31/01/2024
প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের জন্য নির্বাচিত পিটিসমুহ
# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #
১ নং পিটি
দল ১নং পিটির জন্য প্রস্তত , আরম্ভ কর।
১ বললে ঘাড় ও মুখ বাম দিকে ঘুরবে
২ বললে ঘাড় ও মুখ সামনে থাকবে
৩ বললে মুখ ও ঘাড় ডান দিকে ঘুরবে
৪ বললে মুখ ও ঘাড় সামনে থাকবে
৫ বললে মুখ ও ঘাড় নিচে নামবে
৬ বললে মুখ ও ঘাড় সামনে থাকবে
৭ বললে মুখ ও ঘাড় উপরে উঠবে
৮ বললে আবার সামনে আসবে ।
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬,৭,৮—-১৬ পযর্ন্ত বা তার ও বেশি করা যায়।
২নং পিটি
দল ২নং পিটির জন্য প্রস্তত , আরম্ভ কর।
১ বললে তালির সহিত দুই হাত মাথার উপরেও উঠবে
২। বললে তালির সহিত দুই হাত মাথার নিচে নামবে।
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬,৭,৮—-১২ পর্যন্ত বা তারও বেশি করা যায়।
৩নং পিটি
দল ৩নং পিটির জন্য প্রস্তত , আরম্ভ কর।
১ বললে কাধ বরাবর দুইদিকে প্রসারিত হবে।
২ বললে দুই হাত নিচে নামবে।
এই ভাবে,১,২,৩,৪——১০ বেশী করা যায়।
৪নং পিটি
দল ৪নং পিটির জন্য প্রস্তত , আরম্ভ কর।
১বললে দুই হাত কাঁধ বরাবর প্রসারিত হবে।
২ বললে দুই হাত উপরে তালি হবে।
৩ বললে দুই হাত নিচে নামবে।
৪ বললে দুই হাত নিচে আসবে
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬,৭,৮—–১৫ পযর্ন্ত বা তার ও বেশি করা যায়।
৫নং পিটি
দল ৫ নং পিটির জন্য প্রস্তত , আরম্ভ কর।
প্রথমে পা সোজা থাকবে ১ বললে লাফ দুই পা ফাক করে দাড়িয়ে কাঁধ বরাবর প্রসারিত হবে। ২ বললে লাফ দিয়ে সোজা হয়ে হাত উপরে উঠিয়ে তালি হবে। ৩ বললে আবার লাফ দিয়ে আরামে দাঁড়িয়ে দুই হাত কাঁধ বরাবর আসবে। ৪ বললে লাফ দিয়ে পা সোজা করে দুই হাত নিচে উরুতে তালি হবে।
৬নং পিটি
দল ৬নং পিটির জন্য প্রস্তুত, আরম্ভ কর।
১ বললে দুই হাত বাম পায়ের হাটুর নিচে চলে আসবে তালির সহিত।
২ বললে সোজা হবে এবং দুই হাত সামনে চলে আসবে তালির সহিত।
৩ বললে আবার ডান পায়ের হাটুর নিচে চলে আসবে তালির সহিত।
৪ বললে সোজা হবে ও দুই হাত তালির সহিত সামনে আসবে।
এভাবে কমান্ডারের নির্দেশমত যত খুশি ততবার করা যাবে।
৭নং পিটি
দল ৭নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
প্রথমে কোমরে দুই হাত রাখবে
১ বললে ডান হাত বাম পায়ের আঙ্গুল বারাবর যাবে
২ বললে সোজা হবে কোমরে হাত থাকবে
৩ বললে বাম হাত ডান পায়ের আঙ্গুল র্স্পশ করবে
৪ বললে সোজা হবে কোমরে হাত থাকবে
এই ভাবে ১,২,৩,৪,৫—-১৭ পযর্ন্ত তার ও বেশি করা যায়।
৮নং পিটি
দল ৮নং পিটির জন্য প্রস্তুত, আরম্ভ কর।
১ বললে ডান হাত বাম পায়ের আঙ্গুল স্পর্শ করবে এবং বাম হাত মাথার উপরে থাকবে,কোমর নোয়া থাকবে।
২ বললে বাম হাত ডান পায়ের বৃদ্বা আঙ্গুল স্পর্শ করবে মাথা এবং কোমর নোয়া থাকবে, এবং ডান হাত মাথার উপরে থাকবে
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬,—–১০ পযর্ন্ত বা তার ও বেশি অর্থাৎ কমান্ডারের নির্দেশ মত করা যায়।
৯নং পিটি
দল ৯নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
দুই হাত উপরে থাকবে বাহু দিয়ে দুই কানে চাপা দিয়ে দাঁড়াতে হবে। ১ বললে আস্তে আস্তে নুয়ে পা স্পর্শ করতে হবে এবং আঙ্গুল গুলো সোজা থাকবে হাত মুষ্টিবদ্ব করে মাটি স্পর্শ করার চেষ্টা করতে হবে। ২ বললে আস্তে আস্তে সোজা হয়ে দাঁড়াবে কিন্তু প্রস্তুত অবস্থায় হাত উপরে থাকবে
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬—১৪ বার বা তার ও বেশি করা যায়।
১০নং পিটি
দল ১০ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
প্রথমে দুই হাত কোমরে থাকবে এবং দুই পা দুই পায়ের অগ্রভাগে মাথার উপর সমস্ত শরীর থাকবে। ১বললে আস্তে আস্তে নিচের দিকে পায়ের পাতার উপরে বসবে। ২ বললে হাত কোমরে থাকা অবস্থায় আস্তে আস্তে ওঠে দাঁড়াবে।
এভাবে ১,২,৩,৪,৫,৬——১০কিংবা তার ও বেশি করা যাবে।
১১নং পিটি
দল ১১ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
প্রথমে দুই হাত কোমরে রাখবে।
১ বললে মুখ ও ঘাড় বাম দিকে ফিরবে ও বাম পায়ের গোড়ালী দেখবে।
২ বললে সামনে থাকবে।
৩ বললে মুখ ও ঘাড় ডান দিকে ঘুরবে ও ডান পায়ের গোড়ালী দেখবে।
৪ বললে সামনে থাকবে
এভাবে যত খুশি করা যাবে।
১২নং পিটি
দল১২ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
প্রথমে দুই হাত মাথার উপরে আড়াআড়ি ভাবে রাখবে।
১ বললে দুই হাতের আঙ্গুল গোলো মুষ্টিবদ্ব করবে।
২ বললে দুই হাতের আঙ্গুল গুলো ছাড়িয়ে দিবে।
১৩নং পিটি
দল১৩ নং পিটির জন্য প্রস্তুত আরম্ভ কর
১ বললে লাফ দিয়ে দুই পা সরে যাবে এবং দুই হাত কাঁধ বরাবর সোজা হবে।
২ বললে লাফ দিয়ে দুই পা একত্রে এবং দুই হাত উপরে তালি হবে।
এভাবে যত খুশি করা যাবে।
১৪নং পিটি
দল ১৪ নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর।
প্রথমে দু হাত সামনে লম্বা ভাবে থাকবে
১ বললে দুহাত বাম দিকে ঘুরবে।
২ বললে সামনের দিকে থাকবে।
৩ বললে দুহাত ডান দিকে যাবে।
৪ বললে আবার সামনে আসবে।
এভাবে ৯-২০ বা তারও বেশী করা যায়।
১৫নং পিটি
দল ১৫নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর
১ বললে বাম হাত উপরের দিকে উঠবে
২ বললে ডান হাত উপরের দিকে উঠবে এবং বাম হাত নিচে উরুতে এসে তালি হবে এ ভাবে ডান হাত বাম হাত উপরে ওঠানামা করতে থাকবে এবং উরুতে এসে তালি হবে।
এভাবে ১-২০ বা তারও বেশী করা যায়।
১৬নং পিটি
দল ১৬নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর
প্রথমে ২হাত কোমরে ধরবে
১ বললে মাথা কোমর বরাবর নিচে নামবে (নামাজের রুকুর মত)।
২ বললে সোজা হবে।
এভাবে ১-২০ বা তারও বেশী করা যায়।
১৭নং পিটি
দল ১৭নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর
প্রথমে ২হাত মাথার উপরে যাবে,সোজা ভাবে দুই হাতের মাঝখানে তিন হাত পরিমান ফাকা থাকবে, সামনের দিকে হাতের তালু থাকবে আঙ্গুল গুলো ফাকা থাকবে। ১ বললে হাতের কজি আঙ্গুল সহ পিছনে থাকবে। ২বললে আবার পূর্বের মত ফিরে যাবে।
এভাবে ২০/২২বার বা তারও বেশী করা যায়।
১৮নং পিটি
দল ১৮ নং পিটির জন্য প্রস্তত আরম্ভ কর।
১ বললে লাফ দিয়ে ডানে ঘুরবে।
২ বললে লাফ দিয়ে ডানে ঘুরবে।
৩ বললে লাফ দিয়ে ডানে ঘুরবে।
৪ বললে সামনে আসবে।
আবার ৫বললে লাফ দিয়ে বামে ঘুরবে
৬ বললে লাফ দিয়ে বামে ঘুরবে।
৭ বললে লাফ দিয়ে বামে ঘুরবে।
৮ বললে লাফ দিয়ে বামে ঘুরবে এবং সামনে আসবে এভাবে যত খুশি ততবার করা যাবে।
১৯নং পিটি
দল ১৯ নং পিটির জন্য প্রস্তত , আরম্ভ কর।
প্রথমে দুহাত দুদিকে প্রস্তুত করবে
১ বললে দুই হাত পাখির ডানার মত নাড়াবে
এভাবে ১০ বা তারও বেশী করা যায়।
২০নং পিটি
দল ২০নং পিটির জন্য প্রস্তত , আরম্ভ কর।
১ বললে ডান হাত সামনে চলে আসবে আর বাম হাত পিছনে চলে যাবে।
২ বললে বাম হাত সামনে চলে আসবে আর ডান হাত পিছনে চলে যাবে।
এভাবে ২০ বা তারও বেশী করা যায়।
(সংগৃহীত)
09/09/2024
31/07/2024
14/07/2024
07/07/2024
26/06/2024
06/05/2024
21/04/2024
29/03/2024
31/01/2024
30/01/2024
29/01/2024
22/01/2024
21/01/2024
15/01/2024
10/01/2024
09/01/2024
27/12/2023
20/12/2023
