與小雨點同行

【大腦冷知識：點解孩子做錯事時，問佢「點解」永遠無答案？】⛈️
【「點解你要咁做？！」當大腦被杏仁核綁架，理智係會暫時熄機嘅。】

當小朋友搶玩具打人、或者無故亂發脾氣時，家長最直覺嘅反應通常係連珠炮發咁問：「點解你咁唔聽話？你諗緊咩？點解你要咁做？！」
但結果往往係：孩子一係大喊，一係「扮聾」唔出聲，或者頂嘴話「我唔知啊！」。其實，呢個唔係孩子特登唔合作，而係大腦經歷咗「杏仁核綁架（Amygdala Hijack）」。

💡 杏仁核係乜野？ 杏仁核是大腦的情緒警報中心。當孩子感到壓力、憤怒或恐懼時，杏仁核會瞬間奪取控制權，此時負責邏輯分析的「上層大腦」會被完全切斷電源。

在這種狀態下，孩子只剩下三種本能反應：戰鬥、逃跑、或驚呆（Fight, Flight, or Freeze）。要一個理性大腦斷咗線嘅孩子去解釋「點解」，就好似叫一個仲未識行嘅 BB 去跑步一樣，係生理上做唔到嘅。

💡 今日的小小家長練習： 記住大腦定律：在情緒高漲嘅當下，請收起你嘅審問。 此時嘅責備同「點解」只係多餘嘅噪音。我哋首要做的唔係問原因，而是陪伴他們安全地度過情緒風暴。深層的反思同規矩，請留到風平浪靜嘅「賽後檢討」再慢慢做。

✨ 今日金句： 「在情緒高漲時，請收起你的審問。那些深度的反思與引導，請留到風平浪靜的『賽後檢討』再做。」

#小雨點點滴 #正向教養 #大腦神經科學 #杏仁核綁架 #情緒風暴 #育兒日常 #家長省思 #看顧

「講極唔做、有獎冇反應、一罰就爆」——如果呢啲係你每日面對嘅場景，咁你更加唔可以錯過《獎勵無效？罰又更差？SEN孩子真正有效的動機策略》。講座會用真實案例，帶你理解 孩子冇動機的真正原因，點解 獎勵與懲罰唔work，以及如何 提升合作度與成功感。如果你想孩子由「要你做」變成 「我做到」，呢場真係值得你報名，名額有限，手快有。

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題目: 《獎勵無效？罰又更差？SEN孩子真正有效的動機策略：由「要你做」變成「我做到」》

「講極都唔做，有獎都冇反應，一罰就爆情緒」是不少家長的心聲。其實SEN孩子經常「越做越錯」 ，經歷長期的挫敗感，以致漸漸失去動力。

今次講座，我哋會透過實際案例，為你拆解：
✔️ SEN孩子缺乏動機的真正原因
✔️ 為何獎勵和懲罰只有短期效果
✔️ 如何提升孩子合作度與成功感
✔️ 功課、訓練與日常生活的實用技巧

幫助孩子由「要你做」，變成「我做到」！

💡 適合：SEN孩子家長、照顧者、教育工作者
➡️ 一起破解孤單 • 一起建立支持與連結

📅 日期｜ 2026年6月27日（六）
⏰ 時間｜
雪梨 下午9:00
英國 中午12:00
香港 下午7:00

📍 地點： 線上Zoom (登記後由email發出)

費用全免

報名索取連結： https://www.trybooking.com/DMNDR

Little Raindrops Parenting & Education Inc. Association 及 一起成長工作室 主辦
基督教華人圖書館 協辦

人人都想有神隊友，但真正嘅神隊友唔係天生，而係 用心培養 出嚟嘅。
好多家長、伴侶、領袖都話：原來改變唔係由對方開始，而係由「我哋識得」開始。
《養出神隊友》6A實戰篇已經有好多位報名，如果你都想學到實用、即用、真係有效嘅方法，好快滿額！

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題目: 《養出神隊友》6A實戰篇

👉 人人都想要神隊友
👉 但原來神隊友係「養出嚟」嘅
👉 有時唔係對方變咗，而係我哋開始識得點樣連結

📍Zoom Live Sharing
📍輕鬆對談｜真實互動｜生活例子
📍適合夫妻／情侶／想改善關係的人

🆓 完全免費｜登記後獲取 Zoom 連結

日期： 2026年6月24日(三)
時間：
雪梨時間: 9:00pm
香港時間: 7:00pm
英國時間: 12:00noon

地點： Zoom (登記後由email發出)

📌 名額有限，先到先得！

報名索取連結： https://www.trybooking.com/DMOUC

Little Raindrops Parenting & Education INc. Association 及 Vinic Papa育兒手記 主辦
香港香港教育大學校友會 及 基督教華人圖書館 協辦

【改口對話：如何讚得具體？用日常語言為孩子注入「抗逆力」】

昨日我們提過，經常稱讚孩子「好聰明」容易讓他們陷入害怕失敗的思維陷阱。要建立孩子大腦的「成長型思維（Growth Mindset）」，我們需要讚賞他們的「過程」而非「結果」.

但具體來說，家長應該怎樣改口？如何將抽象的「讚賞過程」變成日常對話？🤯🤯

當孩子做完功課、畫好一幅畫，或者自己穿好鞋子的時候：

❌ 習慣咁講：「哇，好叻啊！你真係天才！次次都砌得咁快/畫得咁靚！」 這種讚賞雖然聽起來開心，但孩子無法從中得知自己「好在哪裡」，只會留下一種需要不斷維持「我很完美」的無形壓力.

今天，我們一起實踐**「成長型改口稱讚」。秘訣是像一個「照相機」**一樣，把你看到的具體努力和細節「照」出來：

⭕ 試下咁講：
看見他的專注： 「我留意到你剛才好認真咁砌呢幅拼圖，特別係搵唔到心水嗰塊嘅時候，你都無放棄到，好有耐性噃。」

看見他的進步： 「媽咪/爹哋見到你今日寫呢幾個字，比上星期端正咗好多，一筆一劃都好用心。」

引導他自我欣賞： 「你看，經過你剛才不斷嘗試，終於自己綁到鞋帶喇！你心裡面係咪都好有成就感？」

當我們這樣稱讚時，孩子的大腦會清晰接收到：原來父母看重的是我的專注、堅持和進步，而不是我有沒有得到第一名。

✨ 今日金句： 「點亮孩子內在的內驅力，讓他們學會欣賞自己的努力，而不是依賴外在的掌聲。」

#小雨點點滴 #正向教養 #改口對話 #成長型思維 #讚賞的藝術 #育兒對話 #親子關係 #欣賞

【讚賞的陷阱：點解越讚孩子「好聰明」，佢反而越驚輸？】🎨
【稱讚都會有陷阱？原來「好聰明」呢句話會令大腦變得畏縮！】

當小朋友考試高分、或者好快砌好積木時，我哋好自然會衝口而出讚一句：「哇！你好聰明啊！真係天才！」

呢句說話聽落好正面，但原來背後隱藏住一個神經科學同心理學嘅陷阱。心理學教授 Carol Dweck 研究發現，當孩子成日被讚「聰明」，佢哋會建立一種「固定型思維（Fixed Mindset）」：

❌ 驚輸、驚失敗： 因為失敗就代表「我唔再聰明」。 ❌ 拒絕挑戰： 寧願做簡單、有把握嘅事，去維持個「天才」標籤。

💡 如何啟動大腦的「神經塑料性（Neuroplasticity）」？ 大腦好似肌肉咁，越鍛鍊就越強壯。我哋要幫孩子建立的是**「成長型思維（Growth Mindset）」**——相信能力係透過努力同嘗試累積返嚟嘅。

要啟動呢個機制，關鍵在於將讚賞嘅焦點，由「天賦/結果」轉移到「過程、策略同付出」。

💡 今日的小小家長練習： 今日試下「忍一忍口」，將衝口而出嘅「你好叻/好聰明」，換成留意佢背後嘅付出。 例如：「我見到你剛才好認真咁思考呢個問題噃！」或者「我留意到你試咗好多次都無放棄，好有恆心！」

✨ 今日金句： 「將焦點放在過程中的腳步，而不是最終的終點。稱讚他們的付出，才能給予孩子面對未來的真正力量。」

#小雨點點滴 #正向教養 #成長型思維 #大腦神經科學 #神經塑料性 #稱讚的藝術 #育兒日常 #欣賞

未報名就快啲報名啦!!!

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題目: 《養出神隊友》6A實戰篇

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👉 但原來神隊友係「養出嚟」嘅
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日期： 2026年6月24日(三)
時間：
雪梨時間: 9:00pm
香港時間: 7:00pm
英國時間: 12:00noon

地點： Zoom (登記後由email發出)

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【當愛被沈默傷害時：家長的自我修復課】🌱
【「點解仔女唔理我？」當沈默變成傷害，家長該如何自處？】

進入青少年時期的孩子，有時會用沈默、忽視或無心的言語來應對我們的關心。對於全心愛著孩子的家長來說，這種「被推開」的感覺，往往比大聲爭吵更令人心碎。💔

你可能會懷疑自己：「係咪我做得唔夠好？」、「點解佢變到咁冷漠？」

💡 換個視角看「沈默」： 從神經科學角度看，青少年那些看似「忽視」的行為，底層邏輯依然可能是「尋求連結（Connection-seeking）」。他們未成熟的大腦正在測試：「如果我表現得咁差、咁冷淡，你係咪依然愛我？」 他們在測試這座愛的橋樑是否依然穩固。

💡 家長的「情緒暫停掣」： 當你感到悲傷、憤怒或自我懷疑時，📣請記得：你也有受傷的權利。
⭕ 試下對自己（或對孩子）咁講： 「我而家覺得心靈受傷，我需要先停一停，給自己一點空間。等我平靜落黎，我哋再試下溝通。」
這種「暫停」不是冷戰，而是最強大的身教——你正在示範如何照顧受傷的自己。

✨ 關於「修補」與「原諒」： 如果孩子最終開口道歉，這就是「修補（Repair）」的黃金契機。就像日本的「金繼（Kintsugi）」工藝，用愛去修補裂痕，關係反而會變得更強韌。

✨ 今日金句： 「完美的父母並不存在，但願意在受傷後依然選擇修補關係的家長，是孩子一生最穩固的避風港。」

#小雨點點滴 #正向教養 #青少年溝通 #修補關係 #家長自我照顧 #金繼工藝 #育兒日常 #家長情緒教練

【修補關係的強大力量】🍶
【世界上無完美嘅父母，只有願意「修補關係」嘅家長】

喺呢一連幾日嘅旅程入面，我哋學咗好多大腦科學同溝通技巧。但講到底，我哋都係人，總會有攰到極致、控制唔住情緒而對小朋友大聲喝斥嘅時候。事後，我哋往往會充滿罪疚感，覺得自己「整壞咗」同仔女嘅關係。

但神經科學研究話俾我哋聽：世界上根本無完美嘅父母，而追求完美對小朋友嘅成長亦無好處。

對孩子正在發育嘅大腦黎講，最重要嘅唔係「從不發生衝突（Rupture）」，而係冲突發生之後嘅「修補（Repair）」。

💡 今日嘅練習：放下身段，練習道歉 當你發現自己剛才大聲咗、語氣重咗，或者誤解咗小朋友，請試下喺大家平靜落黎之後，行埋去誠懇咁講：
「對唔住，媽咪/爹哋頭先好心急，語氣太重嚇親你。我好愛你，我哋和好返好嗎？」

當我哋願意道歉，我哋其實係教緊小朋友大腦一個最重要嘅課題：關係受損並不可怕，因為它是可以被安全地修復的。

這種修補過後的關係，就像日本的「金繼（Kintsugi）」工藝，用金粉修補裂痕，反而令瓷器變得更強韌、更有獨特的美感。

✨ 今日金句： 「道歉不是軟弱，而是向孩子展示：愛的橋樑是可以重建的。」

#小雨點點滴 #正向教養 #大腦神經科學 #修補關係 #金繼工藝 #育兒日常 #情緒修復 #家長自我照顧

[父母們，請關愛自己多一點］

🦋蝴蝶式擁抱（Butterfly Hug）是一種簡單的自我安撫技巧，最初由心理學家在協助經歷創傷的人時發展出來，後來亦廣泛應用於壓力管理、情緒調節和焦慮舒緩。

☘️做法

1. 雙手交叉放在胸前。
2. 左手放在右邊鎖骨或肩膀下方，右手放在左邊鎖骨或肩膀下方。
3. 雙手手指自然張開，像蝴蝶的翅膀。
4. 輪流輕拍左右兩側胸口或肩膀：
* 左、右、左、右……
* 節奏平穩舒適即可。
5. 同時留意自己的呼吸、感受或當下環境。

🦋 看起來就像蝴蝶在拍動翅膀，因此稱為「蝴蝶式擁抱」。

❓為什麼有用？

這種左右交替的輕拍（雙側刺激）被認為能幫助大腦：

* 降低情緒強度
* 減少焦慮和緊張
* 增加安全感
* 幫助身體由「戰鬥或逃跑」模式回到較平靜的狀態

🕰️什麼時候可以用？

成人和孩子都可以嘗試：

* 考試前緊張
* 睡前思緒很多
* 與人衝突後情緒激動
* 感到委屈、害怕或焦慮
* 需要冷靜下來的時候

👩🏻👨🏻家長如何教孩子？

可以用孩子容易理解的方式：

「好似蝴蝶用翅膀抱住自己咁，我哋都可以抱一抱自己，等心情慢慢平靜落嚟。」

👦🏻如果是小學生，可以配合：

* 慢慢數數（1、2、3、4……）
* 深呼吸
* 想像自己在一個安全、舒服的地方

‼️注意

蝴蝶式擁抱是一種情緒調節工具，不是治療本身。對一般壓力、緊張或情緒波動很有幫助；如果孩子或成人長期受到嚴重創傷、焦慮或情緒困擾，仍建議尋求專業心理支援。

對家長來說，這個技巧有一個很大的優點：不用先說服孩子冷靜，而是先幫助身體冷靜，之後才比較有能力聽和說。 這亦很符合親子溝通的一個原則—💕先連結情緒，再處理問題💕

今日嘅 Parents Pit Café 係一個充滿溫度、誠意同力量嘅早上。每一位家長嘅出席，都令呢個空間變得更真實、更深刻。大家願意停低、願意分享、願意聆聽，已經係一份好珍貴嘅禮物。

喺彼此嘅故事入面，我哋聽到勇氣、掙扎、盼望；喺討論入面，我哋一齊摸索點樣陪伴青少年、點樣同孩子同行、點樣喺忙碌生活中仍然保持連結。
每一句分享，都提醒我哋：原來家長都需要被看見、被支持、被同行。

今日嘅笑聲、眼淚、點頭、共鳴，都係恩典。
感謝每一位願意踏入呢個 Café 嘅家長，因為你哋，呢度變成咗一個安全、真誠、互相扶持嘅地方。

期待下一次，再一齊飲杯咖啡、再一齊傾心事、再一齊成長。
願我哋都繼續帶住感恩嘅心，陪住孩子、陪住彼此，一步一步走落去。

期待下個月見到大家💕 下個月嘅題目係父母點樣面對孩子拍拖？ 請密切留意網頁及社Coffee Trad3rs地協辦Coff澳洲基督教華人圖書館
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