Endspurt Laufcoaching

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Endspurt Laufcoaching

Individuelles Lauftraining auf dich abgestimmt um deine persönlichen Leistungsziele zu erreichen.

23/06/2026

Vor wenigen Wochen habe ich meinen 39. Geburtstag gefeiert 🥳

Und damit hat für mich ein ganz besonderes Jahr begonnen.
Mein 40. Lebensjahr.

Viele Menschen schenken sich zu einem runden Geburtstag etwas Besonderes.
Eine Reise.
Ein neues Auto.
Eine Uhr.

Ich habe mich für etwas anderes entschieden.
Ich möchte mir Erinnerungen schenken.

Deshalb habe ich mir vorgenommen, bis zu meinem 40. Geburtstag einige der schönsten Marathonläufe Europas zu erleben – im Rahmen der European Classics.

🏃‍♂️ Warschau – 27.09.2026
🏃‍♂️ Lissabon – 10.10.2026
🏃‍♂️ Frankfurt – 25.10.2026
🏃‍♂️ Pisa – 20.12.2026
🏃‍♂️ Rom – 14.03.2027
🏃‍♂️ Wien – 18.04.2027
🏃‍♂️ Madrid – 25.04.2027
🏃‍♂️ Kopenhagen – 09.05.2027

Und vielleicht kommt sogar noch London dazu (das entscheidet sich noch in der Verlosung Anfang Juli).

Dabei geht es mir nicht um Rekorde, Bestzeiten oder um die Medaillen.
Es geht um die Reise.

Neue Städte entdecken, besondere Momente erleben und viele neue Menschen unterwegs treffen. Und natürlich auch um die Geschichten die daraus entstehen.

Natürlich wird nicht alles perfekt laufen und es wird hart werden.
Es wird starke Tage geben und schwierige.
Viel Motivation aber wahrscheinlich auch jede Menge Zweifel.

Genau deshalb möchte ich euch auf diesem Weg mitnehmen 🏃‍♂️

Mit Einblicken ins Training.
Mit Höhen und Tiefen.
Mit Gedanken über mentale Stärke.
Und mit den Geschichten hinter jedem einzelnen Marathon.

Der erste kleine Zwischenstopp wartet bereits am kommenden Wochenende:
🌙 der Budapest Halbmarathon Night Run

Ich freue mich auf dieses Abenteuer 🤩

Wer begleitet mich auf diesem Weg? 💪

Vielleicht kann ich den einen oder anderen von euch sogar motivieren, selbst ein persönliches Abenteuer in Angriff zu nehmen.

21/06/2026

Am vergangenen Donnerstag durfte ich gemeinsam mit Gerlinde Hamerle einen ganz besonderen Abend in der Stadtbücherei Imst verbringen.

Trotz Fußball-WM, hochsommerlicher Temperaturen und vieler anderer Möglichkeiten haben viele interessierte Besucherinnen und Besucher den Weg zu unserem Vortrag gefunden.

Und genau das hat diesen Abend so besonders gemacht.

Es waren nicht die Präsentationen oder die Folien, die in Erinnerung bleiben werden.

Es waren die Menschen.
Die offenen Gespräche.
Die persönlichen Geschichten.
Die ehrlichen Fragen.

Und der gemeinsame Austausch über Themen, die uns alle betreffen:
Mentale Stärke, Gesundheit, persönliche Entwicklung, Veränderung und die Frage, wie wir wieder mehr Klarheit, Energie und Vertrauen in unser Leben bringen können.

Für mich war es etwas Besonderes, mein Buch „Weil du mehr kannst – Die 7 Prinzipien des Marathon Mindset“ vorzustellen und die Gedanken dahinter mit so vielen interessierten Menschen teilen zu dürfen 📖

Dafür möchte ich mich von Herzen bedanken.

Ein großes Dankeschön an alle Besucherinnen und Besucher für eure Zeit, eure Aufmerksamkeit und die vielen inspirierenden Gespräche im Anschluss.

Vielen Dank auch an Gerlinde Hamerle für die tolle Zusammenarbeit sowie an die Stadtbücherei Imst für die Organisation und die Möglichkeit, diesen Abend gemeinsam gestalten zu dürfen.

Solche Abende erinnern mich immer wieder daran, warum ich dieses Buch geschrieben habe: Nicht um über Marathons zu sprechen, sondern um Menschen zu ermutigen, wieder an sich selbst zu glauben und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu machen.

Denn oft steckt deutlich mehr in uns, als wir selbst glauben.

📖 Mehr Informationen zum Buch:
https://patrick-poeschl.com/weil-du-mehr-kannst-buch

Danke für diesen besonderen Abend ❤️

20/06/2026

Vor einigen Jahren hätte ich niemals gedacht, dass meine Geschichte einmal in einer Zeitung stehen würde 🗞

Damals war ich einfach jemand, der versucht hat, seinen Weg zu finden.
Jemand, der oft funktioniert hat, aber nicht immer wusste, wohin die Reise eigentlich gehen soll.

Das Laufen wurde für mich Schritt für Schritt mehr als nur Sport. Es wurde ein Weg zurück zu mir selbst 🏃

Aus dieser persönlichen Reise entstand später mein Buch:
„Weil du mehr kannst – Die 7 Prinzipien des Marathon Mindset“ 📖

Ein Buch über mentale Stärke, persönliche Entwicklung und die Überzeugung, dass in jedem Menschen oft deutlich mehr steckt, als er selbst glaubt.

Umso mehr hat es mich gefreut, gestern den ausführlichen Bericht in der aktuellen Ausgabe von Mein Monat zu entdecken.

Ein herzliches Dankeschön an Mein Monat für die Möglichkeit, meine Geschichte, meine Arbeit und mein Buch vorzustellen. Zudem danke ich auch Peter Bundschuh für das angenehme Gespräch, das Interesse und den wertschätzenden Bericht.

Ebenso freut es mich sehr, dass auch die Nachwuchsarbeit der LG Telfs und die tollen Leistungen unserer Athletinnen und Athleten beim Aqua Dome Thermenlauf ihren Platz im Artikel gefunden haben ❤️

Denn genau darum geht es letztlich:
Menschen dabei zu begleiten, an sich zu glauben, über sich hinauszuwachsen und zu erkennen, was alles möglich ist.

Mehr Infos zum Buch 📖
https://patrick-poeschl.com/weil-du-mehr-kannst-buch

15/06/2026

"Ich weiß eigentlich, was ich tun sollte. Aber ich mache es trotzdem nicht."

Diesen Satz höre ich immer wieder❗

Von Menschen, die eigentlich zufrieden sein sollten.
Die funktionieren.
Die leisten.
Die nach außen alles im Griff haben.

Und trotzdem das Gefühl haben, dass etwas fehlt.
Genau darüber möchte ich am Donnerstag sprechen.

Nicht über Bestzeiten oder über Marathons.
Sondern darüber, warum wir oft weit hinter unseren Möglichkeiten bleiben.

Und was wir tun können, um wieder mehr Klarheit, Energie und Vertrauen in uns selbst zu finden.

Gemeinsam mit Gerlinde Hamerle sprechen wir über mentale Stärke, persönliche Entwicklung, Darmgesundheit und Leistungsfähigkeit.

Außerdem stelle ich mein Buch
📖 "Weil du mehr kannst – Die 7 Prinzipien des Marathon Mindset" vor.

📍 Stadtbücherei Imst
📅 Donnerstag, 18. Juni 2026
🕢 19:30 Uhr
🎟 Eintritt frei

Vielleicht ist genau dieser Abend der Impuls, den du gerade brauchst.

Wer ist dabei?

Mehr Infos zum Buch 👉 https://patrick-poeschl.com/weil-du-mehr-kannst-buch

09/06/2026

30 Athletinnen und Athleten 🏃‍♀🏃
Unzählige Trainingsstunden.
Viele persönliche Geschichten.
Und ein gemeinsames Ziel 🏁

Am Sonntag waren wir mit der LG Telfs beim Aqua Dome Thermenlauf in Längenfeld am Start.

Was mich dabei besonders stolz macht, sind nicht die Pokale oder Platzierungen.

Es sind die Menschen dahinter.
Kinder, die mutig an der Startlinie stehen.
Jugendliche, die über sich hinauswachsen.
Erwachsene, die zeigen, dass Bewegung, Gemeinschaft und Freude am Sport wichtiger sind als jede Zeit auf der Uhr.

Als Trainer durfte ich viele dieser Läuferinnen und Läufer in den letzten Monaten begleiten.

Zu sehen, wie sie Fortschritte machen, an sich glauben und ihre Ziele erreichen, ist für mich jedes Mal etwas Besonderes.

Ein großes Dankeschön an den Aqua Dome Thermenlauf für die tolle Organisation, das perfekte Wetter und die großartige Atmosphäre.

Und natürlich Gratulation an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer der LG Telfs.
Ihr habt unseren Verein hervorragend vertreten.

Ich freue mich schon auf die nächsten gemeinsamen Wettkämpfe.

📸

09/06/2026

Manchmal braucht es keinen Marathon, um an seine Grenzen zu kommen.

Beruf, Familie, Verpflichtungen, Erwartungen – viele Menschen funktionieren jeden Tag, verlieren dabei aber sich selbst aus den Augen.

Genau darüber möchte ich gemeinsam mit euch sprechen.

Am Donnerstag, den 18. Juni 2026 um 19:30 Uhr bin ich gemeinsam mit Gerlinde Hamerle in der Stadtbücherei Imst zu Gast.

Freut euch auf einen inspirierenden Abend rund um die Themen:

✅ Mentale Stärke im Alltag und Sport
✅ Klarheit und Fokus im Leben
✅ Umgang mit Rückschlägen
✅ Veränderung und persönliche Entwicklung
✅ Darmgesundheit und Leistungsfähigkeit

Außerdem stelle ich mein Buch „Weil du mehr kannst – Die 7 Prinzipien des Marathon Mindset“ vor.

Es erwartet euch keine klassische Lesung, sondern ein interaktiver Abend mit persönlichen Geschichten, praktischen Impulsen und spannenden Gesprächen.

📍 Stadtbücherei Imst
📅 Donnerstag, 18. Juni 2026
🕢 19:30 Uhr
🎟 Eintritt frei

Ich freue mich auf viele bekannte und neue Gesichter.

Wer kommt vorbei?

14/04/2026

Was für ein Tag beim Linz Halbmarathon 🙌

Perfekte Bedingungen, richtig tolle Stimmung entlang der Strecke und einfach ein Rennen, das von Anfang an Spaß gemacht hat.

Ich bin etwas zu schnell gestartet – habe mich aber unglaublich gut gefühlt, bin mutig drangeblieben und habe es einfach laufen lassen 🏃

Am Ende steht eine neue persönliche Bestleistung 💪
1:25:22 h

Aber noch wichtiger als die Zeit war das Gefühl während des Laufs. Dieses Vertrauen in den eigenen Körper, dieses Dranbleiben, auch wenn es zwischendurch fordernd wird.

Genau dafür liebe ich diesen Sport.

Danke an alle, die entlang der Strecke unterstützt haben – das macht einfach einen riesigen Unterschied 🙏

03/04/2026

Viele glauben, Laufen ist einfach nur Sport 🏃

Und ich muss ganz ehrlich sagen – früher war es das für mich auch.
Einfach rausgehen, trainieren und sich in Wettkämpfen mit anderen vergleichen.

Doch das hat sich mit der Zeit grundlegend verändert.

Heute ist Laufen für mich viel mehr als das. Es ist einer der ehrlichsten Spiegel, die du haben kannst. Denn du kannst nichts verstecken – es gibt keine Ablenkung, keine Ausreden. Beim Laufen bist du ganz bei dir, bei deinem Körper und vor allem bei deinen Gedanken.

Und genau dort passiert etwas Spannendes.

Du beginnst wieder klarer zu denken, spürst, was wirklich in dir los ist, und findest Antworten auf Fragen, die im Alltag oft keinen Platz haben. Nicht, weil du aktiv danach suchst, sondern weil du dir endlich wieder Raum dafür gibst.

Deshalb geht es beim Laufen für mich schon lange nicht mehr nur um Kilometer oder Zeiten. Es geht darum, wieder bei sich selbst anzukommen.

Und dabei ist es völlig egal, welche Ziele du hast – ob du einen Marathon laufen möchtest oder einfach beginnst, regelmäßig für dich zu laufen und eine Routine zu entwickeln.

👉 Wann war dein letzter Lauf, bei dem du wirklich bei dir warst?

01/04/2026

Kennst du dieses Gefühl…

Du machst alles, was du machen solltest.
Du funktionierst.
Du ziehst durch.

Aber irgendwie fühlt es sich nicht mehr richtig an.

Nicht falsch.
Aber auch nicht gut.

Und genau das ist das Problem ❌

Viele glauben, sie sind erst erschöpft, wenn gar nichts mehr geht.
Wenn sie stehen bleiben.

In Wahrheit beginnt es viel früher.

Wenn du merkst, dass dir die Klarheit fehlt.
Dass Entscheidungen schwerer werden.
Dass du zwar weitermachst – aber innerlich nicht mehr ganz dabei bist.

Das ist keine Schwäche – das ist ein Signal.
Die Frage ist nur: Hörst du hin?

👉 Hast du dieses Gefühl schon mal gehabt?

Ich kenne es selbst nur zu gut.
Dieses Weitermachen und das ständige Funktionieren.
Dieses Gefühl, dass eigentlich alles passt – und sich trotzdem etwas nicht richtig anfühlt.

Und genau darüber sprechen die wenigsten. Weil wir gelernt haben, dass man durchzieht.
Dass man nicht zweifelt unnd schon gar nicht zeigt, wenn es sich innerlich schwer anfühlt.

Also machen wir weiter.
Tag für Tag.

Bis wir irgendwann merken:
Es geht gar nicht darum, stärker zu werden… sondern ehrlicher.

26/03/2026

Manchmal sind es genau diese Momente, in denen man kurz innehält und einfach dankbar ist 🙏

Mein Buch „Weil du mehr kannst“ ist ab sofort auch bei der Buchhandlung Steinbauer im Einkaufszentrum Cyta in Völs erhältlich.

Ein Buch zu schreiben ist das eine – es dann in den Regalen regionaler Buchhandlungen zu sehen, ist nochmal etwas ganz anderes.

Weil es bedeutet, dass es Menschen erreicht.
Menschen, die vielleicht genau jetzt auf der Suche nach Klarheit, Energie oder einem neuen Blick auf ihr Leben sind.

Gerade deshalb bedeutet mir der stationäre Handel sehr viel.
Er schafft Begegnung, Inspiration und echte Momente.

Ein großes Danke an die Buchhandlung Steinbauer für die Aufnahme.

Und wenn du in Völs bist 👉 schau gerne vorbei, nimm das Buch in die Hand und spür rein.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment dafür.

Adresse

Bahnhof-Umgebung 17a/Top 9
Zirl
6170

Telefon

+4367764840133

Webseite

http://www.endspurt.at/

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