Volkshochschule Zwettl

Achtsamkeitstraining:
Workshop MBSR „Meditationstraining nach Kabat-Zinn“

Für Anfänger & Fortgeschrittene!

Ein kompaktes Achtsamkeitstraining für Erwachsene jeden Alters, die sich einen Tag Auszeit schenken möchten. Gemeinsam wollen wir einen Ort schaffen zum Durchatmen sowie Kraft und Energie tanken.

Kennenlernen oder Vertiefen unterschiedlicher Praktiken der Achtsamkeitsmeditation, „Achtsames Schreiben“ als begleitendes Angebot und Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Kurze fachliche Impulse und persönliche Erfahrungen des Kursleiters runden das Angebot ab.

Wann & Wo: Samstag, 27. Juni, 10.00 bis 16.00 Uhr, Zwettl

mit Lukas Schlosser,
Coach, Trainer & Unternehmensberater für Achtsamkeit, Resilienz und Stresskompetenz, zertifizierter MBSR-Trainer

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/gesundheit-bewegung/725-vertiefungs-workshop-mbsr-meditationstraining-nach-kabat-zinn/

Die perfekte Einstimmung ins Sommer-Wochenende!
Kinderyoga im Sommer

Komm mit auf eine gemeinsame Yoga- und Fantasiereise mit viel Spaß und Bewegung! Es erwarten dich spielerische Yogaübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Bei den Tönen der Klangschale kommen wir zur Ruhe. Viel Freude findest du bestimmt bei einer Bastelstation aus Naturmaterialien.

Für Kinder von 5 bis 10 Jahren
mit Zsuzsanna Eichinger und Christa Hübl

Wann & Wo: Samstag, 20. Juni, 9.00 bis 11.30 Uhr,
Eichenstube, Unterrabenthan bei Zwettl

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/kinder-familie/764-kinderyoga-im-sommer-fuer-kinder-von-5-bis-10-jahren/

Workshop MBSR „Meditationstraining nach Kabat-Zinn“

Ein kompaktes Achtsamkeitstraining für Erwachsene jeden Alters, die sich einen Tag Auszeit schenken möchten. Gemeinsam wollen wir einen Ort schaffen zum Durchatmen sowie Kraft und Energie tanken.

Kennenlernen oder Vertiefen unterschiedlicher Praktiken der Achtsamkeitsmeditation, „Achtsames Schreiben“ als begleitendes Angebot und Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Kurze fachliche Impulse und persönliche Erfahrungen des Kursleiters runden das Angebot ab.

Wann & Wo: Samstag, 27. Juni, 10.00 bis 16.00 Uhr; Zwettl

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/gesundheit-bewegung/725-vertiefungs-workshop-mbsr-meditationstraining-nach-kabat-zinn/

725 Vertiefungs-Workshop MBSR „Meditationstraining nach Kabat-Zinn“ Ein kompaktes Achtsamkeitstraining für Erwachsene jeden Alters, die sich einen Tag Auszeit schenken möchten. Gemeinsam wollen wir einen Ort schaffen zum Durchatmen sowie Kraft und Energie tanken.

Kinderyoga im Sommer
für Kinder von 5 bis 10 Jahren

Komm mit auf eine gemeinsame Yoga- und Fantasiereise mit viel Spaß und Bewegung! Es erwarten dich spielerische Yogaübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Bei den Tönen der Klangschale kommen wir zur Ruhe. Viel Freude findest du bestimmt bei einer Bastelstation aus Naturmaterialien.

Wann & Wo: Samstag, 20. Juni, 9.00 bis 11.30 Uhr,
Unterrabenthan bei Zwettl

Mit Zsuzsanna Eichinger, zertifizierte Yogalehrerin

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/kinder-familie/764-kinderyoga-im-sommer-fuer-kinder-von-5-bis-10-jahren/

Kreativkurs für Kinder ab 6 Jahren:
TONARBEITEN

Wir formen aus Ton kleine Tiere, Eierbecher, Seifenschalen oder Türschilder und probieren dabei unterschiedliche Verarbeitungstechniken aus.

Deine Kunstwerke verzieren wir mit verschiedenen Werkzeugen und verleihen ihnen mit bunten Farben da gewisse Etwas.

Wann & Wo: Donnerstag, 18. Juni und 2. Juli,
jeweils 15.00 bis 17.00 Uhr, Zwettl

mit Gaby Sipöcz, Malcoch, Bildende Künstlerin

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/kinder-familie/772a-b-c-tonarbeiten-fuer-kinder-von-ca-6-bis-14-jahren/

Achtsamkeit:
MBSR „Meditationstraining nach Kabat-Zinn“

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Ein kompaktes Achtsamkeitstraining für Erwachsene jeden Alters, die sich einen Tag Auszeit schenken möchten. Gemeinsam wollen wir einen Ort schaffen zum Durchatmen sowie Kraft und Energie tanken.

Was erwartet dich:
* Unterschiedliche Praktiken der Achtsamkeitsmeditation
* „Achtsames Schreiben“ als begleitendes Angebot
* Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
* Kurze fachliche Impulse und persönliche Erfahrungen des Kursleiters runden das Angebot ab.

Wann & Wo: Samstag, 27. Juni, 10.00 bis 16.00 Uhr, Zwettl

Info & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/gesundheit-bewegung/725-vertiefungs-workshop-mbsr-meditationstraining-nach-kabat-zinn/

Malworkshop für Kinder
ab 6 Jahren

Was brauchst du für diesen Kurs? Mut und Freude am Experimentieren.

Wir malen auf Leinwand mit hochwertigen Acrylfarben, Pinseln und anderen Malwerkzeugen. Sprühfarbe, Kohle, Stempel und Schablonen können ebenso zum Einsatz kommen, wie Karton, Gitter, Stoffe, u.v.m.

Bei der Umsetzung wirst du von Gaby Sipöcz, ausgebildeter Malcoach, begleitet.

Wann & Wo: Montag, 8. und 22. Juni, 15.00 bis 17.00 Uhr
Kreativstube Zwettl

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/kinder-familie/775-malworkshop/

Kinderyoga im Sommer –
für Kinder von 5 bis 10 Jahren

Komm mit auf eine gemeinsame Yoga- und Fantasiereise mit viel Spaß und Bewegung! Es erwarten dich spielerische Yogaübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Bei den Tönen der Klangschale kommen wir zur Ruhe. Viel Freude findest du bestimmt bei einer Bastelstation aus Naturmaterialien.

mit Zsuzsanna Eichinger, zertifizierte Yogalehrerin und
Christa Hübl, Kräuterpädagogin, Wildkräuter-Guide

Wann & Wo: Samstag, 20. Juni, 9.00 bis 11.30 Uhr,
Unterrabenthan bei Zwettl

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/kinder-familie/764-kinderyoga-im-sommer-fuer-kinder-von-5-bis-10-jahren/

Vertiefungs-Workshop MBSR
„Meditationstraining nach Kabat-Zinn“

Für ANFÄNGER und FORTGESCHRITTENE

Ein kompaktes Achtsamkeitstraining für Erwachsene jeden Alters, die sich einen Tag Auszeit schenken möchten. Gemeinsam wollen wir einen Ort schaffen zum Durchatmen sowie Kraft und Energie tanken.

mit Lukas Schlosser,
Coach, Trainer & Unternehmensberater für Achtsamkeit, Resilienz und Stresskompetenz, zertifizierter MBSR-Trainer nach Prof. Dr. Kabat-Zinn, Absolvent des Hochschullehrgangs „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“

Wann & Wo: Samstag, 27. Juni, 10.00 bis 16.00 Uhr, Zwettl

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/gesundheit-bewegung/725-vertiefungs-workshop-mbsr-meditationstraining-nach-kabat-zinn/

Tonarbeiten für Kinder
von ca. 6 bis 14 Jahren

Ton ist ein natürliches Material aus dem sich tolle Gegenstände machen lassen.

Wir formen daraus kleine Tiere, Eierbecher, Seifenschalen oder Türschilder. Die geformten Gegenstände verzieren wir mit Hilfe verschiedenster Werkzeuge und bemalen und verzieren sie ganz nach deinem Geschmack!

mit Gaby Sipöcz, Kreativstube Zwettl

Wann & Wo: Donnerstag, 18. Juni und 2. Juli, 15.00 bis 17.00 Uhr

Infos & Anmeldung: https://vhszwettl.at/kurs/sommersemester-2026/kinder-familie/772a-b-c-tonarbeiten-fuer-kinder-von-ca-6-bis-14-jahren/