গৈরিক বার্তা

আজ ৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫ ইং তারিখে কাতালগঞ্জ নব পণ্ডিত বিহারে বাংলাদেশ বৌদ্ধ ভিক্ষু মহাসভার সাধারণ সভায় "বাংলাদেশ বৌদ্ধ ভিক্ষু মহাসভা ধর্মীয় শিক্ষা পরিষদ" ২০২৫-২০৩০ মেয়াদের সম্প্রসারিত কমিটির অনুমোদন দেওয়া হয়েছে।

"অটোফেজি" বা "উপবাস" এর উপকারিতাঃ
-------------------------------------------------------------
হিন্দুরা না খেয়ে থাকলে তাকে বলা হয়
"উপবাস"।

বৌদ্ধরা না খেয়ে থাকলে তাকে বলা হয় "উপোসথ "

খ্রিস্টানরা না খেয়ে থাকলে তাকে বলা হয় ‘’ফাস্টিং"।

মুসলিমরা রোজা রাখলে তাকে বলা হয় "সিয়াম"।

বিপ্লবীরা না খেয়ে থাকলে তাকে বলা হয় ‘’অনশন"।

আর, মেডিক্যাল সাইন্সে উপবাস করলে, তাকে বলা হয় "অটোফেজি"।

২০১৬ সালে নোবেল কমিটি জাপানের ডাক্তার
‘ওশিনরি ওসুমি’-কে অটোফেজি আবিষ্কারের জন্যে নোবেল পুরষ্কার দেন।

যাই হোক, ‘Autophagy‘ কি ?
Autophagy শব্দটি একটি গ্রিক শব্দ।
Auto অর্থ নিজে নিজে এবং Phagy অর্থ খাওয়া।
সুতরাং, অটোফেজি মানে নিজে নিজেকে খাওয়া।

মেডিক্যাল সাইন্স থেকে জানা যায়, শরীরের কোষগুলো বাইরে থেকে কোনো খাবার না পেয়ে, নিজেই যখন নিজের অসুস্থ কোষগুলো খেতে শুরু করে, তখন মেডিক্যাল সাইন্সের ভাষায় তাকেই অটোফেজি বলা হয়।

আরেকটু সহজভাবে বলি -
আমাদের ঘরে যেমন ডাস্টবিন থাকে, অথবা আমাদের কম্পিউটারে যেমন রিসাইকেল বিন থাকে, তেমনি আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষের মাঝেও একটি করে ডাস্টবিন আছে ।

সারা বছর শরীরের কোষগুলো খুব ব্যস্ত থাকার কারণে, ডাস্টবিন পরিষ্কার করার সময় পায় না। ফলে, কোষগুলোতে অনেক আবর্জনা ও ময়লা জমে যায় ।
শরীরের কোষগুলো যদি নিয়মিত তাদের ডাস্টবিন পরিষ্কার করতে না পারে,
তাহলে কোষগুলো একসময় নিষ্ক্রিয় হয়ে শরীরে বিভিন্ন প্রকারের রোগ উৎপন্ন করে। ক্যান্সার বা ডায়াবেটিসের মতো অনেক বড় বড় রোগের শুরু হয় এখান থেকেই। মানুষ যখন খালি পেটে থাকে, তখন শরীরের কোষগুলো অনেকটা বেকার হয়ে পড়ে। কিন্তু তারা তো আর অলস হয়ে বসে থাকে না, তাই প্রতিটি কোষ তার ভিতরের আবর্জনা ও ময়লাগুলো পরিষ্কার করতে শুরু করে দেয় ।

কোষগুলোর আমাদের মতো আবর্জনা ফেলার কোন জায়গা নেই বলে, তারা নিজের আবর্জনা নিজেই খেয়ে ফেলে। মেডিক্যাল সাইন্সে এই পদ্ধতিকে বলা হয় অটোফেজি।

শুধুমাত্র এই জিনিসটা আবিষ্কার করেই জাপানের, ওশিনরি ওসুমি (Yoshinori Ohsumi) ২০১৬ সালে নোবেল পুরস্কারটা পেয়ে গেলেন।
তিনি আবিষ্কার করেন যে ১২-২৪ ঘন্টা উপবাস রাখলে মানুষের দেহে অটোফেজি চালু হয়।

তিনি প্রমাণ করেন যে, উপবাস থাকার মাধ্যমে মানুষের নিম্নলিখিত উপকার গুলো হয়-

১| দেহের সেল পরিষ্কার হয়।
২| ক্যান্সার সেল ধ্বংস হয়।
৩| পাকস্থলীর প্রদাহ সেরে যায়।
৪| ব্রেইনের কার্যকারিতা

সিদ্ধার্থ বললেন, সত্য হচ্ছে সত্যই, যা কারো বিশ্বাস অবিশ্বাস-এর উপর নির্ভর করে না। যদি লক্ষ কোটি লোক মিথ্যাকেই বিশ্বাস করে, তবুও সেটা মিথ্যা। তোমাদের এমন মনের শক্তি দরকার, যেন তোমরা সত্যকে ধারণ করে বেঁচে থাকতে পারো। এসো তোমাদের আমি আমার বাল্যকালের একটি গল্প বলি।
গল্পটি শুনতে চাইলে আপনাকে সংগ্রহ করতে হবে- "প্রাচীন পন্থা শুভ মেঘদল" বইটি।

গল্পে গল্পে বুদ্ধের জীবনী ও শিক্ষা। আমার মনে হয় প্রত্যেক বৌদ্ধ তরুণ তরুণীর হাতে এই বইটি পৌছানো দরকার। তবেই তারা বুদ্ধ সম্পর্কে সম্যক ধারণা লাভ করতে পারবে।

গৌতম বুদ্ধের ৮০ জন বা অশীতি মহাশ্রাবক সংঘ :
১. কৌণ্ডিন্য, ২. বপ্প, ৩. ভদ্রিয়, ৪. মহানাম, ৫. অশ্বজিৎ, ৬. নালক, ৭. যশ, ৮. বিমল, ৯. সুবাহু, ১০. পুন্নজি, ১১. গবম্পতি, ১২. উরুবেলাকাশ্যপ, ১৩. নদী কাশ্যপ, ১৪. গয়া কাশ্যপ, ১৫. সারিপুত্র, ১৬. মৌদ্‌গল্যায়ন, ১৭. মহাকাশ্যপ, ১৮. মহাকচ্চায়ন, ১৯. মহাকোট্ঠিত, ২০. মহাকপ্পিন, ২১. মহাচুন্দ, ২২. অনুরুদ্ধ, ২৩. কঙ্খা রেবত, ২৪. আনন্দ, ২৫. নন্দক, ২৬. ভৃগু, ২৭. নন্দ, ২৮. কিম্বিল, ২৯. ভদ্দিয়, ৩০. রাহুল, ৩১. সীবলি, ৩২. দব্ব, ৩৩. উপসেন, ৩৪. খদিরবিনয় রেবত, ৩৫. পুন্ন মন্তানিপুত্র, ৩৬. পুন্ন সুনাপরন্তক, ৩৭. সোণ কোটিকর্ণ, ৩৮. সোণ কোলিবীস, ৩৯. রাধ, ৪০. সুভূতি, ৪১. অঙ্গুলিমাল, ৪২. বক্কলি, ৪৩. কালুদায়ী, ৪৪. মহা-উদায়ী, ৪৫. পিলিন্দবচ্ছ, ৪৬. শোভিত, ৪৭. কুমারকাশ্যপ, ৪৮. রাষ্ট্রপাল, ৪৯. বঙ্গীস, ৫০. সভিয়ো, ৫১. সেল, ৫২. উপবান, ৫৩. মেঘিয়, ৫৪. স্বাগত, ৫৫. নাগিত, ৫৬. লকুণ্টক, ৫৭. ভদ্রিয়, ৫৮. পিণ্ডোল ভারদ্বাজ, ৫৯. মহাপন্থক, ৬০. চুলপন্থক, ৬১. বক্কুল, ৬২. কোণ্ডধান, ৬৩. দারুচীরিয়, ৬৪. যশোজ, ৬৫. অজিত, ৬৬. তিস্যমেত্তেয়, ৬৭. পুন্নকো, ৬৮. মেত্তগু, ৬৯. ধোতক, ৭০. উপসিব, ৭১. নন্দো, ৭২. হেমক, ৭৩. তোদেয়, ৭৪. কপ্প, ৭৫. চতুকপ্পি, ৭৬. ভদ্রবুধ, ৭৭. উদয়, ৭৮. পসাল, ৭৯. মোঘরাজ, ৮০. পিঙ্গিয়।
—থেরগাথা
#সংগৃহীত ゚viralシfypシ゚viralシ

কেউ যদি সমস্ত প্রাণীকে সুখ দেয়, সকল প্রাণীর প্রতি মঙ্গল কামনা করে, তাহলে সমস্ত প্রাণী তার জ্ঞাতী হবে।।।
মানুষ যেমন ধূলাবালি এবং রোদ থেকে এই দেহকে রক্ষা করার জন্য পোশাক পরে। ঠিক তেমনি আপনাকে রক্ষা করার জন্য শীল-সমাধি প্রজ্ঞা সাধনায় প্রতিষ্টিত হতে হবে। নিজেকে সৎ পথে ধাবিত করার জন্য যতটুকু আপনাদের প্রয়োজন, ততটুকু অবশ্যই করতে হবে।।।।।
পূজনীয় (ধুতাঙ্গ ভান্তে)

📜 ইতিহাসের এক বিস্ময়কর অধ্যায়: "আম্রপালী" 🍃

প্রায় ২,৫০০ বছর আগে বৈশালীর এক আম গাছের নিচে শিশুকে পাওয়া গিয়েছিল। নাম রাখা হয় আম্রপালী—‘আম’ ও ‘পল্লব’ মিলিয়ে, অর্থাৎ ‘আমগাছের কচি পাতা’। কে জানত, এই শিশু একদিন হয়ে উঠবে ইতিহাসের সবচেয়ে আলোচিত নারী!

🌸 তিনি ছিলেন অনিন্দ্য সুন্দরী, অতুলনীয় নর্তকী। তার রূপে পাগল ছিল রাজা থেকে রাজারাজড়া। বৈশালীর গণ্যমান্যরা সবাই মিলে ঘোষণা করেছিল—এই নারী হবেন নগরবধূ। অর্থাৎ, কারও ব্যক্তিগত মালিকানা নয়, বরং পুরো নগরের জন্য। রাষ্ট্রীয়ভাবে পতিতা বানানোর এতো নির্মম উদাহরণ ইতিহাসে খুব কমই আছে।

🌟 আম্রপালী নিজেই পাঁচটি শর্তে রাজি হন: ১️⃣ নগরের সেরা স্থানে তার বাস। ২️⃣ প্রতি রাত্রির মূল্য ৫০০ স্বর্ণমুদ্রা। ৩️⃣ একবারে একজনই প্রবেশ করতে পারবে। ৪️⃣ অপরাধী খোঁজার নামে সপ্তাহে একবারের বেশি নয়। ৫️⃣ কে আসল বা গেল—জিজ্ঞেস করা নিষেধ।

🔥 ধীরে ধীরে তিনি হলেন অঢেল ধনসম্পদের অধিকারী। তার রূপের খ্যাতি ছড়ায় দূরদূরান্তে। মগধরাজ বিম্বিসার পর্যন্ত ছদ্মবেশে তাকে দেখতে আসেন। আম্রপালী প্রথম দেখাতেই চিনে ফেলেন রাজাকে। প্রেম স্বীকার করেন, কিন্তু রাজা হতে চাননি কারণ হতে পারত রক্তপাত। বিম্বিসার ফিরে গেলেও তার পুত্র অজাতশত্রু আম্রপালীর প্রেমে পড়েই পিতাকে বন্দি করে সিংহাসন দখল করেন!

🌼 সব নাটকীয়তার শেষে যখন আসেন গৌতম বুদ্ধ। তখনই ঘটে চরম মোড়। এক তরুণ সন্ন্যাসীকে দেখে আম্রপালীর মনে ধরে। তাকে জেতাতে চাইলেন, মোহিত করতে চাইলেন। কিন্তু পারলেন না। এই প্রথমবার কোনো পুরুষকে নিজের করে পেতে ব্যর্থ হলেন বৈশালীর নগরবধূ!

শেষমেশ নিজেই সব ত্যাগ করে বুদ্ধের শরণাপন্ন হলেন। পরিণত হলেন একজন বৌদ্ধ ভিক্ষুণীতে।

🍃 আজ যেই “আম্রপালী” আম আমরা মিষ্টির জন্য পছন্দ করি, জানবেন—তার নামও এক মহীয়সী নারীর স্মরণে! যে নারী ইতিহাসে পতিতা রূপে নয়, সাহস, আত্মত্যাগ আর আত্মবোধের প্রতীক হয়ে বেঁচে আছেন।