13/04/2025
දරුවන්ට මුල සිටම ජංගම දුරකථන ලබාදීම – නියත වශයෙන් ළමා කාලය විනාශ කිරීමකි.
ඔබේ දරුවාගේ අනාගතය තිරයකින් පාලනය නොවිය යුතුය.
⸻
Mobile/Screen භාවිතයේ බරපතළ බලපෑම්
1. භාෂා සහ සන්නිවේදන දියුණුව අඩාල වේ
• තිරය අසල වැඩි වේලාවක් ගතකරන දරුවෙකුට, කථා කිරීම, නව වචන ඉගෙනීම, සහ අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම සඳහා අවස්ථා අඩුවේ.
2. මනෝවිකාසයේ ප්‍රමාදය
• තිරය සමඟ පැමිණෙන කෘතීම, වේගවත් දර්ශන දරුවාගේ ස්වභාවික සෙල්ලම් සහ ගැඹුරු මනෝ චින්තා හැකියාවන් අවම කරයි.
3. නින්දේ ගැටලු
• විශේෂයෙන් රාත්‍රී කාලයේ තිරයන් බලන දරුවන්ට නිදා ගැනීම අසීරු වේ. තිරයේ “blue light” නිසා මොළයේ නිවීමේ ක්‍රියාවලිය පරදිනවා.
4. ඇස් හා පෙනීමේ ගැටලු
• දිගු කාලය තිරයට නිරන්තරව නිරීක්ෂණය කිරීම, විශේෂයෙන් ළදරුවන්ට, ඇස්වල රිදීම, වාත්තා, දැඩි ආලෝකයෙන් තෙමීම වැනි ගැටලු ඇති කරයි.
5. ව්‍යායාම සහ සෙල්ලම් අඩුවීම
• තිරය අසල වැඩි වේලාවක් ගත කිරීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු කරයි. මෙය උග්‍රය වන ලපකම් (obesity) සහ දුර්වල ශරීර ව්‍යායාමයටත් හේතු වේ.
6. නරක හැසිරීම් හා කෝපය
• YouTube, TikTok වැනි apps තුළ දැක්වෙන අයහපත් විඩියෝ, ක්‍රමිකව ප්‍රචණ්ඩකම, කෝපය, ආශාවන් සහ දුර්වල ආදර්ශ වර්ධනය කරයි.
7. සමාජ හැසිරීම් අඩුවීම
• තිරය හරහා සෙල්ලම් කරන දරුවන්, සජීවී සෙල්ලම්, මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතා තැබීම වැනි හැකියාවන් දියුණුවෙන් තොරවී ඇත.
⸻
දරුවාට අවශ්‍ය දේ තිරයක් නොවයි, ඔබේ ආදරයයි.
• ඔවුන්ගේ හුස්ම වන්න.
• ඔවුන් සමඟ සෙල්ලම් කරන්න.
• කතා කරන්න, පොත් කියවන්න, චිත්‍ර ඇඳන්න.
දරුවකුගේ අනාගතය තිරයකින් නොව, ඔබේ ආදරයෙන් හැදෙන්නට ඉඩ දෙන්න.!!!!!!
Copied
