HOLi Social Health Hub

Manche folgen uns, weil sie die nächste Diät suchen.
Die meisten bleiben, weil sie einen anderen Weg suchen: Gesundheit, die nicht an Gewicht hängt.

Wir sind HOLi, ein gewichtsneutrales Gesundheitszentrum in Wien. Wenn dich das interessiert, bist du hier richtig.

✅ Mehr dazu bald auch live:
17.08., kostenloses Webinar „Wohlfühlen ohne Abnehmdruck". Kommentiere FEEL GOOD, wenn du Frieden mit deinem Körper schließen möchtest und wir schicken dir den Anmeldelink.

Noch 2 Tage! 📆🔔

Fast hätten wir die Nachricht nicht gelesen. 😌

Sie kam an einem ganz normalen Abend, kurz nach Feierabend. "Schauen wir uns morgen an", dachten wir noch.

Dann haben wir sie doch geöffnet.

Eine Frau schrieb uns, dass sie sich nach jahrelangem Diät-Kreislauf zum ersten Mal wieder ohne schlechtes Gewissen an einen Tisch gesetzt hat.

Kein großes Wort. Kein Erfolgsbeweis. Nur ein Satz, den sie so noch nie über sich selbst geschrieben hatte.

Wir haben die Nachricht zweimal gelesen, weil wir sicher sein wollten, dass wir das richtig verstehen.

Genau für solche Momente gibt es HOLi.

Wir sind ein gewichtsneutrales Gesundheitszentrum in Wien, gegründet von einer Diätologin und einer Fitnesstrainerin, die selbst irgendwann erkannt haben, dass der klassische Weg über Diäten und Kontrolle die meisten Menschen nicht ans Ziel bringt.

Nichts fühlt sich für uns besser an, als genau solche Nachrichten zu lesen. Nicht, weil wir etwas verkauft haben, sondern weil jemand einen Weg gefunden hat, der wirklich zu ihr passt.

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📆 Im kostenlosen Live-Webinar "Wohlfühlen ohne Abnehmzwang" zeigen wir dir genau diesen Weg.

Du verstehst in 90 Minuten, warum keine Diät bisher gehalten hat, du bekommst eine klare, verständliche Erklärung ohne Fachjargon, du gehst mit einem echten Perspektivwechsel raus, nicht nur mit Theorie, und du musst dafür nichts weiter tun, als neugierig zu sein.

✨ 17.08., 19 Uhr, live und kostenlos.

Kommentiere FEEL GOOD und wir schicken dir den Anmeldelink.

Fast hätten wir die Nachricht nicht gelesen. ⬇️

Sie kam an einem ganz normalen Abend, kurz nach Feierabend. "Schauen wir uns morgen an", dachten wir noch.

Dann haben wir sie doch geöffnet.

Eine Frau schrieb uns, dass sie sich nach jahrelangem Diät-Kreislauf zum ersten Mal wieder ohne schlechtes Gewissen an einen Tisch gesetzt hat.

Kein großes Wort. Kein Erfolgsbeweis. Nur ein Satz, den sie so noch nie über sich selbst geschrieben hatte.

Wir haben die Nachricht zweimal gelesen, weil wir sicher sein wollten, dass wir das richtig verstehen.

❤️Genau für solche Momente gibt es HOLi.

Wir sind ein gewichtsneutrales Gesundheitszentrum in Wien, gegründet von einer Diätologin und einer Fitnesstrainerin, die selbst irgendwann erkannt haben, dass der klassische Weg über Diäten und Kontrolle die meisten Menschen nicht ans Ziel bringt.

Nichts fühlt sich für uns besser an, als genau solche Nachrichten zu lesen. Nicht, weil wir etwas verkauft haben, sondern weil jemand einen Weg gefunden hat, der wirklich zu ihr passt.

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Im kostenlosen Live-Webinar "Wohlfühlen ohne Abnehmzwang" zeigen wir dir genau diesen Weg.

Du verstehst in 90 Minuten, warum keine Diät bisher gehalten hat, du bekommst eine klare, verständliche Erklärung ohne Fachjargon, du gehst mit einem echten Perspektivwechsel raus, nicht nur mit Theorie, und du musst dafür nichts weiter tun, als neugierig zu sein.

📆 17.08., 19 Uhr, live und kostenlos.

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So verstehst du endlich, warum eine Stimme in deinem Kopf morgens über dich urteilt 👇

Stell dir vor, du weißt genau, warum sich beim Anziehen manchmal eine Stimme meldet, die härter mit dir umgeht als jeder andere Mensch es je dürfte.

Und zwar nachvollziehbar und erklärbar, nicht als Beweis, dass etwas mit dir nicht stimmt.

Unsere Webinar-Teilnehmer:innen lösen damit einen Reflex, der sich über Jahre eingeschliffen hat.

Und das nicht auf "das ist eben meine ehrliche Meinung über mich selbst".

Sie wissen genau, wie sie …
… diese innere Stimme als das erkennen, was sie ist
… ihren Ursprung verstehen
… ihr Schritt für Schritt die Macht nehmen

Wie du aktuell mit dem Thema umgehst:
❌ Dich morgens selbst runtermachen, wenn etwas eng sitzt
❌ Diese Stimme für deine eigene, ehrliche Meinung halten
❌ Denken, mehr Kontrolle würde die Stimme zum Schweigen bringen

Wie unsere Webinar-Teilnehmer:innen damit umgehen:
✅ Verstehen, dass diese Stimme nie ihre eigene war
✅ Erkennen, woher dieser Ton eigentlich kommt
✅ Wieder in den Tag starten, ohne diesen inneren Angriff

Das Ergebnis?
Aus dem morgendlichen inneren Gericht wird wieder ein ganz gewöhnlicher Start in den Tag.

Warum funktioniert das?
Weil wir nicht am Bauch ansetzen, sondern am Ton, der ihn bewertet.

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Wie schaffen wir das?
Wir von HOLi zeigen dir, woher dieser Ton kommt und wie du ihn leiser machst.

Wie du das auch lernst?
Im kostenlosen Live-Webinar „Wohlfühlen ohne Abnehmzwang" am 17.08., 19 Uhr, veranstaltet vom HOLi Gesundheitszentrum.

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Kommentiere “FEEL GOOD” und wir schicken dir den Anmeldelink.

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Du bekommst ein Verständnis dafür, woher diese innere Stimme wirklich kommt, Entlastung vom morgendlichen Selbst-Angriff, und einen Weg, den du direkt danach für dich nutzen kannst.

Psst, das Webinar dauert nur 60 bis 90 Minuten.
Sag Goodbye zum inneren Gericht beim Anziehen.
Und Hallo zu einem Morgen, der dich nicht mehr runterzieht.

ANMELDUNG JETZT OFFEN

So verstehst du endlich, warum keine Diät bei dir zum Ergebnis geführt hat ⬇️

Stell dir vor, du weißt genau, warum sich die Zahl auf der Waage trotz Low Carb, Fasten und Kartoffeldiät kaum bewegt hat.
Und zwar nachvollziehbar und erklärbar, nicht als Beweis, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Jede unserer Webinar-Teilnehmer:innen bekommen die Frage gelöst, die sie sich oft jahrelang gestellt haben: "Warum ist mein Körper nur so?!"
Und das nicht wegen "vielleicht hab ich mich einfach nicht genug angestrengt”.
Sie werden genau wissen, wie sie …
… verstehen, dass Nicht-Abnehmen trotz Diät kein Zeichen von Versagen ist
… erkennen, dass ihr Körper eine ganz normale Reaktion zeigt
… aufhören, sich für ein System verantwortlich zu machen, das strukturell scheitert

Wie du aktuell mit dem Thema umgehst:
❌ Dich fragen, was mit deinem Körper nicht stimmt
❌ Ausdauer und Willenskraft infrage stellen, obwohl beides da war
❌ Bei der nächsten Diät auf ein anderes Ergebnis hoffen

Wie unsere Webinar-Teilnehmer:innen damit umgehen:
✅ Verstehen, was diese Körperreaktion wirklich auslöst
✅ Aus "was stimmt nicht mit mir" wird "es lag nie an mir"
✅ Ein System erkennen, das bei den meisten Menschen auf Dauer nicht funktionieren kann

Das Ergebnis?
Du gehst mit einer Erklärung raus, die eine jahrelange, unbeantwortete Frage endlich klärt, und dir damit einen echten Teil der Last von den Schultern nimmt.

Warum funktioniert das?
Weil wir nicht bei noch mehr Durchhalten ansetzen, sondern beim eigentlichen biologischen Zusammenhang.

Wie schaffen wir das?
Wir von HOLi erklären dir, wie das biologisch zusammenhängt und was stattdessen hilft.

Wie du das auch lernst?
Im kostenlosen Live-Webinar „Wohlfühlen ohne Abnehmzwang" am 17.08., 19 Uhr.

Kommentiere FEEL GOOD und wir schicken dir den Anmeldelink.

Wie oft hast du dir schon Bilder von früher angeschaut und gedacht: „Was hatte ich damals nur? Wenn ich heute so aussehen würde, dann wäre ich glücklich“

Dieser Satz begleitet uns seit Jahren durch Therapie- und Trainingseinheiten mit unseren Klient:innen und Kund:innen.

Wenn wir gemeinsam reflektieren, wie sie sich damals gefühlt haben, sagen die allermeisten „kein bisschen besser als heute“.

Und das zeigt so gut, wie stark unser Selbstbild im Kopf geprägt ist, nicht durch den Körper.

Die meisten Menschen scheitern an Abnehmversuchen, weil der Körper einen starken metabolischen Widerstand gegen die Gewichtsreduktion hat.

Du hast also 3 Optionen:

1. Du kämpfst dein Leben lang gegen deinen Körper und pendelst zwischen Einschränkung und Eskalation, gefolgt von Selbstabwertung und -kritik.

2. Du holst dir medizinische Unterstützung, die dich dein Leben lang begleiten muss und arbeitest parallel an deinem gesunden Verhalten inkl. positivem Körperbild

3. Du sorgst mit gesundem Verhalten gut für dich, weil du lernst, dass gesundes Verhalten allein positive Auswirkungen für deine Gesundheit und dein Wohlfühlen hat. Und du erlaubst deinem Körper, sein Sollgewicht selbst zu finden.

Wenn du zu Gruppe 1 gehörst, dann wirst du bei uns wahrscheinlich nicht finden, was du suchst.

Wenn du zu Gruppe 2&3 gehörst, dann haben wir für dich ein neues Webinar entwickelt. In dem Webinar geht es darum:

✨ Warum dir dein Körper das Abnehmen so schwer macht
✨ Wie du auch ohne Abnehmdruck gesundes Verhalten langfristig aufbaust
✨ Was deine Lösungsblockaden sind und wie du sie überwindest
✨ Wie du dich wohler fühlst, auch wenn du deinen Körper noch nicht akzeptieren kannst

Am 17.08 findet das 0€ Webinar um 19:00 Uhr mit Isabel (Ernährungstherapeutin) und Elly (Fitnesstrainerin) statt.

⚠️Das Webinar gibt es nur 1x - live ohne Aufzeichnung.

Kommentiere ✨feelgood✨ wenn du Frieden mit deinem Körper schließen möchtest und wir schicken dir den Link.