Your rise

Оволодій прибутковою професією БЕЗКОШТОВНО Ми в Genius відкриваємо всі наші професійні курси для українців до 4 грудня

Найкращий “коуч” – це переїзд в іншу країну. Коли їдеш з двома дітьми, то потрібно бути готовим до швидких і потужних змін. Якщо при цьому продовжуєш працювати з ментором, то це 🚀 для мозку. Згодні?

Наступного разу, коли ви…
⠀
-погоджуєтеся на меншу оплату
-роками працюєте на неулюбленій роботі
-боїтеся сказати «Ні»
-перебуваєте у стосунках, в яких вас не цінують
-погоджуєтеся на зустріч чи роботу, коли у вас є зовсім інші плани
⠀
❓Просто спитайте себе: «Що цінного я втрачаю, погоджуючись на це?»

Дві головні цінності зараз – час та енергія/ресурс. Сьогодні розкажу про ресурс.
⠀
Уявіть, що у вас є шикарний кабріолет, але немає бензину. Чи далеко ви поїдете на ньому? Ні, бо потрібен бензин, тобто ресурс. Таким пальним для людини є енергія. Без неї у нас не буде бажання рухатися далі та щось змінювати у житті.
⠀
❓Як зберегти енергію?
⠀
1️⃣Спочатку зробіть список із тих справ, які сильно забирають ресурс. Це може бути постійний скролінг новин, шкідливі звички, відсутність хобі, відпочинку чи постійного режиму сну, пригнічені емоції, невизначеність у житті, відсутність турботи і любові до себе, борги, відсутність фізичної активності, дії не із своїх цінностей тощо.
⠀
‼️В нинішніх умовах є багато того, що не залежить від нас, тому впливайте на те, що підконтрольне вам.
⠀
2️⃣Зробіть список того, що наповнює і додає ресурс.
⠀
✔️фізична активність (спорт, прогулянки, медитації)
✔️здорове харчування
✔️рутини і традиції – головні наші опори у часи нестабільності. Наприклад, незалежно від мого місцезнаходження і часу прокидання я щодня роблю зарядку і п’ю каву зранку.
✔️дрібна моторика дуже заспокоює. Складання пазлів, малювання, вишивання зараз будуть дуже доречними.
✔️підтримуюче оточення і якісне спілкування
✔️пізнання себе, своїх бажань і цінностей і відповідно дії «я роблю, бо хочу та обираю» замість «я мушу, бо так треба».
⠀
Спеціально не даю всього переліку, бо це має бути список саме під ваші потреби. Мене, наприклад, дуже наповнює біг і велосипед, а для когось це – знущання над собою.
⠀
P.S. Що допомагає вам залишатися в ресурсі? Поділіться у коментарях.

Я хочу бути коучем...
⠀
Вірніше я вже є ним: закінчується мій курс і скоро зможу отримати сертифікацію ICF, також провела 12 повноцінних коуч-сесій з різними людьми і дійсно змогла допомогти їм. «Я проговорила проблему. Я почула себе». «У мене стало на одну проблему менше». «Зараз у мене друге дихання»... І це все відгуки різних клієнтів лише після однієї сесії. Я вірю, що можу дати значно більше, і хочу допомогти більшій кількості людей.
⠀
Я не відмовляюсь від викладання англійської, бо це теж мене драйвить, але відтепер буду набирати меншу кількість учнів.
⠀
Я довго роздумувала, чи створювати новий блог або залишити цей. В результаті таки вирішила далі розвивати цю сторінку, адже тут є частина мене. Здоровий спосіб життя, спорт, подорожі, каучсерфінг, постійний розвиток, позитивне мислення – це про мене. Дані теми я й надалі буду періодично висвітлювати у блозі, але відтепер більше писатиму саме про коучинг. Крім того залишаю оформлення у яскраво –жовтих і теплих відтінках: просто не уявляю себе у чомусь темному і похмурому🤣
⠀
Буду рада вас всіх бачити на вже оновленій сторінці))

!!! Для тих, хто зараз у Чехії чи планує туди їхати

Вчора додала собі в конекти в Лінкедін одного чоловіка з Чехії. Як виявилося він є власним мовної школи і шукає персонал. На жаль, вчитель на онлайн уроки йому поки не потрібен, лише офлайн. Він погодився, щоб я поширила цю інформацію серед колег.

Owner and teacher at ATLAS School of English; Liberec, Czechia

The school is newly opened from the beginning of the current school year and is still quite small. We teach all age groups, levels, and class sizes (typically individual up to groups of 8). We also have lessons in companies. So, our programs range from mostly communicative lessons, to Cambridge exam preparation, to business English.
Regarding salary, it depends if someone comes on as a freelancer, which is the preferred method, or an employee. As a freelancer, the hourly rate ranges from 250-400kc (Czech Koruna), depending on experience and class size. As an employee, the monthly salary is approximately 15,000kc/month, but that includes health care, social taxes, and 28 days of holiday. The cost of living is quite low in the Czech Republic, and even more so in Liberec, where the school is.
The process can be difficult hiring teachers from abroad, but I wanted to open the door for anyone who might have a desire or need to relocate at this time. So, that process would depends on the options for entering the Czech Republic, where they are coming from and their reason, etc.
I would have to look into all of the possibilities if anyone comes from Ukraine as the current situation is unprecedented. However, as I said, I wanted to keep the door open for this reason, even though I'd only planned to hire local candidates originally.
We can certainly communicate further, and if things look good, those possibilities can be looked into.

P.S. Linkedin - класний варіант для пошуку клієнтів. Одного разу до мене прийшов учень звідти, не за чиїмось відгуком, просто сподобався профіль. Декілька разів мені там пропонували роботу, але мені не зовсім підійшло по специфіці роботи. Коли я написала пост, що через війну втратила весь дохід, друзі поширили. Конкретної пропозиції роботи звідти не прийшло, але одна вчителька з Польщі запропонувала віддати мені одну зі своїх учениць.

Пробуйте Лінкедин, але спочатку гарно заповніть інформацію та розширте свою мережу.

«Тобі потрібні зміни чи ресурс? Якщо немає енергії, ти доїдеш тільки до сусіднього повороту.», - ця фраза Катерини Ленгольд, засновниці інституту нейроінтеграції, поставила всі крапки над «і». Одним із слів 2022 року я вибрала стан, тому в цьому році особливо приділяю увагу рівню своєї енергії та настрою.
⠀
У січні моє навантаження збільшилось. 15 уроків щотижня, діти майже постійно вдома (то дістанційка, то застуди), домашні справи… Все вкупі це надзвичайно вимотує, тож тепер буду виділяти додатковий час на відновлення. Початок емоційного вигорання на минулому тижні я вчасно помітила, тому цей тиждень провела у лайт режимі. Нагрузка майже та сама, але більше відпочинку. Похід у музей з дітьми, читання, спорт… І я знову, як огірочок.
⠀
Я виграла грант на одне неймовірне навчання. 4 години онлайн-інтенсиву протягом 4 днів на наступному тижні. Та й іншу роботу ніхто не відміняв, але мабуть-таки трохи підкорегую графік. Не хочу повертатися у нересурсний стан.
⠀
Я повільно, але цілеспрямовано йду до своєї мети. І хочу прийти усміхненою і щасливою, а не виснаженою і засмученою.
⠀
P.S. А ви відслідковуєте свій стан? Що допомагає залишатися в ресурсі?

Не потрібні мені phrasal verbs. Іноземці мене й так розуміють.
⠀
Подібну фразу я почула від учня високого рівня, який по роботі періодично спілкується з іноземцями. Дійсно, навіщо ускладнювати мову незрозумілими конструкціями, якщо можна виразити свою думку одним словом. Однак, це не так.
⠀
Фразові дієслова, поєднання дієслова з одним-двома прийменниками (напр., phase in, come out with), є невід’ємною частиною англійської мови. Нейтіви вживають ці конструкції частіше, ніж дієсліва. Тут я маю на увазі справжніх нейтивів, а не вихідців з африканських країн. Просто відкрийте статтю чи послухайте виступ улюбленого актора англійською мовою.
⠀
‼️Чим більше ви знаєте фразових дієслів, тим більше ваша англійська наближена до найвищого рівня.
⠀
☑️Якщо хочете дізнатися більше, як найкраще вивчати phrasal verbs, поставте + в коментарях.

Never say never…Ніколи не кажи «ніколи». Це про мене🤣
⠀
❌Я більше ніколи не буду навчати дітей. Я маю більший досвід у викладанні дорослим.
⠀
☑️Реальність. Я почала викладати англійську у молодших класах у приватній школі. І мені це дійсно в кайф.
⠀
❌Я більше ніколи не буду викладати бізнес англійську, хоч і маю досвід. Загальну англійську мені викладати приємніше і легше.
⠀
☑️Реальність. Починаю викладати бізнес англійську рівня Upper Intermediate людині, які займає високу посаду. Підготовка до уроку іноді триває довше, ніж сам урок, але уроки виходять цікаві та приносять результат.
⠀
В мене є ще декілька «ніколи», які я хочу втілити в життя в цьому році, але я поки не готова їх озвучити публічно.
⠀
❓P.S. Чи є у вас таке «ніколи»? Що нове ви б хотіли спробувати у цьому році?

Never say never…Ніколи не кажи «ніколи». Це про мене🤣
⠀
❌Я більше ніколи не буду навчати дітей. Я маю більший досвід у викладанні дорослим.
⠀
☑️Реальність. Я почала викладати англійську в молодших класах у приватній школі. І мені це дійсно в кайф.
⠀
❌Я більше ніколи не буду викладати бізнес англійську, хоч і маю досвід. Загальну англійську мені викладати приємніше і легше.
⠀
☑️Реальність. Починаю викладати бізнес англійську рівня Upper Intermediate людині, які займає високу посаду. Підготовка до уроку іноді триває довше, ніж сам урок, але уроки виходять цікаві та приносять результат.
⠀
В мене є ще декілька «ніколи», які я хочу втілити в життя в цьому році, але я поки не готова їх озвучити публічно.
⠀
❓P.S. Чи є у вас таке «ніколи»? Що нове ви б хотіли спробувати у цьому році?

Мій 2021 рік…
⠀
Минулий рік почався з місячного коучингового курсу (пізнання себе, стосунки, фінанси), а закінчився 3-місячною трансформаційною роботою з коучем .kostova (дуже рекомендую). Я на початку і в кінці року– це дві різні людини. І вважаю, що такі зміни є основним досягненням року.
⠀
У мене відчуття, що за 1 рік я прожила декілька. 2021 не був насичений подіями, але був насичений різними емоціями. Якщо попередні роки йшло зростання вшир, то у 2021 був рух вглиб. Я краще зрозуміла, хто я, чого хочу, свою унікальність як спеціаліста і людини. Певною мірою відбулося внутрішнє дорослішання. Тепер мені не так страшно проявлятися, заявляти про себе, більше ризикувати.
⠀
Мої цілі на 2022 рік амбітні і точно будуть варіюватися протягом року. Експеримент, стан – такими словами я б описала свій 2022 рік.
⠀
P.S. Якими б словами ви охарактеризували свій 2022 рік?

Expand vs extend
⠀
1️⃣Extend – ставати довшим, зростати в одному напрямку. Зазвичай пов’язане з часом, довжиною.
⠀
📌Delivery time, contract, your visit, deadline, service, credit, insurance cover, warranty
⠀
2️⃣Expand – збільшуватися у розмірі чи об’ємі, розширюватися в різних напрямках. Пов’язане з простором.
⠀
📌Business, company, the size of smth, your horizons, internationally
⠀
☑️ПРИКЛАДИ:
⠀
🔻CEO expanded the contract of their remarkable HR manager, empowering him to hire people for the main managing positions without his permission (тут expand – розширювати повноваження)
⠀
🔻The weather was sublime, the hotel personnel was extremely hospitable so they extended their stay. (тут extend – подовжувати строк перебування)
⠀
😊P.S. Якщо було корисно, поставте + у коментарях.