জেনে রাখলে, কাজে লাগবে

আপনার কি মাঝে মাঝে বুকের ভিতর চাপ চাপ লাগে?
হাঁটলে আগের মতো শক্তি পান না?
সিঁড়ি উঠলে হাঁপিয়ে যান?
রাতে হঠাৎ বুক ধড়ফড় করে?
তারপর নিজেকেই বুঝ দেন,
“… গ্যাস…”
“বয়স বাড়তেছে…”
“এত টেনশন করলে এমন হবেই…”

৫৮ বছরের একজন মানুষ
একদম সাধারণ জীবন।
সকাল হলে কাজে যেতেন, মানুষের সাথে হাসতেন, বাজার করতেন, পরিবার নিয়ে চিন্তা করতেন।
বড় কোনো অসুখ ছিল না।
কমপক্ষে উনি তাই ভাবতেন।
তারপর একদিন সকালে বুকের ভিতর ভারী লাগা শুরু হলো।
তীব্র ব্যথা না।
শুধু মনে হচ্ছিল বুকের উপর কেউ পাথর চাপা দিয়ে রেখেছে।
তিনি ভাবলেন একটু পর ঠিক হয়ে যাবে।
হার্টের রক্তনালী আস্তে আস্তে সরু হয়ে যাচ্ছিল বছরের পর বছর ধরে।
আমরা যেভাবে ঘরের পাইপের ভিতরে ময়লা জমে পানি চলার রাস্তা ছোট হয়ে যায়,
ঠিক সেভাবেই রক্ত চলার পথ ছোট হয়ে যায়।

অল্প কাজেই ক্লান্ত লাগা
বুকের মাঝখানে চাপ লাগা
হাঁটলে দম ফুরিয়ে যাওয়া
আগের মতো শক্তি না পাওয়া
হঠাৎ ঘাম হওয়া
বাম হাত বা চোয়ালে অস্বস্তি
এগুলাকে অবহেলা করবেন না

আমরা বিশ্বাস করতে চাই, “আমার কিছু হবে না।”
কিন্তু হার্ট অ্যাটাক সময় দেয়না...

প্লিজ অবহেলা করবেন না।

কি করলে হার্ট ভালো থাকবে?
বরং প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাসই হার্টকে ধীরে ধীরে বাঁচায়… আবার ধ্বংসও করে।

🖤 হার্ট সুস্থ রাখতে যা করবেন:
•😒১/ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন
জিম করতে হবে না।
নিয়মিত হাঁটাটাই অনেক বড় ওষুধ।
২/ ধূমপান বাদ দিন
একটা সিগারেটও হার্টের রক্তনালীর ক্ষতি করে।
“মাঝে মাঝে খাই” বলেও অনেক মানুষ ICU তে যায়।
৩/ তেল-চর্বি কমান
প্রতিদিন গরু-খাসি, ফাস্টফুড, ভাজাপোড়া…
এগুলো ধীরে ধীরে রক্তনালী বন্ধ করে।

৪/ ঘুম ঠিক করুন
রাত জেগে থাকা, অল্প ঘুম, অতিরিক্ত স্ট্রেস…
এসব হার্টের উপর ভয়ংকর চাপ ফেলে।

৫/ সুগার, প্রেসার, কোলেস্টেরল চেক করুন
অনেক মানুষের এগুলো থাকে কিন্তু টেরই পায় না।
আর ভিতরে ভিতরে হার্ট নষ্ট হতে থাকে।

৬/ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
পেটের মেদ শুধু সৌন্দর্যের সমস্যা না।
এটা হার্টেরও শত্রু।

৭/ রাগ, টেনশন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা কমান
সব চিন্তা একা মাথায় রাখবেন না।

যদি মাঝে মাঝে বুক চাপ লাগে, হাঁটলে হাঁপান, বাম হাতে অস্বস্তি হয়, অকারণে ঘাম হয়…
একটা ECG, Echo বা ডাক্তার দেখানো আপনার জীবন বাঁচিয়ে দিতে পারে।
হার্ট ভালো রাখার জন্য শুধু ওষুধ না,
জীবনযাপনও বদলাতে হয়।

©️

এবার মজুত করা তেলে আছাড় খেতে হবে!?!

মানুষের তৈরি একমাত্র অবজেক্ট, ভয়েজার-১ এখন পর্যন্ত পৃথিবী ছেড়ে চলে যাওয়া সবথেকে দূরের বস্তু। ভয়েজার-১ এত দূরে চলে গেছে যে, আলোর গতিতে (মানে এক সেকেন্ডে প্রায় এক লাখ ছিয়াশি হাজার মাইল বেগে) ছুটে গেলেও ভয়েজারের নাগাল পেতে এক দিনের বেশি সময় লাগবে।

নিঃসীম অন্ধকারে, নিস্তব্ধ অজানা পথে এগিয়ে চলেছে ভয়েজার। যেতে যেতে ফুরিয়ে যাচ্ছে সে। ফুরিয়ে যেতে যেতে আমাদের দিয়ে যাচ্ছে ইন্টারস্টেলার স্পেস সম্বন্ধে চমকপ্রদ সব তথ্য। যদি কখনো, আজ হতে বহুকোটি বছর পরের প্রজন্মের কাছে এই পৃথিবী বসবাসের অযোগ্য হয়ে পড়ে, যদি কখনো পৃথিবী ছেড়ে অন্য কোথাও পাড়ি দিতে হয় মানবজাতিকে, তবে এই ভয়েজার হবে মানুষের পথপ্রদর্শক।

এই নিঃসীম অন্ধকারের পথে সম্পূর্ণ একা চলতে চলতে ভয়েজার-১ একবার অকেজো হয়ে পড়েছিল। তখন আমাদের ছেড়ে যাওয়া যান্ত্রিক এই বন্ধুকে বাঁচানোর জন্য ২০২৪ সালে বিজ্ঞানীরা পৃথিবী থেকেই প্রায় ২৪ বিলিয়ন কিলোমিটার দূরে থাকা ভয়েজারকে হ্যাক করে মেরামত করে ফেলেছিল।

শুনে অবাক হবেন যে, ভয়েজার তখন এতটাই দূরে ছিল যে, তাকে মেরামত করার সময় পৃথিবীতে বসে কম্পিউটারে একটা ক্লিক করে বসে থাকতে হত এক দিন। এরপর সেই কমান্ড ভয়েজারে গিয়ে পৌঁছত, ভয়েজারের রেস্পন্স পেতে আবার অপেক্ষা করতে হত আরও একদিন।
ভাবুন একবার, পৃথিবীর সবথেকে দ্রুতগতির ইন্টারনেট ব্যবহার করেও এই অপেক্ষা! ভয়েজার-১ আসলে আমাদের কল্পনার থেকেও বেশি দূরে।

ভয়েজার দূরে চলে যাচ্ছে। আমাদের থেকে দূরে, বহুদূরে। ভয়েজারের শক্তি ফুরিয়ে আসছে। একদিন এভাবে শক্তি শেষ হতে হতে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়বে ভয়েজার। অকেজো হয়ে পড়বে সে। আমাদের সাথে সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে তার।

বিজ্ঞানীরা প্রায় শতভাগ নিশ্চিত যে, ভয়েজার কখনো অন্য কোনো গ্রহ, নক্ষত্র বা উপগ্রহে আছড়ে পড়বে না। অকেজো ভয়েজার-১ অসীমের পানে অসীম সময় ধরে ছুটে চলতে থাকবে।

পৃথিবী থেকে পাঠানোর সময় ভয়েজার-১ এ মানুষ কিছু তথ্য গুঁজে দিয়েছিল এর ভেতরে। উদ্দেশ্য ছিল- পৃথিবী থেকে হাজার হাজার আলোকবর্ষ দূরেও যদি কোনো সভ্যতা থেকে থাকে, তারা যদি কখনো হুট করে তাদের আকাশে ভয়েজারকে দেখতে পায়, তারা হয়তো ভয়েজারে থাকা আমাদের তথ্যগুলো থেকে জেনে যাবে, এই সীমাহীন মহাবিশ্বে তারাও একা নয়, আরও কোনো সভ্যতা তাদের সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করে যাচ্ছে, জ্ঞান বিনিময়ের চেষ্টা চালাচ্ছে!

পৃথিবী থেকে পাঠানোর সময় ভয়েজার-১ এ একটা গোল্ডেন রেকর্ড ভরে দেয়া হয়েছিল। যাকে বলা হয় 'মানবতার টাইম ক্যাপসুল'। এই রেকর্ডে ছিল-

- ৫৫ টি ভাষায় শুভেচ্ছাবার্তা (সব ভাষাতেই মোটামুটি এই একটা কথাই ছিল- “Hello from the children of planet Earth, Peace and greetings.” এটাকে কসমিক গ্রিটিং মেসেজ বলা হয়।
মজার ব্যাপার হলো, গোল্ডেন রেকর্ডে আমাদের বাংলা ভাষাও ছিল- "নমস্কার, বিশ্বের শান্তি হোক"।)

- পৃথিবীর বিভিন্ন শব্দ (বৃষ্টি, বজ্রপাত, সমুদ্রের ঢেউ, বাতাস, হৃৎস্পন্দন, কুকুরের ডাক, শিশুর কান্না ইত্যাদি)।

- গান (বিটোফেন, ভারতীয়, আফ্রিকান, চিনা সংগীত, উদাহরণ হিসেবে: Chuck Berry এর “Johnny B. Goode” শুনে দেখতে পারা যায়)।

- ছবি (ডিএনএ স্ট্রাকচার, মানবদেহের গঠন, গাণিতিক ডায়াগ্রাম ইত্যাদি)।

ভয়েজার উৎক্ষেপণের পুরো বিষয়টাতে লিড দিয়েছিলেন কার্ল সেগান। তিনি ও তাঁর টিম ভেবেছিল- যদি কেউ কখনো এটা পেয়ে যায় (ভয়েজার-১ এবং গোল্ডেন ডিস্ক), তারা যেন বুঝতে পারে—আমরা ছিলাম, আমরা কেমন ছিলাম।

পৃথিবী থেকে বহু বহু দূরে চলে যাবার পর ভয়েজার-১ একটা ছবি পাঠিয়েছিল (সংযুক্ত ছবিটি)। সেই ছবিতে পৃথিবীকে একটা ধূসর-নীল বিন্দু দেখাচ্ছিল।
সেই বিন্দু দেখিয়ে কার্ল সেগান বলেছিলেন-

"Look again at that dot. That's here. That's home. That's us. On it everyone you love, everyone you know, everyone you ever heard of, every human being who ever was, lived out their lives. The aggregate of our joy and suffering, thousands of confident religions, ideologies, and economic doctrines, every hunter and forager, every hero and coward, every creator and destroyer of civilization, every king and peasant, every young couple in love, every mother and father, hopeful child, inventor and explorer, every teacher of morals, every corrupt politician, every "superstar," every "supreme leader," every saint and sinner in the history of our species lived there--on a mote of dust suspended in a sunbeam".

কার্ল সেগানের এই লেখাটা আরও বড়। পুরোটা পড়ার ধৈর্য্য অবশ্যই আমাদের নেই। পুরো টেক্সটের একটা সংক্ষিপ্ত কাব্যিক রূপ এখানে লিখে ফেলার লোভ সংবরণ করতে পারলাম না। ভুলভ্রান্তি ক্ষমা করবেন-

ওই বিন্দুটার দিকে আবার তাকাও-
ওটাই আমাদের ঘর,
ওটাই আমাদের সবকিছু।

ওখানেই জন্ম নিয়েছে ভালোবাসা,
ওখানেই ঘৃণা, যুদ্ধ, আর স্বপ্ন।
যত মানুষ জন্মেছিল-
সবাই হেঁটেছে সেই ক্ষুদ্র আলোছায়ার ওপর।

হাসি, কান্না, জয় আর পরাজয়,
রাজা আর ভিখারি,
নায়ক আর ভীতু মানুষ-
সব গল্প এই বিন্দুটির ভেতরেই লেখা।

মহাবিশ্বের বিশাল অন্ধকারে
এটা কেবলই এক ধূসর নীল বিন্দু,
তবু আমাদের কাছে-
ওটাই পুরো পৃথিবী, ওটাই সব।

আমরা নিজেদের খুব বড় ভাবি,
নিজেদের গুরুত্ব নিয়ে গর্ব করি,
কিন্তু দূর থেকে দেখলে-
সব অহংকার বিলীন হয়ে যায় এই এক বিন্দুতেই...!
©️

সরকারী চাকুরী শেষে আপনি কি কি পাবেন-
১. GPF ফান্ড:
চাকুরী বয়সসীমা ২ বছর হওয়ার পর বাধ্যতামূলক বেসিকের (৫-২৫) % টাকা GPF ফান্ডে রাখতে হয়। চাকুরী শেষে এই টাকা উত্তোলন করতে পারবেন( আগেও সুযোগ আছে)। যদি চাকুরী শেষে এই টাকা উত্তোলন করেন তবে GPF Fund এর মোট টাকার ১১% মুনাফাসহ টাকা উত্তোলন করতে পারবেন।
ধরুন আপনার GPF Fund এ ১০ লক্ষ টাকা জমা হলো।
আপনি পাবেন - ১১ লক্ষ ১১ হাজার টাকা।

২. লাম্পগ্রান্ট:
লাম্পগ্রান্ট মানে ছুটিকে টাকায় রুপান্তর করা। সাপ্তাহিক বা সরকারী ছুটির বাদেও প্রতিমাসে অর্জিত ছুটি জমা থাকে। এই ছুটিগুলো জমা থাকলে চাকুরী শেষে ছুটিকে টাকায় রুপান্তর করা হয়। আপনার শেষ বেসিক এর সাথে ১৮ গুন দিয়ে যতটাকা হবে তত টাকা লাম্পগ্রান্ট হিসেবে পাবেন। আপনার শেষ বেসিক যদি ৬০ হাজার টাকা হয় । তাহলে আপনি লাম্পগ্রান্ট হিসাবে পাবেন ১০ লক্ষ ৮০ হাজার টাকা।।

৩৷ গ্রাচুইটি অর্থাৎ এককালীন অর্থ:

আপনার শেষ বেসিক এর ৯০% কে ২ দিয়ে ভাগ দিয়ে এর সাথে ২৩০ দিয়ে গুণ করতে হবে। আপনার শেষ বেসিক যদি ৬০ হাজার টাকা হয় তাহলে আপনি গ্রাচুইটি হিসাবে পাবেন - ৬২ লক্ষ ১০ হাজার টাকা।

৪। পেনশন সুবিধা:

সরকারী চাকরী করার বড় সুবিধা হলো পেনশন সুবিধা। অর্থাৎ আপনার চাকরী শেষেও সরকার আপনাকে প্রতিমাসে আপনার শেষ বেসিকের অর্ধেক+ মেডিকেল ভাতা প্রদান করবে যতদিন জীবিত থাকবেন। আপনি মারা গেলে আপনার স্ত্রী যতদিন বেঁচে থাকবে সে তত দিন এই সুবিধা ভোগ করবে। অথবা আপনার স্ত্রী আগে মারা গেলে যদি চাকুরীতে কর্মরত অবস্থায় নতুন করে অর্থাৎ দ্বিতীয় বিয়ে করেন তাহলে আপনার দ্বিতীয় স্ত্রী এই সুবিধা ভোগ করবে। তবে দুইজন স্ত্রীই জীবিত থাকলে সমান ২ ভাগে তাঁরা পেনশন সুবিধা ভোগ করবে। আর আপনার স্ত্রী বা আপনি জীবিত না থাকলে যদি আপনার প্রতিবন্ধী সন্তান বা অবিবাহীত মেয়ে অথবা ১৮ বছরের কম বয়সের ছেলে থাকে তাহলে সন্তানরা এই সুবিধা ভোগ করবে। ধরুন, আপনার শেষ বেসিক ৬০ হাজার টাকা , তাহলে আপনি চাকুরী শেষে প্রতিমাসে সরকার থেকে পাবেন ৩০ হাজার টাকা + মেডিকেল ভাতা বাবদ ১৫০০। আপনার বয়স ৬৫ বছরের বেশি হলে মেডিকেল ভাতা ১৫০০ এর পরিবর্তে ২৫০০ টাকা পাবেন অর্থাৎ শেষ বেসিকের অর্ধেক + মেডিকেল ভাতা ২৫০০।

৫। পিআরএল সুবিধা: চাকুরী শেষ হওয়ার পরের দিন থেকে পরবর্তী ১ বছর অফিস না করার শর্তেও সরকার আপনাকে বেতন ভাতাসহ সকল সুযোগ সুবিধা প্রদান করবে চাকুরী পরর্বতী ১ বছর। অর্থাৎ চাকুরী শেষ হওয়ার ১ বছর পরও আপনি বেতন ভাতা আগের মতই পাবেন।

বি.দ্র: সবগুলো হিসাব বা সুযোগ সুবিধা উল্লেখ করা হয়েছে ২০১৫ সালের ৮ম পে-স্কেলের নীতিমালা অনুযায়ী। প্রতিটা পে-স্কেলে নতুন নতুন নীতিমালা সংযোজন বা বিয়োজন হয়ে থাকে। অর্থাৎ পে-স্কেলে বেতন বাড়লে চাকুরী শেষে টাকাও বহুগুণ বৃদ্ধি পাবে।।
(সূত্র:ইন্টারনেট)

সাই-ফাই (Sci-fi) কী??

(Sci-fi) বা সায়েন্স ফিকশন (Science Fiction) হল এক ধরনের সাহিত্য বা চলচ্চিত্র ধারা যা বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির মাধ্যমে উন্নত এবং ভবিষ্যৎ বিশ্বকে কল্পনার চোখে তুলে ধরে, যেখানে বহির্জাগতিক জীবন, মহাকাশ ভ্রমণ, রোবট, সময় ভ্রমণ, বা সমান্তরাল মহাবিশ্বের মতো বিষয়গুলো থাকে। এটি মূলত বৈজ্ঞানিক কল্পকাহিনী, যেখানে বাস্তব বা কাল্পনিক বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির ওপর ভিত্তি করে গল্প তৈরি করা হয়।

সায়েন্স ফিকশনের মূল বৈশিষ্ট্য:
বৈজ্ঞানিক ভিত্তি: গল্পে প্রায়ই বাস্তব বা কল্পিত বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির ব্যবহার করা হয়।

ভবিষ্যৎ বা বিকল্প বাস্তবতা: এটি ভবিষ্যৎ পৃথিবীর বা সম্পূর্ণ ভিন্ন কোনো বাস্তবতার কথা বলতে পারে।

কল্পনার প্রসার: লেখক বা পরিচালক বৈজ্ঞানিক নিয়মগুলোকে অনুসরণ করতে পারেন বা নতুন কল্পনা তৈরি করতে পারেন।

জনপ্রিয় বিষয়: মহাকাশযান, রোবট, সাইবর্গ, এলিয়েন, আন্তঃনাক্ষত্রিক ভ্রমণ, সময়-ভ্রমণ(Time-travel), বা উন্নত প্রযুক্তি ইত্যাদি এর সাধারণ উপাদান।

উদাহরণ:
সাহিত্য: এইচ জি ওয়েলস-এর 'দ্য টাইম মেশিন' (The Time Machine) বা আইজ্যাক আসিমভ-এর কাজ।

চলচ্চিত্র: 'স্টার ওয়ার্স', 'স্টার ট্রেক' বা 'আই অ্যাম রোবট'-এর মতো সিনেমাগুলো সায়েন্স ফিকশনের উদাহরণ।
(সোর্স: ইন্টারনেট)

আসলেই...!!

সাগরতলে ডেটা সেন্টার!!
চীন আধুনিক প্রযুক্তির অন্যতম বড় একটি সমস্যার এক আশ্চর্যজনক সমাধান নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করছে। এআই সার্ভারগুলোকে স্থলে রাখার পরিবর্তে, প্রকৌশলীরা সেগুলোকে পানির নিচে স্থাপন করা শুরু করেছেন।

ডেটা সেন্টারগুলো প্রচুর পরিমাণে তাপ উৎপন্ন করে এবং সাধারণত এর জন্য বিশাল শীতলীকরণ ব্যবস্থার প্রয়োজন হয়, যা প্রচুর পরিমাণে পানি ও বিদ্যুৎ খরচ করে। সমুদ্রের মধ্যে সিল করা সার্ভার ইউনিট ডুবিয়ে দিলে, চারপাশের পানি স্বাভাবিকভাবেই তাপ শোষণ ও নির্গমন করে, ফলে প্রচলিত শীতলীকরণ পদ্ধতির প্রয়োজনীয়তা কমে যায়।

এই পদ্ধতি পানির ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে এবং শক্তি দক্ষতা বাড়াতে পারে। সমুদ্র একটি অবিরাম শীতলীকরণ ব্যবস্থা হিসেবে কাজ করে, যা স্থলভিত্তিক স্থাপনার মতো পরিবেশগত ক্ষতি ছাড়াই সার্ভারগুলোকে নির্বিঘ্নে চলতে সাহায্য করে।

অবশ্যই, এই ধারণাটি কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নও উত্থাপন করে। প্রকৌশলীদের নিশ্চিত করতে হবে যে সরঞ্জামগুলো ক্ষয়, চাপ এবং সম্ভাব্য ছিদ্র থেকে সম্পূর্ণ সুরক্ষিত থাকে। এছাড়াও পরিবেশগত প্রভাব এবং এই ব্যবস্থাগুলো সামুদ্রিক জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তা নিয়েও উদ্বেগ রয়েছে।

তবুও, এই ধারণাটি দেখায় যে এআই এবং ডেটা প্রক্রিয়াকরণের ক্রমবর্ধমান চাহিদা মেটাতে কোম্পানিগুলো কতটা দূর যেতে ইচ্ছুক। প্রযুক্তির প্রসারের সাথে সাথে, এই ধরনের সমাধানগুলো একে আরও টেকসই করতে একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে।

#ভবিষ্যৎপ্রযুক্তি #টেকসইপ্রযুক্তি