05/10/2025
মেডিকেল এডমিশন পরীক্ষার্থীদের একটা common প্রশ্ন হল
“আপু, আমি যখন একটা চ্যাপ্টার পড়ে পরীক্ষা দেই তখন নাম্বার ৮০র ওপরে থাকে। যখন অনেকগুলো চ্যাপ্টার বা পুরো বইয়ের উপর পরীক্ষা থাকে তখন নাম্বার ৬০এর ঘরে চলে আসে। এটার সমাধান কি?”
এটার কারণ হলো-
আমরা যখন একটা চ্যাপ্টার পড়ি তখন আমাদের ব্রেইন info গুলো short term memory থেকে working memory তে নিয়ে যায়। এজন্য পড়াটা মনে থাকে এবং তাৎক্ষণিক আমরা পরীক্ষায় ভালো করি। কিন্তু যখন একসাথে অনেকগুলো চ্যাপ্টার বা পুরো বইয়ের পরীক্ষা হয় তখন ব্রেইনের উপর ইনফরমেশন load বেড়ে যায়। তখন আমাদের ব্রেইন এর long term memory তে থাকা ইনফরমেশন গুলো dominant হয়ে যায় এবং অনেক তথ্য বাদ পড়ে যায়।
📍এখন সমাধান কি? কিছু টিপস follow করলেই তোমরা এই সমস্যা থেকে বের হতে পারবে।
✅১. বিরতি দিয়ে পড়া
- পরীক্ষার আগের দিনের জন্য পড়া জমিয়ে না রেখে আগে থেকেই একটু একটু করে পড়া।
- প্রতিদিন বিভিন্ন চ্যাপ্টার রিভিশন দেবে
-দুইদিন পরে একই চ্যাপ্টারের key information গুলো একটা কুইক রিভিশন দিবে।
-এক সপ্তাহ পরে একই পড়া আর একটা কুইক রিভিশন দিবে।
এতে করে সহজেই working memory, long term memory তে কনভার্ট করবে। যার ফলে একই জিনিস অনেকদিন মনে রাখতে পারবে।
✅২. নিজেকে প্রশ্ন করা
- একটা চ্যাপ্টার পড়ার পরে সেখানকার মূল পয়েন্টগুলো মনে করবে। প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটা করলে বেশ ভালো হয়। কিছু জিনিস যদি তোমার কাছে কনফিউজিং লাগে বা বারবার ভুলে যাও ট্রাই করবে সেটা explanation সহ মনে রাখার।
-কি ধরনের প্রশ্ন হতে পারে সেটা নিয়ে ধারণার জন্য প্রতি চ্যাপ্টার পড়ার পরে প্র্যাকটিস বুক থেকে ২০ টার মতো question solve করবে at least।
✅৩. Interleaving practice
-একসাথে একটানা একটা বিষয় না পড়ে দিনে ২-৩ টা চ্যাপ্টার থেকে একটু একটু করে বিভিন্ন টপিক পড়া। এতে করে monotony ভাবটা দূর হবে এবং একসাথে different info co-relate করাও শিখবে।
✅৪.summary note
-চেষ্টা করবে প্রত্যেকটা টপিক পড়ার পরে একটা summary note তৈরি করতে। সবচেয়ে ভালো হয় যদি তোমরা মাঝারি সাইজের একটা sticky notes এ key পয়েন্টগুলো লিখে রাখ।
✅৫. Memory consolidation
-৬ থেকে ৮ ঘণ্টা proper sleep অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ long term memory তৈরি হওয়ার জন্য। অনেকেই রাত জেগে পড়ে কিন্তু সেই পড়াটা দীর্ঘস্থায়ী হয় না বা কিছুদিন পরে ভুলে যায়। যার অন্যতম কারণ হলো memory consolidation না হওয়া। আমরা যখন সারাদিন কাজকর্ম করি এবং পড়াশোনা করি তখন স্বাভাবিকভাবে সন্ধ্যার পরে আমাদের ব্রেইন ক্লান্ত হয়ে যায়। তখন আমাদের দরকার হয় প্রপার স্লিপ এবং রেস্ট। Proper sleep and rest এর পরে আমাদের ব্রেইন আবারও প্রস্তুত হয় নতুনভাবে অনেক ইনফরমেশন গ্রহণ করার জন্য।
সাদিয়া ঐশী
শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ
ফাইনাল ইয়ার
10/09/2025
09/09/2025
14/08/2025
29/07/2025
28/07/2025
26/07/2025