24/05/2026
কাজু বাদামের প্রধান উপকারিতাগুলো হলো:
হার্টের স্বাস্থ্য উন্নতি: কাজু বাদামে উপস্থিত মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট শরীরের ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায় এবং খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমায়, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
ওজন নিয়ন্ত্রণ: কাজুবাদামে প্রচুর ফাইবার ও ভালো ফ্যাট থাকে, যা ক্ষুধা কমায় এবং অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
হাড় শক্ত করা: ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাসের একটি চমৎকার উৎস হলো কাজু বাদাম, যা হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করে।
ত্বক ও চুলের যত্ন: এতে থাকা কপার ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং চুলের পুষ্টি যোগায়।
রক্তশূন্যতা দূরীকরণ: নিয়মিত পরিমিত কাজু বাদাম খেলে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হয় এবং রক্তস্বল্পতা দূর হয়।
হজমশক্তি বৃদ্ধি: উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট হজমপ্রক্রিয়া সহজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
মানসিক প্রশান্তি: ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন বি-৬ সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি মনকে প্রফুল্ল রাখতে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উন্নতিতে সহায়তা করে।
যোগাযোগ 01608-252985
20/05/2026
বরকতময় ফজর আলহামদুলিল্লাহ!
19/05/2026
আলহামদুলিল্লাহ!
৫ আইটেম মিলে ১কেজি পুষ্টি ভান্ডার নিলেন এক প্রবাসী Forid Uddin Molla ভাই, তার মা বাবার জন্য। আল্লাহ তাআলা ভাইয়ের মা বাবা সহ সকল মা বাবাকে সুস্থ রাখুক, নেক হায়াত দান করুক।
✪আমাদের পুষ্টি ভান্ডারে থাকছে
✔১/কাঠবাদাম,২৫০গ্রাম
✔২/কাজু বাদাম (ভাজা)২৫০ গ্রাম
✔৩/থাই চিনা বাদাম ২৫০ গ্রাম
✔৪/গোল্ডেন কিশমিশ ১৫০ গ্রাম
✔৫/আখরোট ১০০ গ্রাম
★মোট ১কেজি
যাদের প্রয়োজন আছে তারা নিতে পারেন।
মালের কোয়ালিটি আলহামদুলিল্লাহ যথেষ্ট ভালো।
যোগাযোগ 01608-252985
19/05/2026