive/negative হলে, রোগী বর্তমানে আক্রান্ত।

চিকিৎসা -

১. জ্বর থাকলে পরিমানমতো প্যারাসিটামল খেতে হবে।

* ডেঙ্গুতে প্যারাসিটামল ছাড়া অন্য কোন ব্যাথানাশক ব্যবহার করবেন না *

২. প্রচুর পরিমানে তরল খাবার সেবন করতে হবে।
যেমন- পানি, ফলের রস, লেবুর সরবত, ডাবের পানি,স্যুপ।

৩. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে।

পরীক্ষাগুলো করে, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী হাসপাতালে ভর্তি হতে হবে।

Once Mother Teresa said, “If you are humble nothing will touch you, neither praise nor disgrace, because you know what you are.”

Proteeti and Maa just met Ayman Sadiq Bhaiya today 😃!

Bhaiya is so humble, MashaAllah. Proteeti was feeling so shy, so i had to take her on my lap. Bhaiya told me to give the phone and he took this photo.

He ended up the conversation with Salam.

He is a true gentleman and inspiration for the young people.
😇