WeginsHerz

14/11/2022

... nicht morgen... nicht wenn ich mehr Zeit habe... nicht wenn die Kinder groß sind... nicht wenn ich in der Pension bin.

Alles beginnt bei Dir JETZT - HEUTE!

DU veränderst Dein MORGEN!

Wenn du dich unwohl in deinem Körper fühlst, mach Sport und ernähre dich gesund!

Wenn du körperliche Beschwerden hast, gestresst bist-nimm dir eine kurze Auszeit und horch auf deinen Körper.

Wenn du unglücklich bist-finde heraus was dich glücklich macht und probiere NEUES aus!

Mach jeden Tag zu deinem BESTEN und SCHÖNSTEN Tag🤩!

Schritt für Schritt...

Und wenn du Hilfe brauchst-hol sie dir!
Ich begleite und unterstütze DICH sehr gerne! 🤗

08/11/2022

So viele Gedanken....
Oft machen wir uns Sorgen-um unsere Liebsten-unsere Zukunft, haben Angst, hängen in der Luft...Wissen nicht welcher Schritt als nächster dran ist.

Wir sehen oft vor lauter Nebel nichts mehr... Alles ungewiss-nicht greifbar...

Aber geht es nicht darum? - wenn immer alles gut läuft, alle gesund und glücklich sind-würden wir wirklich jene Momente der Zufriedenheit schätzen und genießen, wenn wir die Gegensätze nicht kennen würden? 😏

Inne halten & durchatmen❤️
Auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und mit allen Sinnen wahrnehmen😘

06/11/2022

Auf der Suche nach der eigenen Authentizität!

Kennt ihr das auch?

Früher dachte ich - daß dies doch klar ist... Ich bin ICH.
Doch wenn wir uns einmal mit uns selbst auseinander setzen, wird einem immer klarer, wer man nicht sein möchte-was wir einfach von anderen übernommen haben ohne uns darüber bewusst gewesen zu sein!
Wer bin ICH ? Wer möchte ich sein? Welches Vorbild für meine Kinder?

Diese Fragen beschäftigten mich schon lange in jeden Bereich...Beziehungen, Mode& Beauty, Soziale Medien, Erziehung & Ernährung - Ein großer Bereich z.B.: Hausmannskost, Vegetarisch, Vegan, Bio? Für eine Großfamilie mit 3 Kids steht man da schon mal vor Herausforderungen-wenn die Mama alles umstellen möchte und ein paar Familienmitglieder nicht so mitziehen wollen😜aber schlussendlich geht es nur darum, sich nicht zu verbiegen und niemanden überzeugen zu wollen.. Sondern seinen eigenen Weg zu gehen und auch die anderen Personen SEIN zu lassen. - Jetzt gibt es halt hin und wieder 2 Varianten von Menüs😏

13/10/2022

Unser Alltag stellt uns gerne mal vor großen Herausforderungen. Sollte dich also der Stress überwältigen, hilft dir Meditation dabei, dein Herz zu öffnen und dir Mut zu machen.
Denn Metaanalysen zur Wirksamkeit von Meditation haben klar erwiesen: Meditation ändert deine Gehirnstruktur. Sie lindert Ängste und hilft dir zu entspannen. Du beruhigst dein Nervensystem und erkennst neue Perspektiven.

Falls du mehr darüber wissen möchtest, tiefer eintauchen oder gerne mal eine Meditation ausprobieren möchtest-melde dich sehr gerne bei mir!

05/09/2022

Unser Körper spricht seine eigene Sprache.

Das "Warum" von Krankheiten verstehen zu lernen ist wichtig für unser Glück!

Es ist an der Zeit auf deine "Wahrheitsstimme" tief in dir zu hören. Du selbst trägst die Verantwortung über dein Leben.

Krankheit ist ein Signal, das tief aus deinem Lebenskern gesendet wird, und es kann nur dann Genesung eintreten, wenn wir verstehen WARUM sich gerade diese oder jene Krankheit manifestiert hat.

23/08/2022

In all unseren Beziehungen, egal mit unseren Partner/innen, Eltern, Geschwistern, Freunden/innen liegt die Chance, alles, was wir für uns selbst noch nicht anerkannt und geheilt haben, wie in einem Spiegel vorgehalten zu bekommen.😇

Das können zb.: bestimmte Charakterzüge, Überzeugungen, Entscheidungen oder Verhaltensweisen unseres Partners/in sein, die wir nicht mögen und die wir gerne ändern wollen würden.- Aber genau das sind auch die Dinge, die wir selbst noch nicht für uns transformiert haben😜.

Das kannst du daran erkennen, dass du *überreagierst,
*vom Schlimmsten ausgehst,
*unbedingt alles kontrollieren willst,
*nur noch das hörst und siehst, was DU wahrnehmen möchtest
*dich bei anderen über deinen Partner/in beschwerst oder aufregst,
*Vergleiche anstellst,
*Diskussionen anfängst,
*ständig das Gefühl hast, dich rechtfertigen und verteidigen zu müssen oder du,
*dich vollkommen zurückziehst.

Ich helfe dir "bewusst" hinzuschauen. Den Fokus auf dich selbst zu lenken und ehrlich mit dir zu sein. Das erfordert oft viel Mut, lohnt sich aber! 🤗

24/07/2022

Viele Menschen arbeiten nur an ihrem mentalen Mindset, statt an ihrem emotionalen Heartset und tun sich schwer etwas zu empfinden. Denn es wurde ihnen beigebracht, negative Emotionen zu verdrängen, statt sie zu fühlen.
Weisst du, dass du jede Emotion-auch jede negative-, die du 100% zulässt und fühlst, in weniger als 60 Sekunden für immer auflösen kannst?
Viele Menschen vermeiden es, den kurzfristigen Schmerz vollständig zuzulassen.
Die Folgen davon können vielfältig sein: Menschen, die immer lieb sind und nie NEIN sagen können, können Magengeschwüre entwickeln. Menschen, die ihre Wahrheit nicht aussprechen, leiden oft unter Verstopfungen. Menschen, die starkes Übergewicht haben, essen oft emotional und bauen so unbewusst einen Schutzpanzer auf, damit niemand an ihr Innerstes rankommt oder sie verletzt.
Das Gegenteil on Kontrolle ist Vertrauen.
Vertrauen ins Leben🌸❤️

05/05/2022

Tiefe Dankbarkeit😍

Das Bild ist jetzt schon ein paar Jährchen aus. Doch eines meiner Lieblingsbilder-spontan mit Leichtigkeit fotografiert und zeigt das Beste, Wertvollste & Schönste in meinem Leben.❤️
Kein Geld der Welt kann die Wertigkeit, die Gefühle & die tiefe Liebe einer Familie ersetzen.
Auch bei uns läuft nicht immer alles rund. Reibereien, Streitereien & Spinnerein... 😜gehören dazu - um weiter wachsen zu können, um voneinander lernen zu dürfen. Es liegt aber an uns, dies als Geschenk zu sehen.
Ich fühle so tiefe Dankbarkeit 🥰für die besonderen, einzigartigen Herzensmenschen.

Danke ihr lieben-Ich bin so glücklich😍 mit euch!

07/04/2022

"Go for You! "
Manche von uns eignen sich endlos Wissen an...Bücher, Podcast, Workshops, Kurse, Ausbildungen.... Ist grundlegend MEGA, doch irgendwann sollte der Punkt kommen, dein Wissen umzusetzen!

Es reicht nicht nur vegetarisch sein zu wollen oder eine sportliche Figur haben zu wollen, geduldiger oder liebevoller zu sein wollen.
Integriere dein Wissen in deinen Alltag! Es reicht nicht, es einfach nur zu verstehen, gelernt, gelesen oder es gut zu finden.
Du solltest es fühlen & verkörpern! 🎉

Setz dir kleine Ziele-aber setze um. Geh für dich! ❤️

29/03/2022

09/03/2022

- Bist du in deiner Beziehung unglücklich? - - Oder suchst du dir immer den falschen Partner aus?
- Kannst du nicht gerne alleine sein?
- Fühlst dich in deinem Körper nicht wohl?
- Bist du oft krank?
- Vielleicht hast du wundervolle Kinder-bist aber immer ausgelaugt, überfordert oder genervt?
- Fragst du dich am Ende deines Tages-was habe ich eigentlich den ganzen Tag gemacht?
- Kann das alles sein?

! Verändere deine Wahrnehmung!
Spiritualität ist nicht Hokus-Pokus..
! ES ist das LEBEN! Das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten!
! Suche dir Hilfe!
! Verabschiede dich aus der Opferrolle!
! Hör auf dich zu beklagen!
Es liegt an dir - dein Leben zu leben! ❤️

07/03/2022

Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens.
Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken.