11/10/2025
💚
Znaju li Vaša djeca zašto je zdravo jesti lješnike?🤓
Vole li grickati lješnike ili Vas pitaju : "Zar opet moram žvakati?"🫢😂
IMAMO SPAS ZA VAS!😃
Preporučujemo PUTER OD LJEŠNIKA!!!
Recept:
100 gr lješnika ili više (po želji) prepeći u rerni ili u tavi. Kada se prohlade , oljuštiti pokožicu.
Lješnike sitniti u električnoj sjeckalici kratko dok se stvara kremasta masa. Više p**a otvoriti posudu i sa zidova kašikom polako spustiti masu ka dnu bliže nožu. Zatvoriti i nastaviti sjeckati da se sitni, dok ne nastane potpuno mazivi puter od lješnika.
Puter čuvajte u staklenoj teglici van frižidera.
Preporučena dnevna porcija putera je 1 kafena kašika za djecu, a za odrasle 1 supena kašika (20 grama).
Puter možete koristiti namazan na hljeb, a možete ga i "sakriti" u kašu ili smuti. 😊
PRIJATNO!!!
Zašto je veoma korisno za djecu i nas odrasle da jedemo lješnike i puter od lješnika možete pročitati u komentaru ove objave.
↘️ Zdravlje hoće voće✅️
