Win hypnotherapy

ကုသိုလ် ဖြစ် စေ မယ့်
အတွေးကနေ
အကျင့်ဖြစ် လာ ဖို့ က
နေ့စဉ် အလုပ်ပါ

ငါ ဘာ ရ မယ် ဆို တာ ကြီးနဲ့
အသက် ရှင် နေ တာ ထက်

ငါ လူ တွေ ကို
ဘယ် လို စိတ်နဲ့
ကူညီ ရမလဲ
ဆို တဲ့

ရင် ထဲ က
လာ တဲ့ စိတ် နဲ့ နိုးထပါ

ရင်ထဲ ကလာ တဲ့ စိတ်နဲ့
ကောင်းတဲ့ နေ့ကို ပြီးဆုံးပါ..

ငါဘယ် စိတ် နဲ့
စတင် မလဲဆိုတာ
ပတ်ဝန်းကျင် မှာ
ငါလုပ် နိုင်တာ လေး နဲ့
စမလဲ

နည်း ချင်နည်းမယ်
များ ချင် များ မယ်

ကိုယ့် ရဲ့ အပြု အမူ
ကိုယ့် ရဲ့ စကား ကြောင့်
ဘယ် လို ကောင်းတာ တွေ
တွေးတော စေ မလဲ?

၁…..
၂….
၃….
၄….

နေ့စဉ် ပြီးသွား တာ နဲ့
အဲ့ဒီ စာရင်း တွေ ကို
ပြန် ချုပ် ရင်

ရတဲ့ ကုသိုလ် တွေ
Bank account မှာ
$$$$$ တွေ
သိမ်းထားသလို
အများ ကြီးရနေပါလား ဆို တဲ့
စိတ် နဲ့ စိတ် ဖြစ်ရင်

စိတ် ပိုကြည်လင် လာ မယ်
စိတ် ပို လန်းဆန်း လာ မယ်
စိတ် ပို အေးချမ်းလာ မယ်

အားလုံး
ကိုယ် စိတ် နှစ်ဖြာ
ရွင် လန်း အေးချမ်း
ကြပါစေ

ဉပတ်ရန်ဘေးကင်းစင်ဝေး
ငြိမ်းအေး ကြပါစေ

PFTW
Australia 🇦🇺
6:27am

မနက် မိုးလင်းတာ နဲ့
Energy ကို
စတင် မြှင့်တင်ပါ

ဘာ တွေးနေ လဲ
ဘာပြောနေ လဲ

Complain တက်နေတဲ့
အတွေးလား
ဉပမာ..
ဘာမှမရှိဘူးလို့တွေးတာ
နဲနဲရှိတယ် တွေးတာ
ပိုရှိရမယ် တွေးတာ

မကျေနပ်ဖြစ်စေတဲ့
ခံစား မှုလား?

ဉပမာ..
ဘာမှကို အသိ အမှတ်မပြုဘဲ
အလို လို ကို မကျေမနပ်
ဖြစ်နေတာ

ရိုးရိုးသားသား
Mindful ဖြစ်ပါ

ကိုယ်ရဲ့ control အောက် မှာရှိလား
စတင်လုပ်ပါ

ကိုယ့်ရဲ့ control အောက်မှာ မရှိရင်
ရှောင်ရှားပါ

တရုပ်စကားပုံကြားဖူးပါ တယ်

သူများကို
အပြစ်တင် ရင်
ခရီး ရောက်ဖို့
ဝေးသေးတယ်

ကိုယ့်ကိုယ် ကိုယ်
အပြစ်တင်ရင်
ခရီးတဝက်ရောက်ပြီ

ဘယ်သူ့မှ အပြစ်မတင်ရင်
ခရီးရောက်ပြီတဲ့

Appreciation ကို
စတင် အစားထိုးပါ

လက်ရှိရှိနေတာ ကို
ကျေးဇူးတင်ပါ

ဉပမာ
မိသားစု
ငွေ
ကောင်းတဲ့
သူငယ်ချင်းများ

ခုချက်ချင်း
အလွယ်ဆုံး
အမြန်ဆုံး
ချက်ချင်း
ဘာထလုပ်လို့
ရမလဲ

ချရေးပါ
တော်တဲ့
သူတွေနဲ့
တိုင်ပင်ပါ

စတင် action ယူပါ
Ex*****on မြန်ပါ

I can do it
Do it NOW ဆိုပြီး
ချက်ချင်းလုပ်ပါ

အဲ့ ဒါဆိုရင်
Energy တွေ
တက်လာပြီ
မြှင့်လာ ပြီ

လို အင်
ဟူသမျှ
ချက်ခြင်း
ပြည့်ဝ
ကြပြီး

စိတ်ချမ်းသာ
ပျော်ရွှင်ပါစေ

Phil 4 the WIN 🏆
NSW Wagga Wagga
Australia 🇦🇺

မမြဲ ချင်း ကို
ဘယ် သွားသွား
အမှတ် နဲ့
သိနေ
လုပ် နေ
မှတ် နေ ရင်

မှားနေတာ ရော
မှန်နေ တာ ရော

သိနေ
လုပ်နေ
မှတ်နေရင်

သတိပြုတဲ့
အလေ့အကျင့်
ရှိနေရင်

အလွန် အကျွန်
ဖြစ်မှန်းမသိ
တာ တွေ ထိန်းချုပ်
လာ နိုင်ရင်

စိုးရိမ်ပူပန် မှုတွေ
စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း
တွေ လျှော့ ကျဖို့
ကူ ညီပေးမှာပါ

အားလုံးကို ကျေးဇူးပါ

PFTW - Phil for the WIN
9:01am
Australia 🇦🇺

အားလုံး …အားလုံး …အားလုံး
စိတ် ချမ်းသာ
ကိုယ် ကျန်းမာ
ရှိကြပါစေ

ဉပတ်ရန်ဘေး
ကင်းစင်ဝေး
ငြိမ်း အေး
ကြပါစေ…

🙏🙏🙏

Authentic living ဆိုတာ…

ကိုယ့်တန်ဖိုး own values
ကိုယ့်ရည် မှန်းချက် goals
နဲ့ သူတပါး ရဲ့
Influence လွှမ်းမိုး မှု များ
ကနေ ခွဲထွက် ပြီး
လွတ်လပ် စွာ
နေထိုင်ခြင်း လို့
နားလည် ပါ တယ်

ဉပမာ
သူက အချမ်းသာလိုက်တာ
ငါ လိုက် လုပ် ရအုန်းမယ်

သူက စိန် နကပ်ကြီး အကြီးကြီး
ငါလည်း လိုက် ကြီး တာ
ဝယ် ရမယ်

စတဲ့

သူများ အထင်ကြီးတာ
မကြီးတာ
မမက်မော တော့ ဘဲ

လုပ်သင့်
လုပ်ထိုက်တာကို
ရနေ တဲဲ့ ဘဝ ကို

Appreciation
Gratefulness

နေ့တိုင်း
ကျေးဇူးတင်ခြင်းတွေနဲ့
စိတ်ချမ်းသာအောင်
နေထိုင်ခြင်းလို့
နားလည်ပါ တယ်

Energy မြင့်လာ မယ်
Meaning of life ကို သိလာ မယ်

Clam ဖြစ် လာ မယ်
Control ဖြစ် လာ မယ်
Confident တွေ ရှိလာ မယ်

အဲ့လို လူ တွေ မှာ ဒီ ၆ ချက် ရှိတယ်
————————————————

၁. အနိုင်လို ချင် လို့
အတင်း အနိုင် လုပြော နေ တဲ့
လူတွေကြား မှာ

ပြောချင်တာ ကို
မပြော တော့ဘဲ
ပြောသင့် ပြော ထိုက်တဲ့
စကား ကို ရွှေးချယ် တယ်

Choose to silent
ငြိမ်သက်
တည် ငြိမ်ခြင်း
အပြု အမူ ရှိတယ်

၂.မိသားစု ထက် ဘာ မှ
အရေးမကြီးဘူးလို့
ခံယူကြတယ်

၃.
အခြေအနေ
အမှန် ကိုလက်ခံတယ်
နားလည် တယ်
ပြီးခဲတာ တွေ
Let go လုပ် တယ်
ခု ကနေ
ဘယ် လို ရှေ့ဆက်
ရှောက် ရမလဲ
Focus လုပ် တယ်

၄. သူများတွေ ကို
အတင်း လိုက်
ပြောင်းတာထက်
မိမိ ကိုယ် ကို
ပြောင်းလဲဖို့
Focus လုပ် တယ်

၅. လူတွေ မှာ
စွမ်းအားနဲ့သူ ရှိတယ်

၆.ကိုယ့်မှာ ရှိ
Unique identity က
ကိုယ့် မှာ ဘဲ
ရှိတာ သိလာ တော့

မနာ လို တာ နည်းလာတယ်
iinner peace အတွင်းက
စိတ်ငြိမ်းအေးချင်းတွေ
ရှိလို့

စိတ်ရှင်းလာ တယ်
လိုချင်တာ အမှန် ကို
ခွဲခြားတတ် လာ တယ်

ဒါဟာ authentic living ပါဘဲလို့
နားလည် ပါ တယ်

သဘောတူရင် “yes” လုပ်ပါ

ကုသိုလ် ရအောင် share မျှဝေပါ

Phil 4 the win 🏆
8:33am
Australia 🇦🇺

အသိဉာဏ် ကြီးလိုပါက
ပညာ ကို လှူ

ပညာ အလှူ သည်
အမြတ် ဆုံး လို့
မြတ် စွာဘုရားက
ဟောကြားခဲ့ဘူးပါတယ်.

ကောင်းတဲ့
ပညာ ကိုဖြန့်ဝေရင်
Contribution

ကောင်း တဲ့ ပညာ နဲ့
သမာ အာဇီဝ
အသက်မွေး နိုင် အောင်
ပညာ ကိုဖြန့်ဝေရင်

ကုသိုလ် ရော merit
ပညာ ရော education
ဝင် ငွေ ရော money
ရရှိတယ် လို့
နားလည်
ယုံကြည်ပါ တယ်

ကုသိုလ်ဆို တဲ့
စိတ် နဲ့
မိုးလင်းလာ တာ နဲ့

ငါ ဘယ် လို
ငါ တတ် တဲ့ ပညာ နဲ့
ဘယ် လို ကူညီ လို့
ရမလဲ

ငါ့ စာတွေ ဖတ် ပြီး
သူများ တွေ
စိတ် ဓါတ် ခွန်အား
ဘယ် လို တိုးတက်
စေမလဲ ဆိုတဲ့

စိတ် နဲ့ နိုးထရင်
စိတ် ကြည် လင်
လန်းဆန်း
ပျော် ရွှင်တယ် လို့
နားလည် ယုံကြည်ပါ တယ်

ကျွန် တော် တို့
ပြော နေ တဲ့
အရေးတွေ writing ✍️ post
အပြော တွေ video post တွေဟာ

တခြား သူ တွေ ရဲ
ဘဝ တွေကို

ဘယ် လို
သက် ရောက် မှု ရှိစေလည်း

နေ့စဉ်
ကုသိုလိ ရဖို့
ဉီးတည် နေ လား

အကုသိုလ် ရဖို့
ဉီးတည် နေလား

Mental health
စိတ် ကျန်းမာ ရေး တွေ
အတွက် ရော

ကောင်းရဲ့ လားဆို တာ

အထူး ဂရုပြု

နေ့စဉ် ဆန်းစစ် ဖို့
လို တယ် လို့
ယုံကြည်ပါ တယ်

ဒီစာဖတ် နေတဲ့
သူတွေ
အားလုံး ဘဲ
ကုသိုလ် တွေ
ပညာ တွေ
ဝင် ငွေ တွေ

အလုံးအရင်းနဲ့
ဒီစာကို ဖတ်ပြီး
ရရှိကြပါစေ

ကုသိုလ်ဆိုတာ
ယူတတ် မှ
ရတာ ပါ

မြင်တတ် မှ
ရတာ ပါ

ကောင်းသောစာ များကို
ဖြန့်ဝေ နေ တဲ့
Coach/consultant
ပညာရှင်
လူသား များ အားလုံး ကို
ကျေးဇူးပါ

ကျွန် တော်ရေးထားတဲ့
စာလေးကို လည်း
ကုသိုလ်စိတ်
ကြည်လင်တဲ့
စေတနာလေးနဲ့
ဝေမျှပေးရင်း

ကျန်းမာ
ပျော်ရွှင် တဲ့
နေ့တွေ နေ့တိုင်း
စာဖတ် သူတိုင်း
ရရှိကြပါစေ..

ပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ..

Grateful with Love ❤️
Phil 4 the win 🏆
7:24am
17 march 2024

မဖြစ် နိုင်ဘူး
တွေး ထင် တာ တွေ ကို
အမှိုက် rubbish ကဲ့ သို့
နေ့စဉ် စွန့် ပစ်ပါ

အမှိုက် စကားလုံးတွေက
Eg
Fears ကြောက်စိတ်တွေ
Doubts သံသယတွေ
Uncertainty မသေချာမှုတွေ

ဖြစ် နိုင် တယ် လို့
တွေးထင်နေ တာ ကို
ဗီတာမင် vitamins တွေ
ရရှိနေသလို သုံးစွဲပါ

Vitamins စကားလုံးတွေက

Eg.
Possible ဖြစ်နိုင်တယ် ဆိုတာ တွေ
Belief ယုံကြည်တာ တွေ
Love ချစ်ခြင်းတွေ

ခု ဆုံးဖြတ် လိုက်ပြီး
ချက်ခြင်း လုပ်ဆောင်တာနဲ့
မိတ်ဆွေတို့
လို ချင်တာ တွေရမှာပါ

လိုအင် ဟူသမျှ
ပြည့်စုံကြပါစေ

Phil 4 the win 🏅
Australia 🇦🇺
9:33amတွေ

လူတိုင်း အချစ် လို ချင် ကြတယ်

အလုပ် တွေ
လုပ် ရင်း
လူ တွေ နဲ့ ဆက် ဆံရေး
ကောင်း ဖို့
သင် ပေးရင်း

အချစ်
Love ❤️
ဆို တာ ကို
မျှဝေ ချင် ပါ တယ်

အချစ် ဆို တာ
genuine care လို့
နားလည် ပါ တယ်

ငွေ ရှိလို့ ချစ်ရတယ်
ကားရှိလို့ ချစ်ရ တယ်
အိမ်ရှိလို့ ချစ် ရတယ်
တခြားန်ုင်ငံ မှာ နေချင် လို့
ချစ်ရတယ်
ဆိုတဲ့ မျှော်လင့် ချက် ကြီး
တွေပါရင်
အနည်း နဲ့
အမြန် ပျောက် ကွယ်
သွား မှာပါ

လို ချင် မှု ကို အခြေ ခံ တဲ့
အချစ် ဟာ မတည်မြဲပါ ဘူး

အချစ် ရဲ့ အမြင့် မားဆုံး
လို့ ပြော ရရင်

Empathy - စာ နာ မှု
Compassionate - သနားကြင်နာ မှု
ကို အရင်းခံတယ်

ကျွန် တော့် ရဲ့
အမေ နဲ့
အဖေ က
ကျွန် တော့်ကိုထားရှိတဲ့
မေတ္တာ
တရား လို့ နားလည် ပါ တယ်

တကယ် ချစ် တတ် တဲ့ သူတွေမှာ
အောက်ပါ အရည်အချင်း တွေရှိတယ်
လို့ နားလည် ပါ တယ်

1. Take the time to understand
their needs, concerns, and goals.
လိုအပ်ချက် တွေ
ပန်း တိုင် တွေ
စိုးရိမ် မှုတွေ ကို
အချိန် ပေးနားထောင်ပေးတယ်

3. Listen attentively,
ask relevant questions,
and show empathy
သေချာ စွာ နားထောင် ပြီး
မေးခွန်းသေချာ ထုတ်ပြီး
စာ နာမှုကိုပြ တယ်

5. Make them feel heard
and understood
ကြား တယ်
သိတယ်
ခံစား နားလည် တယ်

အဲ့ဒါ ကို လေးစားလိုက် နာရင်
Sales closed တွေ ကောင်းလာ မယ်
ချစ် ခင် တဲ့ လူ များ လာ မယ်

လို ချင် တာ တွေ ရမယ်လို့ နားလည် ပါ တယ်

Phil 4 the 🏆
8:44am
Australia 🇦🇺

ထိန်းချုပ် လို့ ရတာက….
——————————

ငါ တွေး နေ တာ တွေ thinking
ငါ ပြော နေတဲ့ စကားလုံးတွေ words
ငါ့ရဲ့ အပြုအမူတွေ actions
ငါ့ရဲ့ တုန့်ပြန် မှုတွေ responses

ထိန်းချုပ် လို့ မရတာတွေက..
—————————————-
ပြိးခဲ့ တဲ့ အတိက် ကဖြစ်ရပ်တွေ past
တခြားလူတွေ က
ငါ့က်ု ယူဆ နေ တဲ့ အတွေး တွေ
What other people thinking of me
ဘာဖြစ် မလဲဆိုပြီး စိုးရိမ်ပြီး
တွေး နေ တာ တွေ
Thinking worry about future

မိတ် ဆွေ ကရော

Phil 4’the win 🏆
8:06am
13/3/2024
🇦🇺

ဒေါသထွက်ရင်
ဘယ် လိုထိန်းချုပ် မလဲ?

၁. ဆုံးဖြတ် ချက် မြန်မြန်ချပါ
ကိုယ့်လို လွမ်း မိုး လာ ပြီး
မထိန်း ချုပ် ဖို့ သတိပေးပါ
I make my decision quickly
And to not let it control me.

၂. Negative energy ဖြစ် နေ တာ ကို
အသက်ရှု ပြီး refocus လုပ်ပါ
I am relax ,
I am calm and
I am in control

၃. ငါ့ အတွေးတွေ ရဲ့
အရှင် သခင်ဟာ
ငါဘဲ
ငါ့ ကိုယ် ငါ ဘဲ ထိန်း ချုပ်နိုင် တယ် လို့ ပြောပါ
I am in control of my thought
I am a master of my thought

Phil 4 the win 🏆
Australia 🇦🇺
23:47pm 12/3/2024
Born in yangon 🇲🇲

လူ အချင်းချင်း
လှည့်စားခြင်း
ကင်း ရှင်းကြပါစေ

ဆင်းရဲစေလို ခြင်း
အချင်းချင်း
ကင်းရှင်းကြပါစေ

ဉပတ် ရန်ဘေး
ကင်းစင် ဝေး
ငြိမ်းအေးကြပါစေ