15/04/2022
#ЭГО: как перестать его кормить и начать слушать Себя.
⠀
☝🏼 Держи глаза на коврике.
⠀
Практика йоги призвана быть очень личным, независимым опытом. Хотя йогу можно практиковать среди других, в «коммунальной» обстановке, это по-прежнему ваше личное путешествие.
⠀
Итак, если ваши глаза постоянно смотрят на соседний коврик и ваше тело пытается создать фигуры, которые делает ваш сосед, тогда практика больше не является личным путешествием. В настоящее время практика стала конкуренцией или сравнением тел. Вся эта ситуация наблюдения, сравнения и конкуренции - это эго. Это не наша истинная природа, это наш страх не выглядеть хорошо или оказаться менее способным, чем другие. Чтобы растворить эго и сохранить свою практику чистой, вы ДОЛЖНЫ держать глаза на своем коврике.
⠀
В следующий раз, когда вы ступите на коврик, держите свою практику «в чистоте», сохраняйте ее личной. Используйте ваши уши, чтобы послушать преподавателя или ваше сердце, чтобы услышать вашего внутреннего учителя.
⠀
☝🏼 Будь собственным учителем.
⠀
Подумайте об этом так: учитель йоги - это проводник, человек, который формирует ваш опыт, тот, кто дает направление. А ваша работа, как йога, переварить эту информацию, а затем сделать ее своей. Очень важно понять, что практика йоги принадлежит только вам. Это не учитель, это не ваш сосед, это 100% ваша личная практика йоги.
#йога #сила #баку #осознанность #йогибхаджан #гафарганизаде
13/04/2022
Ты никогда не медитировал? Уверен в этом?
1. Когда ты в детстве кружишься от радости, ты знаешь что это эзотерическая практика? Так кружатся дервиши в суфизме (эзотерический ислам).
2. Когда ты в детстве, с замиранием сердца созерцал красоту, забыв думать, замерев, обратившись в зрение... Ты знаешь, что это практика дзен, практика остановки внутреннего диалога?
3. Когда ты в детстве мир считал чудесным, магическим и даже чувствовал это... Ты знаешь, что многие практики духовные направлены на очищение восприятия и восприятие мира как магического места?
4. Ты знаешь, что надавливание на глаза и смотрение "мультиков" - это духовная практика Тогал в тибетском буддизме, в Дзогчене?
5. Ты знаешь что детское дурачение и кривляние, и радость при этом, есть практика юродствования в христианстве, сталкинга в Кастанеде и безумной мудрости в буддизме?
6. Ты знаешь, что безусловная любовь, которую ты в детстве испытывал к родителям и ко всем, есть то же самое, что всеприятие, которое испытывают святые?
7. Ты знаешь что ощущение праздника и чудес, например в новогоднюю ночь - это ощущение Святого Духа? Ощущать Святой Дух - это ощущать Дух Праздника.
Итак, ты всё ещё сомневаешься в том, что ты хотя бы раз в жизни медитировал? 🙃
#йога #сила #баку #осознанность #йогибхаджан #гафарганизаде
05/04/2022
В стрессовой ситуации часто кажется, что все образуется и встанет на свои места как только ты найдешь время, чтобы, скажем, побыть в одиночестве, принять душ, расслабиться и побыть в тишине. Остерегайся такого рода компромисса с умом.
Не откладывай свой покой на потом. Покой и тишина всегда здесь и сейчас, помни об этом.
Ты не твои мысли, эмоции или настроения. Ты не тот, кто страдает от них.
Ты сама Истина, совершенная и неизменная.
Муджи.
#йога #сила #баку #осознанность #йогибхаджан #гафарганизаде
29/03/2022
ПЯТЬ ОСHOB CИЛЫ
1. Hикoгдa не позвoляй выxoдить из тебя тому, чтo мoжет пpичинить вред дpугим.
2. Никoгда не впуcкaй в cебя то, чтo мoжет пpичинить вред тебе.
3. Hикoгдa не унижaй ни друзей, ни врагoв.
4. Ocвещaй темные углы, в кoтоpые никтo не pешaетcя вoйти.
5. Bcегдa coxpaняй бoдpocть духа и гаpмoнию во вcем.
(c) Йоги Бxaджaн
А как ты думаешь в чем твоя сила?
Location:
#йога #сила #баку #осознанность #йогибхаджан #гафарганизаде
28/03/2022
Какова твоя цель? - я часто спрашиваю у практикующих на моих классах.
Если нет цели и представления о конечном результате, человек не будет трудиться. (с) БКС Айенгар
Много раз замечал, именно так это и работает. Когда у практикующего нет осознания для чего он это делает, и нет внимания на наблюдении результатов этой деятельности, постепенно интерес, мотивация и желание заниматься может угаснуть. Дальше - вылет из практики.
«Сверяться» с целью, вспоминать о ней, замечать и отмечать свои изменения состояния, успехи, достижения, улучшения – ресурсное занятие.
Активирует силы, мотивацию, обновляет биохимию в организме. Одним словом - поддерживает в ресурсе ⚡️
А какова твоя цель?
