09/02/2025
這位德國網紅代購，她被腰酸背痛困擾了非常多年，甚至為了減輕酸痛，做了多年的瑜伽，經常地去按摩，甚至去學習刮痧，但是疼痛的問題並沒有解決，對他的生活造成蠻大的困擾，情緒上也被影響了，畢竟家裡有小小孩，真的是需要一個好的身體，才能夠有體力陪小孩長大。
去年年底，他來參加線上六周訓練課程，我看到她骨盆前傾的角度，算是蠻嚴重的，一般來說腰椎的彎度應該要在13度左右，但是他的腰椎彎度已經遠遠超過這個正常範圍，代表他的腰椎是被壓縮的滿嚴重，如果不處理，不用幾年應該是必須要開刀的。
六周的期間，他非常認真的做訓練，每個動作每個細節都做得非常的仔細，對身體的觀察也越來越敏銳，有問題她都每天隨時發問，是個非常好的學生，更何況他還要兼顧生意還有小孩子，所以是一個難得的好學生。
她的長年腰酸背痛，在訓練第四周的時候，已經完全消失了，以前只要爬個樓梯，腰都酸到不行，第四周的時候，她一直猶豫是不是要去參加一個5公里的賽跑，因為他非常喜歡跑步，但是以前每次跑完之後，身體都腰酸到不行，要休息好幾天，我鼓勵他去跑跑看，順便交代她幾個跑步的技巧，所以她去參加了，她回來報告說，這是她人生中最輕鬆的一次跑步，完全不會腰酸背痛，也不會累，甚至是舒服的。有一個強健的身體，好的體力，人生才會越來越好，其他都是白談的。
她一向是一個非常低調的人，即使她有代購的網頁，也幾乎都不露臉的，這次他為了分享她的成果，竟然願意在網頁上不但露臉還有好的身材，感謝她自願的把成果分享給大家，幫助有長年被疼痛困擾的人，一個解決的方法。
現在有新春特價，有興趣的人請私訊詢問。
「我是擁有美國證照的專業骨盆矯正師，尤其是對產後婦女的任何身體上的問題，都可以詢問我」
我最近上完6周的功能性身體線上訓練課，身體有很大的變化，想和你們分享：
1.肩頸和腰側的痠痛緊繃不見了：我一直有運動習慣，但上課前仍常被腰痠背痛所苦，上課後，肩頸痠痛大概訓練2周後就改善，腰痠大概在第4-5周改善，我以前很愛刮痧和按摩，但現在都不需要囉～
2.鬆開我的念頭，促進家庭和諧：身體放鬆．心也會鬆，看老公小孩也比較心平氣和，呵呵～
3,骨盤前傾改善，身體變結實：生完小孩後我骨盆前傾越來越嚴重，非常容易腰痠，但訓練完之後，身體直立很多，腰也變細了耶（我體重沒變喔）
4. 骨盆底肌大復活：本來覺得老公就是件大家具，他一靠過來我就覺得粉阿雜，現在認為他還是蠻有用處的，哈哈哈～（歡迎私訊討論）
我一向不太相信這種一直強調功效的課程，但這的確是我自己參加後，也很努力訓練的成果，我很享受自己的改變，所以想和你們分享，如果你們有興趣的話，可以去看看Grace Coaching School老師的FB和IG，有問題也可以直接私訊問她：
FB：https://www.facebook.com/gracecoachingschool
IG：https://www.instagram.com/grace_coaching_school/
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