Sensum - Psihološki centar

Sensum - Psihološki centar dr. sc. Andrea Vlašić - psiholog i hipnoterapeut
u radu koristi principe psihoterapijskih pravaca:
KBT, MCT, ACT, IFS, DBT, CFT, hipnoterapije i brainspottinga

Znam kako izgleda kada se cijeli svijet sruši u sekundi u kojoj na ultrazvuku nestane otkucaja. Znam i onaj razarajući, ...
04/09/2026

Znam kako izgleda kada se cijeli svijet sruši u sekundi u kojoj na ultrazvuku nestane otkucaja. Znam i onaj razarajući, paralizirajući strah u visokorizičnoj trudnoći, kada svaki korak i svaki odlazak liječniku nosi grč u želucu, a svaka nova bol te baca u paniku. Prošla sam kroz višestruke spontane pobačaje i teške borbe - i previše dobro poznajem onu tešku, zaglušujuću tišinu koja ostane kada zatvoriš vrata ordinacije. Tišinu u kojoj ti svi s najboljom namjerom govore „bit će sve dobro“ ili „samo se opusti“, dok se u tebi sve lomi.
​Istina koju sustav prečesto ignorira jest da neplodnost, pobačaji i perinatalni gubitak čine ono što zovemo reproduktivna trauma. Prema stručnoj literaturi, ona pogađa otprilike 15% žena, a psihološki utjecaj tog iskustva izaziva razinu uznemirenja i stresa jednaku onoj povezanoj s životno ugrožavajućim bolestima (Bhat & Byatt, 2016; Corley-Newman, 2016). Depresija, anksioznost, kronična tuga i simptomi slični PTSP-u nisu znak tvoje NEDOVOLJNOSTI već prirodan odgovor preopterećenog živčanog sustava na duboku, nevidljivu bol.
​Zdravstveni sustav u Bosni i Hercegovini i regiji besprijekorno je fokusiran na medicinsku stranu problema - hormone, terapije, punkcije i kirurgiju. No, psihološki aspekt? Često nepostojeći. Ostavljena si da se sama nosiš s posljedicama, dok tvoje tijelo i um vode rat sami sa sobom.
​Kada je trauma jednom duboko urezana u živčani sustav, klasični razgovori i savjeti „da misliš pozitivno“ jednostavno nisu dovoljni. Upravo zato je EMDR terapija ključan napredak. EMDR u sigurnom okruženju omogućuje mozgu da pokrene zaustavljenu proradu traumatskih sjećanja i njihovo adaptivno pohranjivanje, pomažući tijelu da napokon otpusti grč i pošalje signal: „Sada si sigurna. Prošlo je.“
​Ovaj tekst nije samo objava nego moja ruka pružena svakoj ženi koja se bori s neplodnošću, koja u suzama broji tjedne rizične trudnoće ili nosi nepreboljeni gubitak.
​Nisi luda, nisi sama i ne moraš kroz ovo prolaziti trpeći.
​📩 Ako želiš svoju snagu natrag i tražiš prostor u kojem te netko uistinu razumije, pošalji mi riječ „EMDR“. Tu sam da te provedem putem prema iscjeljenju. 🤍
​

03/09/2026

Koliko p**a si osjetila da društvo vrijednost žene još uvijek mjeri isključivo kroz majčinstvo, dok ti u svoja četiri zida vodiš bitku s neplodnošću i gubicima?
​Povijesno i kulturološki, od žena se očekuje da rađanje bude prirodan put. No, kada se taj put prekine višestrukim spontanim pobačajima, teškim visokorizičnim trudnoćama ili nemogućnošću začeća, ostaješ sama s razornim bolom koje okolina često ne vidi. Kada nemaš prostor izreći svoju bol, a okolina ti govori da "budeš jaka", ta se neisplakana tuga počinje pretvarati u tešku depresiju, kroničnu anksioznost, PTSP i duboku psihosomatiku – bolove u tijelu, nesanicu i stalni osjećaj da ti se tlo miče pod nogama.
​Nitko te ne uči kako preboljeti ono što se nikada nije dogodilo.

​Upravo zato je psihoterapija – uz alate poput EMDR-a koji pomažu živčanom sustavu da otpusti traumu – jedino pravo, sigurno mjesto. Mjesto na kojem ne moraš nositi masku. Mjesto gdje možeš napokon odtugovati san o majčinstvu koji se rasplinuo, izreći ime ili u tišini oplakati djecu koju nikada nisi rodila, a koja zauvijek žive u tvom srcu.

​Nisi slaba, nisi "manjkava, nedovoljna" i ne moraš kroz ovu tugu prolaziti sama u tišini.

​Ako tražiš siguran prostor u kojem tvoja bol konačno biva uzeta u obzir i u kojem polako vraćaš svoj unutarnji mir, pošalji mi poruku i zakaži seansu. Tu sam za tebe. 🤍
​

🛑 Živiš li na autopilotu? Vrijeme je za radikalnu promjenu! 🛑​Osjećaš li se preplavljeno, anksiozno ili jednostavno izgu...
02/09/2026

🛑 Živiš li na autopilotu? Vrijeme je za radikalnu promjenu! 🛑
​Osjećaš li se preplavljeno, anksiozno ili jednostavno izgubljeno u svakodnevnoj jurnjavi? Vrijeme je da pritisneš tipku za pauzu i daš si dozvolu za predah. 🙏
​Predstavljamo ti najkompletniji i najpristupačniji Online Mindfulness Program na tržištu - tvoj put od stresa do života punog svrhe i mira. 🌟
​Ovo nije samo edukacija, ovo je terapijska transformacija dizajnirana da te vrati tebi. Kroz 8 tjedana vodimo te korak po korak do dubljeg razumijevanja sebe i autentičnijeg života.
​✨ Što dobivaš u našem programu? ✨
​✅ 8 tjedana intenzivnog rada: Svaki tjedan je nova, moćna tema.
✅ 8 susreta uživo: Svake nedjelje u 19:30, uživo s vrhunskim stručnjacima - psiholozima i psihoterapeutima!
✅ Dnevne vježbe: Kratke, učinkovite mindfulness prakse za svaki dan.
​🔥 Fokusiramo se na ključne životne vještine: 🔥
​NOŠENJE S EMOCIJAMA, MISLIMA, TIJELOM, ODMARANJE, TE OTKRIVANJE I ŽIVLJENJE ŽIVOTA VRIJEDNOG ŽIVLJENJA!

​Zašto je ovaj program jedinstven? 🏆
​Mi spajamo znanost i praksu. Naš program je dokazano efikasan za anksioznost, depresiju, burnout i povećanje zadovoljstva životom.
​I ono najbolje? Ovo je sadržajno najbogatiji program po najpovoljnijoj cijeni na tržištu! Ne moraš birati između kvalitete i cijene - kod nas dobivaš oboje. 💎
​🚀 Kako se uključiti? 🚀
​Broj mjesta je ograničen kako bismo osigurali intimnu i sigurnu atmosferu za rad. Ne propusti priliku za ovaj transformacijski put.
​👉 Prijavi se odmah! Pošalji poruku za više informacija.
​Vidimo se u nedjelju! 👋💙

Lako je osuđivati s distance kad ne znaš kakav se pakao nekome odvija u glavi dok pere posuđe, smije se djeci i kuha več...
01/09/2026

Lako je osuđivati s distance kad ne znaš kakav se pakao nekome odvija u glavi dok pere posuđe, smije se djeci i kuha večeru.
Uvijek se sjetim tolikih novopečenih mama koje su se borile s intruzivnim mislima da bi mogle poludit, izgubit kontrolu i nešto nažao učiniti svom djetetu. Bojale su se čak i povrće rezati. Bojale su se ostati same. Koliko je njih takvih meni reklo da će radije sebi presuditi nego da nešto djetetu učine. One su se borile sa svojim strahovima, baš kao i ja sa svojim da će mi dijete prestat disati u snu, da će ih netko oteti ili da će se desit potres dok ja nisam tu da ih zaštitim. Neke su se bojale da će povrijediti emocionalno svoje dijete jer su one bile povrijeđene. To nisu loše majke, upravo suprotno. Njihovi strahovi govore o njihovim VRIJEDNOSTIMA - a to je upravo dobrobit djece. I bude im lakše kad shvate da nisu opasnost za svoju djecu, da nisu lude, već anksiozne. Pada mi napamet da je i ova mama influencerica bila jedna od njih. Mnoge nikad ne dobiju stručnu pomoć - često jer nemaju kad brinuti o sebi preopterećene svima o kojima je važnije brinuti.

​Vrijeme je da prestanemo mjeriti tuđu psihu prema fasadi koju pokazuju svijetu. Budimo prisutni. Budimo EMPATIČNI. Pitajmo bližnje: "Kako si?" I budimo spremni saslušati istinu, bez osude ili rečenice "ma gluposti".

​Spremi ovu objavu. Pošalji je nekome tko danas nosi previše. Možda joj baš ove riječi danas dozvole da prodiše.

​

Koliko si se p**a uhvatila da u trenutku kada je u tvom životu napokon sve mirno, stabilno i sretno - tvoj mozak kreće u...
01/09/2026

Koliko si se p**a uhvatila da u trenutku kada je u tvom životu napokon sve mirno, stabilno i sretno - tvoj mozak kreće u paničnu potragu za skrivenim problemom?

​Ako si odrasla u okruženju gdje je mir bio samo zatišje pred buru, tvoj živčani sustav je usvojio jedno uvjerenje: predvidljivost je opasna, a kaos je savršeno poznat, tvoja zona komfora.
​Zato svjesno žudiš za ljubavlju, uspjehom i mirom, ali čim ih dobiješ, podsvjesno sabotiraš vlastitu sreću jer ti stabilnost djeluje sumnjivo i nepoznato.
​Nisi „svoj najveći neprijatelj“. Tvoj mozak te samo pogrešno štiti starim mehanizmima preživljavanja.
​
Zašto se to događa?
Kada je živčani sustav predugo bio u stanju pripravnosti, on ne zna opustiti mišiće u sunčanom, mirnom danu. On stalno čeka novu oluju. No, dobra vijest je da se živčani sustav može rekalibrirati, a obrasci preživljavanja zamijeniti osjećajem istinske sigurnosti.

​Kroz ciljani terapijski rad i suvremene psihološke metode, moguće je prekinuti krug samosabotaže, otpustiti duboko ukorijenjenu anksioznost i naučiti živjeti bez unutarnjeg alarma koji neprestano zvoni.

​Prepoznaješ ove znakove i želiš promijeniti dinamiku svog unutarnjeg svijeta?

Ne moraš kroz ovo prolaziti sama.

​👉 Javi se u porukom i rezerviraj svoj termin za individualni psihoterapijski rad. Vrijeme je da prestaneš ratovati sa svojim mirom i naučiš da je s tobom - sve u redu.
​📌 Sačuvaj objavu za dane kada ti treba podsjetnik da ima nade.

✈️ Pošalji nekome tko danas vodi istu ovu borbu.

​

"Ma šta joj/mu fali, ima sve u životu" - rečenica je puna predrasuda koja svakodnevno gura ljude u tišinu, sram i izolac...
31/08/2026

"Ma šta joj/mu fali, ima sve u životu" - rečenica je puna predrasuda koja svakodnevno gura ljude u tišinu, sram i izolaciju.
​Tragedije koje su posljednjih dana potresle regiju, razotkrile su okrutnu istinu o našem društvu: stigmatiziramo mentalno zdravlje i mjerimo tuđu bol kroz prizmu vanjskog uspjeha, sve dok ne postane prekasno. Onda nam je svima žao. Još uvijek robujemo predrasudi da depresija ima "lice gubitnika" i da su psihički problemi stvar "slabe volje" ili razmaženosti, sebičnosti ili psihičke bolesti.
​Vrijeme je da srušimo tu stigmu jednom zauvijek. Znaš li da je oko 80% ljudi u nekom trenutku svog života imalo suicidalne misli? To znači da to nije nikakva "ludost" ni izuzetak, već duboko ljudski vapaj kada preopterećen sustav više ne zna kako nositi teret očekivanja.
​Kroz prizmu IFS terapije (Internal Family Systems), učimo da u nama ne postoji "pokvaren" čovjek, već umorni, uplašeni unutarnji dijelovi. Kada netko pomisli na najgore, to nije zato što želi umrijeti, već zato što su njegovi unutarnji zaštitnici i ranjeni dijelovi ostali bez zraka u svijetu koji ljude cijeni samo dok su nasmijani i uspješni.
​Maknimo stigmu. Prestanimo osuđivati i pitati "zašto je to učinio/la", a počnimo stvarati prostore u kojima je sigurno reći: "Ne mogu više." Razbijanje šutnje spašava živote.
​Nisi sam/a i ne moraš nositi teret tuđih predrasuda sam. Pomoć postoji, a traženje pomoći je čin najveće hrabrosti.
Podijeli ovu objavu i spasi nekome život!!!

Komentari na društvenim mrežama prepuni su pogrešnih termina koje laici daju hladnokrvnim ubojicama. Nazivaju ih psihoti...
31/08/2026

Komentari na društvenim mrežama prepuni su pogrešnih termina koje laici daju hladnokrvnim ubojicama. Nazivaju ih psihotičnim, navode da je sigurno luda osoba jer tko bi "normalan" to učinio i sl.
Ovo je opasna pogreška i vrijeme je da je ispravimo.

Između psihoze i psihopatije je gigantska suštinska razlika!
Na sudu ta razlika odlučuje hoće li osoba biti proglašena krivim i osuđena na zatvor ili poslana na liječenje.

Što je zapravo psihoza?
To je teško medicinsko stanje u kojem čovjek gubi vezu sa stvarnošću. Osoba u psihozi čuje glasove, ima sumanutosti, iskreno vjeruje da je se proganja, da je netko tko nije, u strahu je i duboko pati. Njen mozak pogrešno radi i ona doslovno ne zna što je java. Upravo zato, ako počini zločin u tom stanju, pravno može biti proglašena neuračunljivom i oslobođena krivnje. No, naravno, sud odredi mjeru psihijatrijskog liječenja.
Važno je znati da ni osobe s psihozom ne moraju biti proglašene neuračunljive niti su generalno neuračunljive. Mogu raditi, družiti se, baviti se hobijima, školovati usprkos tako teškoj dijagnozi. Vještačenjem se procjenjuje je li u trenutku počinjenja kaznenog djela bila uračunljiva.
Dakle, sama dijagnoza ne znači da mu je "sve oprošteno".

A psihopatija?
Nije bolest u tom smislu riječi. Da, jeste poremećaj ličnosti i nalazi se u DSM V. No, nalazi se i zastoj disanja u snu, noćne more, baš kao i apstinencijska kriza kad prestaneš unositi KOFEIN. To ne znači da su neuračunljivi svi koji imaju dijagnozu u DSM-u.
Psihopatija je trajna struktura ličnosti u kojoj nema empatije, grižnje savjesti ni osjećaja krivnje. Psihopat je potpuno priseban, hladnokrvno kalkulira, šarmantan je i zna točno što radi u svakoj sekundi. Nema halucinacija, nema gubitka kontakta sa stvarnošću, samo čista, proračunata namjera. Upravo zato ide ravno u zatvor s punom kaznenom odgovornošću.

​Miješanje ovih pojmova nije samo jezična greška. Važno je ne miješati tešku duševnu bolest s hladnim, proračunatim zlom. Ako proračunate ubojice nazivate psihotičnim i širite u javnosti kako je sigurno psihički bolestan, skidate odgovornost s počinjenja djela.
Dozvolite da vještaci kažu svoje i budite oprezni u izražavanju stavova.

29/08/2026

Koje signale je slalo tvoje tijelo tjednima, mjesecima...možda i godinama prije nego je "dalo otkaz"?

Fight, flight, freeze ili fawn - koji je tvoj alat za preživljavanje? Kad se osjećaš preplavljeno, tvoj živčani sustav n...
27/08/2026

Fight, flight, freeze ili fawn - koji je tvoj alat za preživljavanje?

Kad se osjećaš preplavljeno, tvoj živčani sustav ne "bira" reakciju - on je već odabrao davno prije nego što si postao svjestan.
Ovo su 4 najčešća načina na koje se tijelo brani od stresa i opasnosti:
🥊 Fight (bori se)
Reagiraš ljutnjom, obranom, potrebom da preuzmeš kontrolu. Lako uđeš u sukob, teško popuštaš, osjećaš potrebu da "pobijediš" razgovor ili situaciju - čak i kad to nije nužno.
🏃 Flight (bježi)
Bježiš od nelagode - kroz posao, planiranje, prekomjerno razmišljanje ili doslovno napuštanje situacije. Nemir, tjeskoba i osjećaj da moraš stalno nešto raditi su ti dobro poznati.
❄️ Freeze (smrzni se)
Utrneš. Um ti "izbriše" misli, tijelo se ukoči, teško donosiš odluke ili uopće reagiraš. Izvana djeluješ mirno, ali iznutra si potpuno preplavljen i odsutan. Skrolaš satima na mobitelu.
🤝 Fawn (umiljavaj se)
Prilagođavaš se drugima da izbjegneš sukob ili odbacivanje. Teško kažeš "ne", stavljaš tuđe potrebe ispred svojih i često gubiš iz vida što ti zapravo želiš.
Ovo nisu "mane" ili slabosti već mehanizmi preživljavanja koje je tvoje tijelo naučilo, često još u djetinjstvu. I baš zato što su naučeni, mogu se, uz razumijevanje i podršku, i promijeniti.

Prepoznaješ li se u jednom od ova četiri obrasca? Napiši u komentare koji je tvoj, ili pošalji ovo nekome tko bi se trebao prepoznati.

📌 Spremi ovu objavu da je se prisjetiš kad ti zatreba

🔁 Podijeli na story - možda baš danas nekome pomogneš da shvati da nije sam u ovome

26/08/2026

Zašto ti srce počne lupati i osjetiš paniku, iako znaš da si na sigurnom i da ti je sve u životu dobro???

​Ako si prošao tijekom života kroz stresno razdoblje ili traumu, tvoj živčani sustav se možda ponaša poput pokvarenog ili preosjetljivog detektora dima. Vatra je odavno ugašena, prošle su godine, ali i najmanja sitnica u svakodnevci pali alarm i urla punom snagom. Staviš vodu za kavu, vazrogasci već na putu.
​Zato ti puko uvjeravanje "sve je u redu" često ne pomaže - tvoje tijelo ne reagira na logiku, nego na preostali osjećaj opasnosti u preosjetljivom senzoru. Pravi rad na sebi počinje kada naučimo živčani sustav kako ugoditi alarm da ne pali tu lažnu uzbunu i vratiti osjećaj mira.
​
Prepoznaješ li ovaj osjećaj u svom tijelu? Podijeli svoje iskustvo u komentarima i spremi objavu, pošalji je nekome kome je ovo danas potrebno!

​
​

Address

Glavice
80101

Telephone

+38763250461

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sensum - Psihološki centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Sensum - Psihološki centar:

Shortcuts

Share

Category