Kama Poladova

Pozitivi artıraq😉

®

🙋🏻‍♀️Bir çox insanlar deyir ki, sahib olduqlarına görə şükür etmək, məğlubiyyətdən zövq almaq və ya həyata təşəkkür etmək özü-özünü aldatmaqdır. Bu, sadəcə mənasız bir sayıqlamadır. Bəs həqiqətləri onların özünə xoşbəxtlik gətirirmi?

🙅🏻‍♀️İnsanların əksəriyyəti xoşagəlməz hadisələrə standart reaksiya verir: əsəbi, qəzəbli və neqativ. Adam öz daxilində vəziyyətlə mübarizə aparmağa başlayır və bu zaman müqavimət hissi baş qaldırır. Bu, yanlışdır. Hadisələrə aqressiv münasibət göstərməklə vəziyyəti yaxşılaşdırmaq olmaz.

🙎🏻‍♀️Neqativin hansısa məqsədi varmı? Heç bir məqsədi yoxdur. Əksinə, qıcıq və aqressiya daha çox mənfi yaradır. Kvant aləmi öyrənən alimlər deyirlər ki, bütün dünya – enerjidən ibarətdir. Bütün hissəciklər eyni zamanda hər yerdədir. Bu kvanta qeyri-müəyyənlik deyilir. Bu, paradoksdur. Müşahidəçi – insan yoxdursa, dünya mövcud deyil. Və bu, elmi faktdır.

🧏🏻‍♀️Bütün elementar zərrəciklər öz vəziyyətini sadə müşahidələr arxasında dəyişir. Yəni, gözləmə müddəti insan eksperimentinin nəticəsinə həmişə təsir edir. Hər bir insan özünə görə 100% haqlıdır. Siz həmişə əvvəlcə nəyəsə inanırsınız, sonra isə öz əqidinizin təsdiqini tapırsınız.

🤷🏻‍♀️Məsələn, kifayət qədər pulunuzun olmadığına inanırsınız. Və bu, doğrudur. Onlar daim çatışmır. Yaxud da bu şəhərdə yaxşı bir iş tapmaq mümkün olmadığı düşüncǝsi ilə öz həyatınızi uçuruma aparırsınız. Və yenə də haqlısınız. Amma ətrafınızda hər şeyə pulu çatan insa da yaşayır. və onlar yaxşı işdə çalışırlar.

Davamı karuseldə👆🏻

👁Bəzən insanlar bir bağımlıllqdan qurtulmağın ən doğru yolunun o asılılıqdan birdən birə uzaqlaşmaq olduğunu düşünürler.Halbu ki, bu heç de her zaman işe yarayan metod olmur.

🫂Nəyə olur-olsun, kimə olur-olsun, alışmaq asılılıq, aludəçilik yaradır. Bir insana öyrəşəndə ​​onu hər an görmək istəyirsən, onsuz darıxırsan. Ayrılıqdan xəstələnənləri, dəli olanları da gormüşük. İnsanlar bir yana, əşyalara, heyvanlara, şəhərlərə də öyrəşmək var. Bir də var, dərmanlar! Adam var vaxtsa qəbul elədiyi dərman onu sağaldıb deyə, ömrünün sonuna qədər dərmana vəfalı qalır, nə zərərdən yeyir. O dərmandan yeməsə rahat yaşaya bilmir. Tərkibində bir balaca narkotik maddə olan dərmanlar daha çox asılılıq yaradır.

Dərin və tam nəfəs alın. Bu vəziyyətdə 2-4 dəqiqə ərzində təsdiqi təkrarlayın (bunu ucadan edə bilərsiniz və ya özünüz edə bilərsiniz): "Mənə inam yaranır." Təsir sizi gözlətməyəcək - gücün yüksəldiyini hiss edəcəksiniz.

👥İlk baxışlardan dərin əsl sevgiyə qədər olan cütlüklərin münasibətində 7 mərhələ.

🫂1 SEVGİ. Hormonlar burada hökm sürür. Və əgər bu anda münasibət sona çatarsa, beynimiz yalnız yaxşıları xatırlayar. Hələ partnyorda məyus olmağa vaxtımız yoxdur, onun obrazı bizim üçün ideala çevrilir.

🙅🏻‍♀️2 Həddindən artıq tutumlu münasibət. 24/7 birlikdə olmaq istəyəndən sonra şəxsi məkana ehtiyac hiss etməyə başlayırsınız. Bu normaldır. Hormonlar azaldı və ilk anlaşılmazlıqlar meydana çıxdı. Artıq bir insanda bəzi qüsurları görə bilərsiniz, seçiminizlə bağlı şübhələr var.

💔3 Nifrət.
İkinci mərhələdə çatışmazlıqları görsən, üçüncü mərhələdə onlara nifrət edirsən. Bu böhrandan hər kəs sağ çıxa bilməz, amma inanın ki, ondan sonra hissləriniz daha da güclənəcək. Burada danışıqlar aparmağı, bir-birini eşitməyi öyrənmək vacibdir.

💆🏻‍♀️4 SƏBİR. Dəlilik keçdi, qəbul gəldi. Bu mərhələdə qadın müdrikliyi hər zamankindən daha faydalı olacaq. Çox xırda şeylər hamarlanacaq, artıq neqativlik aradan qalxacaq.

⚖️5 HÖRMƏT. İndi tərəfdaşınızı tamamilə qəbul edirsiniz. Siz hazır olduğunuzu və bütün ömrünüz boyu onunla olmaq istədiyinizi açıq şəkildə başa düşürsünüz. Siz incidəcək ifadələr atmağı dayandırırsınız, emosiyaları idarə etməyi öyrənirsiz.

👫🏻6 DOSTLUQ. Partnyorunuz sizin dostunuz, məsləhətçiniz, yaxın ruhunuzdur və yalnız kommunal mənzil üçün pul ödəyən otaq yoldaşınız deyilsə, bu, altıncı mərhələdə olduğunuzu bildirir. Aranızda sirlər və eyhamlar yox olur.

👩🏻‍❤️‍👨🏻7 Gəldik. SEVGİ. REAL!
Bu, bütün bu illər ərzində suvardığınız və mayalandırdığınız ən qiymətli çiçəkdir. Heç bir şübhəniz yoxdur, kişiyə tam güvənirsiniz, qısqanclıq iz belə buraxmadan keçdi. Sizə lazım olan tək şey romantikanı unutmamaqdır.

❕Hər kəs bütövlükdə bu yolla getmir - insanlar tez-tez 2-3 addımda dağılırlar. Bundan əlavə, mərhələlər tərəfdaşlarla üst-üstə düşməyə bilər. Məsələn, qadın hələ də sevgini yaşayır, kişi isə artıq rədd edilməyə başlayıb. Və tənzimləməsəniz və güzəştə getməsəniz, belə bir əlaqə məhvə məhkumdur.

®

✋🏻Kişi və ya qadın xəyanətinə münasibətim kəskin mənfidir. Və onları azaltmaq üçün səbəbləri anlamağa çalışacağıq.

👇🏻Qadın xəyanətinin 3 ümumi səbəbini vurğulayıram.

1️⃣ Yoldaşı və ya sevgilisi tərəfindən emosional diqqətin olmaması

💆🏻‍♀️Kişi qadınların emosional ehtiyaclarını bilmir. Qadın diqqətə, qayğıya, öpüşlərə, qucaqlaşmalara, tək romantik axşamlara, söhbətlərə və emosional dəstəyə ehtiyacı olduğunu çatdırmağa çalışsa da, kişi buna çox əhəmiyyət vermir. Və yalnız qadın hisslərinin soyuduğunu bildirdikdə, onlar deyirlər ki: “Mən başa düşdüm ki, ona bu qədər uzun müddət lazım olan diqqəti verməmişəm! Nə etməli, necə qaytarım onu?” Artıq qaytara bilməyəcəksən. Qatar getdi.

🤷🏻‍♀️Əksər qadınlar diqqət ehtiyaclarını kişiyə çatdırmağa çalışırlar, lakin kişi psixologiyasını bilmədiklərindən və kişi dilində danışmadıqları üçün cəhdləri uğursuzluğa məhkumdur.

🙅🏻‍♀️Bu anda qadın özünü incimiş, tənha, rədd edilmiş, aldadılmış hiss etdikdə, diqqət və heyranlıqdan ac qalanda, onu rəğbətlə dinləyən, ona dəstək olan bir kişi ilə qarşılaşırsa, daxili müqavimətə baxmayaraq, unudulmuş şeyi yaşamaq üçün, yəni "qadın olmaq" hissini, özünü ona verəcək və sonra günahkarlıqdan əziyyət çəkəcək. Müşahidələrimə görə, qadın xəyanətlərinin 80%-nin səbəbi budur.

Davamı karuseldə➡️

✋🏻Kişi və ya qadın xəyanətinə münasibətim kəskin mənfidir. Və onları azaltmaq üçün səbəbləri anlamağa çalışacağıq.

👇🏻Qadın xəyanətinin 3 ümumi səbəbini vurğulayıram.

1️⃣ Yoldaşı və ya sevgilisi tərəfindən emosional diqqətin olmaması

💆🏻‍♀️Kişi qadınların emosional ehtiyaclarını bilmir. Qadın diqqətə, qayğıya, öpüşlərə, qucaqlaşmalara, tək romantik axşamlara, söhbətlərə və emosional dəstəyə ehtiyacı olduğunu çatdırmağa çalışsa da, kişi buna çox əhəmiyyət vermir. Və yalnız qadın hisslərinin soyuduğunu bildirdikdə, onlar deyirlər ki: “Mən başa düşdüm ki, ona bu qədər uzun müddət lazım olan diqqəti verməmişəm! Nə etməli, necə qaytarım onu?” Artıq qaytara bilməyəcəksən. Qatar getdi.

🤷🏻‍♀️Əksər qadınlar diqqət ehtiyaclarını kişiyə çatdırmağa çalışırlar, lakin kişi psixologiyasını bilmədiklərindən və kişi dilində danışmadıqları üçün cəhdləri uğursuzluğa məhkumdur.

🙅🏻‍♀️Bu anda qadın özünü incimiş, tənha, rədd edilmiş, aldadılmış hiss etdikdə, diqqət və heyranlıqdan ac qalanda, onu rəğbətlə dinləyən, ona dəstək olan bir kişi ilə qarşılaşırsa, daxili müqavimətə baxmayaraq, unudulmuş şeyi yaşamaq üçün, yəni "qadın olmaq" hissini, özünü ona verəcək və sonra günahkarlıqdan əziyyət çəkəcək. Müşahidələrimə görə, qadın xəyanətlərinin 80%-nin səbəbi budur.

Davamı karuseldə➡️

⁉️Neqativ düşüncə xoşbəxt olmağınıza necə mane olur? 2-ci hissə.

Mənfi nümunələr mövzusunu davam etdiririk.

5️⃣ Mübaliğə

🔍Siz hər şeyə miqyas və dərinlik verirsiniz. Ayağında nəsə sancdı - bu trombozdur. Başım ağrıdı - MRT lazımdır, şişdir!
Bu necə işləyir: məqsədə doğru gedirsən və ən kiçik uğursuzluqda heç vaxt uğur qazana bilməyəcəyini düşünərək hər şeydən imtina edirsən.
Mübaliğə uşaqlıqda, valideyn münasibətləri və uşaqla münasibətlər fonunda doğulur. “Sən həmişə...”, “Sən heç vaxt...” - mübaliğə bir çox talehləri qırdı və hər şey bizim əlimizdədi.

6️⃣ Vəzifə

👤Ətrafınızdakı insanların riayət etməli olduğu bir sıra qaydalarınız var. Amma sizin də özünüzə qarşı tələbləriniz var. Sən belə olmalısan, belə görünməlisən və belə davranmalısan. Məsələn,yoldaşınız, sizin fikrinizcə, hər gün sizə sevgisini etiraf etməlidir. Amma kişi bunu etməz və sən onun səni sevmədiyi qənaətinə gəlirsən.

7️⃣ Təmizlənmə

👁Hər şeydə yalnız qüsurlar görürsən. Məsələn, tutaq ki, siz beş xörəkli şam yeməyi bişirdiniz. Ancaq bir şey səhv oldu. Və sizin üçün bu “nəsə elə deyil” “çoxda əladı” olan hər şeyi bağlayır! Ya da işdə hesabat verdilər, səni təriflədilər. Amma növbəti dəfə başqa formatda hesabat hazırlamağımı istədilər. Beləliklə, siz işi batırdığınız qənaətinə gəlirsiniz və özünüzdə səfh axtarmaqa başlayırsınız.

8️⃣ Fərdiləşdirmə

🗣Sizə elə gəlir ki, ətrafınızda baş verən hər şey yalnız sizinlə bağlıdır. Ərimin əhvalı yoxdu, aramızda nəsə olub. Otağa girdin və hamı susdu - onlar sənin haqqında danışırdılar. Hərəkətlərinizin hər kəs tərəfindən fərqinə varılmasından və müzakirə olunmasından narahatsınız. Əgər kimsə daha gözəldirsə, daha yaxşı bir şey edirsə, ruhdan düşürsən.

❗️Əgər bunların arasında sizə “doğma” nümunə tapsanız, bilin ki, bu, tək olmaya bilər, hamısı bir-birini tamamlayır. Nəticələr çıxarın və nümunələri izləmək və öz xeyriniz üçün onlarla işləmək qərarına gəlin!

Neqativ düşüncə xoşbəxt olmağınıza necə mane olur? 1-ci hissə.

Bu və sonrakı yazılarımızda mənfi düşüncənin 8 nümunəsinə baxacağıq. Bunlar hər birimizin gündəlik həyatımızda partnyorla, uşaqlarla, işdə, yaradıcılıqda və s. münasibətlərdə istifadə etdiyi ümumi nümunələrdir. Və bunlar, xoşbəxt və dolğun bir həyat sürməyimizə çox, çox mane olur!

1️⃣ Ağ qara düşüncə modeli ilə başlaya

Bu, yalnız ifrat xüsusiyyətlərlə kifayətləndiyiniz, hər şeyi "yaxşı" və "p*s" olaraq ayırdığınız bir düşüncə tərzidir.

Pattern niyə təhlükəlidir? Çünkü hərəkətsiz olmağınıza kömək edir. Məsələn, qarşınıza məqsəd qoyursunuz, ancaq daxili səsiniz mükəmməl ola bilməyəcəyinizi deyir. Və hətta cəhd etməməyə qərar verirsən. Ağ-qara düşüncələr emosiyalarınıza da təsir edir: ya “həyatınız tam sürətlənir”, ya da tamamilə ruhdan düşürsünüz.

2️⃣ Həddindən artıq ümumiləşdirmə

Unikal pattern! Bir adamdan bir növ "sen geribəsən” olduğunuzu eşitdikdə,siz bununla razılaşırsız.Və düşünürsən ki, hamı səni elə “gəribə” kimi görür. Paralel aparaq: - Siz sushidən zəhərlənmisiniz, bəs bu o deməkdirmi ki, dünyadakı bütün suşilər zəhərlidir? “Bütün kişilər eynidir”, “Mənim heç vaxt bəxtim gətirmir”, “Məni heç kim sevməyəcək”, “Yaxşı bir insanla görüşmək mənim üçün çox gecdir” – bunlar hamısı həddindən artıq ümumiləşdirmələrdir.

3️⃣ Fikir oxuma

Bu qadınların sevimli modelidir. "Ah, deməli, o, məni sevdiyini söylədi, amma əslində məni sevmir"
“Bunu məndən incidiyi üçün edir. Bu, daimi bir fərziyyədir. Əgər siz danışmırsınızsa kişi sizi narahat edən şeyləri və nə istədiyinizi necə təxmin edə bilər?

4️⃣ Fəlakət

Problem gözləyərək yaşayırsınız və hadisələrə fəlakətli not verirsiniz. Kiminsə oğlu narkoman oldu? "Oh, mən də narkoman ola bilərəm axı,mənimdə başıma gələ bilər!"

Fəlakət hissi qartopu effektinə malikdir. Ər geri zəng etmədi - budur, problem / xəyanət / boşanma.

Bu pattern ilə mübarizə aparmağın bir yolu var, oda qorxduğunuz şeyin həyatınızda baş vermə ehtimalının nə olduğunu təhlil etməkdir?özünuzə bu sualı verin

®

Hər bir qadın sevdiyi insanin gözündə tək və yəganə olmaq istəyir.Ancaq heckim necə olmağı bilmir. İpucu verirəm:

1.İnkişaf. Heç kəs mükəmməl deyildir. Amma bu o demək deyil ki, oturub yuxarıdan gələn xeyir-duanın enməsini gözləməliyik və hər şey öz-özünə dəyişəcək. Yalnız irəliləyərək bir gün sizi xoşbəxt edəcək birini tapacaqsınız.

2.Dunya görüşünüzü genişləndirin. Ağıllı kişilər ağıllı qadınları sevirlər. Axmaqlar isə heç bir şəkildə özlərindən üstün olanlara dözə bilməzlər. Beləliklə, geniş dünyagörüşünüz təkcə cəlb etmək üçün bir yol deyil, həm də arzuolunmaz şəxsiyyətləri aradan qaldırmaq üçün bir təmizlənmə olacaqdır.

3.Yükdən qurtulma.Artıq kişilərin həll etməli olduğu kifayət qədər vəzifələri var. Buna görə də bəzən beyni rahatlamağa imkan verən qadınları yüksək qiymətləndirirlər. Onlara hərşəyin yerini bilən hissiyatlı qadın lazımdır.

4.Danışıqınız üzərində işləyin. Kişilər xanımların dodaqlarından xoşagəlməz ədəbsiz sözlər eşitmək istəmir. Və ümumiyyətlə, kişilər sel kimi axan qadın nitqinə qərq olmağı xoşlayırlar. Üstəlik, qadın üçün natiqlik manikür qədər asan inkişaf etdirilən bir bacarıqdır. Bircə istək olsun.

5.Kişi psixologiyasını öyrənin. Axı qadının anladığı kişi hər şeyə hazırdır ki, həyatdan razı olsun, xoşbəxt olsun.

6.Öz qiymətiniz üzərində işləyin. Əgər ətrafınızdakı kişilər sizə əhəmiyyət vermirlərsə, bəlkə də məsələ sadəcə olaraq öz dəyərinizi hiss etməməyinizdir. Əgər hiss etmirsənsə, onlar da tuta bilməzlər.