Numan Hasan IIUC

Heat Wave" আসার সম্ভাবনা বাড়ছে---
সম্ভবতঃ ৪০°-৫০° সে.।
-------------------------------
সে সময়-
স্বভাবিক পানি পান করুন।
ধীরে ধীরে পান করুন।
ঠান্ডা পানি পান পরিহার করুন।
বরফ/বরফ পানি পুরোপুরিই পরিহার করুন।
বর্তমানে মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া, সিঙ্গাপুরে এই HEAT WAVE চলছে।
করণীয় ও পরিত্যজ্য--------
১) যখন তাপমাত্রা ৪০° এ পৌঁছে তখন খুব ঠান্ডা পানি পান করতে নিষেধ করেন চিকিৎসকগণ। কারণ এতে রক্তনালী হঠাৎই সঙ্কুচিত হয়ে। হঠাৎই স্ট্রোক হতে পারে।
২) যখন বাহিরের তাপমাত্রা ৩৮° অতিক্রম করে তখন ঘরে চলে আসুন বা ছায়ায় অবস্থান করুন। ঠান্ডা পানি পান করবেন না। স্বভাবিক তাপের পানি পান করুন বা ঈষৎ গরম পানি, তাও ধীরে ধীরে।
৩) ঘরে এসেই হাত-পা-মুখ ধুবেন না। হাত-মুখ ধোয়ার আগে একটু অপেক্ষা করুন। দেহকে ঘরের তাপের সাথে খাপ খেতে দিন।
অন্ততঃ আধা ঘন্টা অপেক্ষা করুন হাত-মুখ ধোয়ার আগে বা গোসলের আগে।
৪) অল্প অল্প করে বারে বারে স্বাভাবিক পানি পান করুন। জুস বা এ জাতীয় পানিয় পরিহার করুন। স্বাভাবিক শরবত, ডাব বা লবণ পানির শরবত পান করতে পারেন যদি তা আপনার জন্য অন্য কারণে নিষিদ্ধ না হয়ে থাকে। তবে তাও স্বল্প পরিমানে।
★★প্রচন্ড গরমে বা যদি আপনি খুবই ক্লান্ত থাকেন তখন ভুলেও বরফ মিশ্রিত পানি বা ফ্রিজের পানি পান করবেন না, যদিও ওই সময় ঠান্ডা পানি খুব ভালো লাগে। এটা শরীরে প্রশান্তি ভাব এনে দেয়। কিন্তু এতে হঠাৎই দুর্ঘটনা ঘটতে পারে।

সূত্র: বন্ধুবর, সহকর্মী জনাব Salim Uddin (সহকারী অধ্যাপক আইআইইউসি) এর টাইমলাইন থেকে নেয়া।

WHY ARE YOU SO EXCITED?❔❕ WHAT'S SPECIAL ON 11TH MARCH?❔❕ "GUYS LETS START RAMADAN WITH A BANG" #QSIS #IIUC_Quranic_Sciences_Club #Ramadan_Kareem_2024

এমন বড় ফজিলতের সুযোগ যেন হাতছাড়া না হয়। আল্লাহ তাআলা তাওফিক দান করুন।