Mind & Body Coach

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Vom Kopf zurück in den Körper – mit Zhan Zhuang

Ständige Reize. Immer online. Kaum Pause.
Viele Menschen sind dauernd im Kopf – zwischen Gedankenkarussell,
Bildschirmstress und To-do-Listen – und gleichzeitig körperlich passiv:
stundenlanges Sitzen, verspannter Rücken, flache Atmung.

Zhan Zhuang ist eine jahrtausendealte Stehmeditation, die genau hier
ansetzt:
– einfach zu erlernen, keine Choreografie, keine Ausrüstung
– kräftigt den Rücken durch sanfte, aufrichtende Muskelarbeit
– beruhigt den Geist, trainiert Fokus und Präsenz

Statt weiter durchzuhalten, darfst du einfach stehen – und deinen Körper
wieder spüren.
Dein Rücken richtet sich auf, dein Kopf wird klar, dein Nervensystem
kommt zur Ruhe.

Zhan Zhuang Einsteigerkurs
New Wave Gym, Prinz-Eugen-Straße 34, 1040 Wien
25.09.2025 um 10:00 Uhr
Jetzt anmelden:
https://client.bobclass.com/justynaszczypinska1/classes?id=D0C4F7B1-244F-40D1-AC58-3394F25E18FE&date=2025-09-25

Bobclass

An alle, die meine Website besucht und nichts gefunden haben - ich hab sie unabsichtlich gelöscht und nehme jenes Ereignis zum Anlass, gleich alles neu zu machen. Ich war früher mehr für Firmen in der BGF unterwegs und jetzt bin ich wieder mehr für Privatpersonen verfügbar. Die neue Website wird auch das berücksichtigen. Bis dahin, ich biete weiterhin Coaching für Mind & Body an, Vorträge und Seminare gibt es natürlich weiterhin für den B2B Bereich. Wir sehen uns!