ZENDA Escuela de montañismo en Lima

¿Sabes qué tan listo está tu cuerpo para ir a la montaña? 🏔️

Nosotros te ayudamos a conocer tu punto de partida
para que puedas identificar qué necesitas mejorar
y así tomar decisiones sobre tu preparación física.

🎟️ Evaluación de rendimiento físico para montañismo
📅 SESIÓN GRATUITA: Jueves 27 de agosto
- Grupo 1: 6.30 p. m.
- Grupo 2: 8.00 p.m.
📍 GYM Zenda, Magdalena del Mar

👉 Inscríbete en https://share.hsforms.com/1qgbSJP5BRqSIlfwF1Xq1wg4rqug

No necesito preparación física para ir a la montaña.

¿Realmente crees eso? 🤔

Ya es momento de que entiendas
que una preparación física especializada
para montañismo marca la diferencia. 🏔️

Aplicamos una metodología centrada
en preparar a tu cuerpo
para los esfuerzos que enfrentarás en la montaña. 💪

Porque llegar más lejos no se trata solo de querer.
Se trata de entrenar correctamente.

👉 Prepárate para tu próximo desafío en la montaña.

📍 GYM ZENDA en Magdalena del Mar.

📩 Agenda una cita. Escríbenos.

¿Crees que es normal sufrir en la montaña?

La montaña no debería ser una prueba
de cuánto dolor eres capaz de soportar.
Más bien, debe ser ese lugar al que llegas
con la energía suficiente para mirar alrededor,
disfrutar el camino y querer volver. 🌿

¿Qué si es posible?
Por supuesto.

Elige la opción que mejor se te acomode:
📍 Presencial (Magdalena del Mar)
💻 Online Personalizado.

📩 Prepárate para disfrutar la montaña como realmente debería ser. Escríbenos y te contamos cómo.

🌄 ¿Disfrutas caminar por la montaña, pero solo tienes un día libre?

Tranquilo, no es necesario que esperes
un fin de semana largo para respirar aire puro,
desconectarte de la rutina y recargar energías.

En los próximos meses tenemos rutas de un día,
cerca de Lima y para todos los niveles.

🎥 Dale play y descubre cómo fue nuestra
última salida al Bosque de Zárate.

¿Te animas a la próxima?
Escríbenos al link de la bio y reserva tu lugar.

¿Crees que por tu edad ya no puedes disfrutar de la montaña? 🏔️

La edad no siempre es el mayor obstáculo.
El verdadero problema a cualquier edad
es no contar con una preparación adecuada. 💪

🎥 En este video te explicamos
cuáles son esas capacidades físicas
que necesitas desarrollar para disfrutar
de una caminata o ascenso a la montaña.

🏋️ Si buscas una preparación guiada,
en el GYM ZENDA contamos con un programa
de Preparación Física Presencial.

Aquí aplicamos una metodología
especializada para montañistas,
con supervisión profesional
y ejercicios específicos
en cada etapa del entrenamiento. ✅

Nunca es tarde para prepararte.
¿Te gustaría dar ese primer paso?

Más información aquí: https://bit.ly/InfoGymZENDA 🔗

Hay montañas como el Alpamayo que, incluso después de dejarlas atrás,
siguen acompañándote.

💪 Luego de vivir días de esfuerzo y decisiones importantes,
el regreso nos dejó el corazón lleno de gratitud, humildad
y admiración ante la inmensidad de una montaña.

Esta es la segunda parte de una historia
que demuestra por qué la alta montaña
deja aprendizajes que te acompañan
mucho después de volver a casa.

🎥 Mira el reel y acompaña a nuestros alumnos
en el desenlace de la expedición al Alpamayo.

🏔️ Detrás de una gran cumbre hay mucho tiempo de preparación.

Durante meses, cuatro alumnos de Zenda
se prepararon con un objetivo claro:
llegar al Alpamayo.

Detrás de ese sueño hubo entrenamiento, constancia
y el compromiso de no dejar nada al azar. 💚

En esta primera parte conoce su historia.
Un camino que demuestra que las grandes metas
se construyen mucho antes de llegar a la nieve.

🎥 Mira el reel y conoce cómo empezó esta expedición.
Ah, no te pierdas la siguiente parte de la historia.

El plástico en la nieve es una bomba de tiempo. 🏔️⚠️

🍬 En este video te explico el daño que empieza con una envoltura,
pero que, crece y crece
sin que nadie se haga cargo.

Ah, si además quieres subir
sin que la altura te destruya, prepárate con nosotros. 🚀
Toda la info en el link del perfil. 🔗

¿Cuidamos la montaña o solo nos tomamos la foto? 📸💔

Por ejemplo, el Nevado Rajuntay
está lleno de basura que "nadie" dejó.
Todo empieza con una envoltura
del que nadie se hace cargo.

¿Tiene solución? Sí.
No te pierdas la Parte 2. ⏳