Chui.Transformu

又一位优秀学员登顶🔥
这个夏天，准备迎接走路带风，海滩秀秀小肌肉的自己🏖️
✨蛋白质摄取从 11.99% → 12.51%
✨体重从 96.75kg → 92.7kg
✨体脂从 40.2% → 37.2%
✨内脏脂肪从 18% → 16%
✨体年龄从 45岁 → 44岁
这不只是数字的变化，而是纪律与坚持的成果。

☺️👼🏻💯
為什麼我的學生們都可以這麼優秀呢！？
一路上經歷了體重的起伏、嘗試與調整，
但你們從不放棄，反而一次比一次更有方向，體態也一天比一天更進步！
未來的你們，一定會更加閃耀 ✨
是我的榮幸能見證你們越來越優秀的每一刻 💪🌟

👧🏻😎👍
3個月的努力和改變絕對沒有白費！
👧🏻體態進步：緊致背部手臂；更對稱的臀部和肩膊高度；更繞的臀部）
繼續努力，變得更好更優秀！
體重：48.95 - 48.05公斤
體脂：21.7 - 20.6 %

謝謝你2023年5月給我這個機會，讓我帶領你去成就那個不可能任務🙏。 我們一起繼續為2024的夏天衝！ ✊
體重： 104.7 - 83.95 公斤
體脂率：38.7 - 26.7 %

持续更新！104.7公斤 - 85.05公斤
脂肪去掉，肌肉量保持！
肌肉线条在慢慢出来了！
可以准备夏天穿着背心 带着小朋友在公园和海滩玩了😎 帅的呢👍

😈學生目標 ， 古惑仔入面既烏鴉!
衝啊！期待日後再更新， 肌肉量上！

👶🏻👉😈
這一天終於要到來，18歲的小伙子要離開我了😭
三年了，我們都一起經歷了不少。
從一個不理睬我的你；成為了一個會跟我分享的你。
從一個輕易放棄的你；成為了一個面對困難會咬緊牙關的你。
從一個身體薄弱的你；成為了一個猛獸的你。

願你日後的路可以走得更高更遠 不要停滯 繼續去尋覓更厲害你❤️💪

😍invertedtriangle body shape😍
途中經歷很多高高低低，
但能帶領你成長是我的榮幸🙂
I am so so so proud of you 🫶
Body weight: 100+Kg -94.45Kg
Body fat percentage: 29.3% - 21.9%
#增肌 #姿態改善 #盤骨前傾

成功度過2020，
2021會是怎樣呢。

交往一年，變既唔係感情，變既係體型。
知識（5年對運動科目的鑽研+10年自身經驗）
=無限可能！
#我的雕琢品

💪 12 weeks
信任，堅持，汗水！
Like, share, subscribe ✨-> YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCuuCiU7Ow-xZCJ_6u2uYOFg
期待你地既改變！
他:「Day83，跟住餐單同你嘅高強度消脂運動，成功達到目標👍🏻91kg-81kg，自問未算好勤力，餐單一個星期跟四日🤣btw thanks!!!」

https://www.youtube.com/watch?v=BGhRCI9iC-E
EP.3， 353卡！
希望我做出嚟有科學實證嘅
運動系列同埋廚房系列，
可以幫助你哋尋覓更好嘅身形!
like, share, subscribe ;))

瘦身廚房EP.3 | 353卡 | 方便便快捷! 15分鐘準備! Instagram: https://www.instagram.com/joshua.achuii/ [科學實證]一定要知的兩大方案，輕鬆達到目標身形 https://www.youtube.com/watch?v=hxQLmBcc1xk&t=413s 瘦身廚房EP.1 | 426卡 https://youtu...