Barbaras Küche - Privatköchin & Koch-Coach

Barbaras Küche - Privatköchin & Koch-Coach GEMEINSAM KOCHEN · KOCHEN LASSEN

Kochen & Essen war immer Teil meines Lebens. Viele Winter habe ic

Ich liebe Weihnachtsessen.Und ich weiß gleichzeitig, wie schnell sie stressig werden.Nach 13 Jahren als Privatköchin hab...
14/12/2025

Ich liebe Weihnachtsessen.
Und ich weiß gleichzeitig, wie schnell sie stressig werden.

Nach 13 Jahren als Privatköchin habe ich eines gelernt:
Ein gelungenes Fest hat wenig mit Perfektion zu tun –
aber viel mit guter Planung.

In meinem neuen Blogartikel teile ich meine wichtigsten Gedanken
zu gut planbaren Weihnachtsessen
und warum Ideen allein nicht reichen.

Wenn du heuer entspannter kochen
und mehr Zeit mit deiner Familie verbringen möchtest,
dann lies gern rein:
👉

Hier findest du viele Weihnachtsessen Ideen & Tipps für die Planung. Lass dich inspirieren und freu dich auf ein entspanntes Weihnachten. 🌟

Letzte Woche habe ich mit meiner Nichte und meinem Neffen gebacken. 5 und 6 Jahre alt – und voller Eifer. 💞Wir haben ein...
08/08/2025

Letzte Woche habe ich mit meiner Nichte und meinem Neffen gebacken. 5 und 6 Jahre alt – und voller Eifer. 💞

Wir haben einen Beerenkuchen gemacht. Ein einfacher Rührteig mit Joghurt, frischen Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren und Schokostreusel. Ich hatte alles vorbereitet, sie haben Eier und Zucker mit dem Mixer schaumig geschlagen – sehr konzentriert und abwechselnd den Mixer und die Schüssel haltend. 😍 Danach haben wir die restlichen Zutaten gemeinsam eingerührt und endlich konnten sie den Kuchen belegen.

Das Ergebnis: Zwei kunstvoll belegte Hälften – mit Buchstaben, Farben und ganz viel Stolz.

Und für Aladin, den Hortleiter meines Neffen, gab’s auf jeder Seite ein A aus Beeren. 🩷

Was ich dabei wieder gemerkt habe:
✨ Es braucht nicht viel, um mit Kindern zu backen oder zu kochen.
✨ Backen mit Kindern gelingt am besten, wenn man gut vorbereitet startet.
✨ Und: Es geht nicht um einen perfekten Kuchen – sondern darum, Zeit zu teilen.

Backst du mit Kindern oder Enkelkindern?
Dann verrate ich dir meinen wichtigsten Tipp: Sei gnädig. Mit dir. Mit ihnen. Mit dem Ergebnis. Es lohnt sich.

Lust auf das Rezept? Es kommt bald auf den Blog – oder schreib mir, wenn du’s nicht erwarten kannst.

🔥 Planst du gerade euer nächstes Grillfest und weißt jetzt schon ganz genau, wer wieder alles macht?Spoiler: Du. 😅Fleisc...
04/08/2025

🔥 Planst du gerade euer nächstes Grillfest und weißt jetzt schon ganz genau, wer wieder alles macht?

Spoiler: Du. 😅

Fleisch einkaufen, marinieren, Dips machen, Gemüse schneiden, Getränke einkühlen, Terrasse herrichten, Kinder bespaßen …

Und dann?
Er steht am Abend am Grill.
Wird gelobt und denkt ihr hättet das gemeinsam gemacht. 🥲

Wenn dir dieses Szenario bekannt vorkommt, hab ich eine sehr unbequeme Wahrheit für dich:
👉 Du bist wahrscheinlich selbst schuld.

Denn solange du alles übernimmst, hat er gar keine Chance, Verantwortung zu tragen. Raus aus der Mental-Load-Falle geht nur, wenn du wirklich loslässt. Auch beim Grillfest.

💬 In meinem neuen Blogartikel zeige ich, wie echtes Loslassen beim Grillen geht – und wie ihr beide davon profitiert. Ohne Streit. Ohne Drama.

Hier geht’s zum Blogbeitrag: https://barbaraskueche.at/vorbereitung-fuers-grillfest-warum-es-unfair-ist-alles-selbst-zu-machen/

Wirf ruhig einen Blick drauf bevor die Sonne wieder kommt. ☀️💛

Am Donnerstag hab ich 22 verschiedene Pflanzen gegessen. An einem Tag. 🌿✨Nicht, weil ich plötzlich supergesund leben wil...
13/07/2025

Am Donnerstag hab ich 22 verschiedene Pflanzen gegessen. An einem Tag. 🌿✨

Nicht, weil ich plötzlich supergesund leben will, sondern weil ich das Buch 30 Pflanzen pro Woche von Katharina Seiser aka gelesen habe. Und neugierig geworden bin.

Neugierig, wie viele Pflanzen ich pro Tag so esse. Neugierig auf neue Kombinationen. Neugierig auf die Auswirkungen, die das Pflanzenzählen auf meinen Körper und aufs Kochen hat.

Der wissenschaftliche Teil des Buches ist richtig gut erklärt, motivierend – und macht Lust, gleich loszulegen. Ganz ohne Dogma. Ganz ohne Verbote.
Es geht um mehr Vielfalt. Mehr Genuss. Mehr „Ah – das hab ich ganz vergessen, wie gut das schmeckt!“

🌱 Warum ich Pflanzen zähle
🌱 Was hinter dem Konzept steckt
🌱 Und was sich bei mir dadurch verändert hat

…darüber hab ich jetzt einen Blogartikel geschrieben.

Wenn du dich inspirieren lassen willst oder denkst: „30 Pflanzen? Klingt viel!“ – dann schau gern mal rein: https://barbaraskueche.at/30-pflanzen-pro-woche-wie-pflanzliche-vielfalt-dein-essen-bunter-und-besser-macht/

Gestern war so ein Tag, wie ihr ihn sicher auch kennt. Nach einem produktiven Vormittag war Schluss.Mein Kopf war leer, ...
09/07/2025

Gestern war so ein Tag, wie ihr ihn sicher auch kennt. Nach einem produktiven Vormittag war Schluss.
Mein Kopf war leer, mein Körper schwer.

Ich hab mich nach dem Mittagessen kurz auf die Couch gelegt und … bin nicht mehr aufgestanden. Sozial Media tauglich wäre es, hätte ich auf der Couch in Kochbüchern geschmökert, ein neues Rezept ausgetüftelt oder ein Angebot geplant.

Aber nein, so war’s nicht. Ich hab einfach nur dem Regen zugehört und bin dann in einem Serien-Flow gelandet. 😅

Ich habe großes Glück – mein Mann kennt solche Phasen. Er hatte also keine guten Ratschläge parat und sich auch keine Sorgen, gemacht. Er hat mich sein lassen, so wie ich war. 😍 Am Abend hat er sich dann zu mir gesetzt und mir Geschichten erzählt.
Nicht über die Arbeit, sondern über Menschen, das Wetter, kleine Alltagsbeobachtungen. 💛

🍲 Gegessen hab ich natürlich trotzdem. Und Pflanzen gezählt hab ich auch. Es waren 11 verschiedene – nicht viel, aber auch nicht nichts. Wenn dich interessiert, was ich gegessen habe, dann schau in meine Story.

Manchmal braucht es einfach ruhige Tage. Für den Kopf. Für die Seele. Für den Körper. Und heute? Heute fühl ich mich ausgeruht und voller Tatendrang. Ich freu mich auf den Tag – und auf die nächsten Geschichten aus meiner Küche. 🌿

👉 Hast du auch solche „Nichts geht mehr“-Tage?
Und wie gehst du dann damit um?

🧐 Was passiert, wenn man beginnt, Pflanzen zu zählen? Vor einiger Zeit hab ich mir das Kochbuch „30 Pflanzen pro Woche“ ...
07/07/2025

🧐 Was passiert, wenn man beginnt, Pflanzen zu zählen? Vor einiger Zeit hab ich mir das Kochbuch „30 Pflanzen pro Woche“ von gekauft und sehr bald begonnen zu zählen.

🍅 Und ganz ehrlich: Es hat richtig Spaß gemacht.

Ich habe bunter gegessen, Neues entdeckt – und war überrascht davon
👉 wie viel ganz automatisch zusammenkommt
👉 wie sehr ich Wiederholungen liebe
👉 wie gut mir die bewusste Vielfalt tut

Deshalb nehme ich euch jetzt 7 Tage mit. Ich zeige euch
🌱 was ich esse
🌱 welche Tipps wirklich helfen
🌱 warum Vielfalt auf dem Teller so wichtig ist
🌱 und wie wir alle ganz entspannt mehr für uns & die Erde tun können

Ich zähle übrigens nicht Kalorien, sondern Pflanzenarten. Also Gemüse, Obst, Kräuter, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte.

Magst du mitmachen? Ich freu mich über Gesellschaft beim Pflanzenzählen! 💛

Heute koche ich wieder für eine Wiener Anwaltskanzle und es gibt: Glasnudelsalat. 🥢🌿Asiatisch? Koch ich eigentlich nicht...
03/07/2025

Heute koche ich wieder für eine Wiener Anwaltskanzle und es gibt: Glasnudelsalat. 🥢🌿

Asiatisch? Koch ich eigentlich nicht für Kund*innen. Nicht, weil ich’s nicht mag, im Gegenteil! Aber ich hab zu viel Respekt. Und zu wenig Wissen. Zu viel Ehrfurcht vor diesen großartigen Kochtraditionen.

Warum also heute doch?
Weil es heiß ist. ☀️ Und weil ich kalte Sommersalate liebe. In den letzten Jahren gab’s oft mediterrane Varianten: griechisch, türkisch, italienisch. Jetzt soll’s mal was anderes sein. Also mach ich eine Ausnahme.

Rezepte für Glasnudelsalat gibt’s viele – aber kaum eines funktioniert so,
… dass es für 20–25 Personen passt
… optisch schön bleibt
… und nicht matschig wird

Einfach vervielfachen klappt selten:
➡️ Die Nudeln saugen sich voll
➡️ Das Dressing trennt sich
➡️ Die Kräuter welken
➡️ Und am Ende passen die Menge nicht

Ich hab mich also an die Arbeit gemacht. Was lässt sich gut vorbereiten? Was übersteht die Hitze? Was bleibt lange frisch?

Das Ergebnis ist ein erfrischender Glasnudelsalat mit Limette, Erdnuss, knackigem Gemüse 🥕🌶️ und einem Dressing mit ordentlich Umami 💥

Der Salat ist perfekt für ein sommerliches Abendessen mit Freund*innen – oder eben ein Kanzlei-Mittagessen bei 38 Grad. 🔥

💬 Du planst eine Sommerparty und willst dir dieses Mal die Kopfzerbrechen wegen der Mengen und der Rezepte sparen?
✨ Im Küchen-Talk stellen wir gemeinsam ein Menü zusammen, das zu dir, deinem Anlass und der Gästeanzahl passt. 👉 Link in Bio.

„Gib dem Gemüse eine Bühne – und lass es glänzen.“ Diesen Satz habe ich irgendwann gelesen und seitdem kommt er mir imme...
24/06/2025

„Gib dem Gemüse eine Bühne – und lass es glänzen.“ Diesen Satz habe ich irgendwann gelesen und seitdem kommt er mir immer wieder in den Sinn.

Gerade bei einem Gemüse wie Fisolen passt er perfekt. Denn Fisolen werden oft sehr klassisch, als Salat, mit Speck als Beilage oder, wie von Oma, eingebrannt serviert. Da spricht auch gar nichts dagegen, aber, Fisolen können auch anders. 🤩

Wie in diesem Salat z. B.: Nur kurz gekocht und rasch in viel kaltem Wasser abgekühlt, damit das Grün leuchtet. Ein gutes Olivenöl, sachte Condimento Bianco, Salz, Pfeffer, vorsichtig Dille und etwas Feta. Und obendrauf ein ordentlicher Gupf dunkler Brösel

☀️ Ein einfaches Sommergericht – raffiniert einfach gewürzt, voller Textur und ideal als leichtes Mittagessen oder besondere Vorspeise für ein Abendessen mit Gästen.

💡 Das Wichtigste an dieser Kombination sind: die Brösel!

Denn es dürfen nicht irgendwelche Brösel sein, nein, es müssen selbstgemachte Brösel sein. Mit einem hohen Anteil an dunklem Brot.

Klingt fancy, aber ist in Wahrheit nichts Besonderes. Altes Brot, getrocknet, etwas gröber gerieben und mit Geduld in Olivenöl geröstet. Also Resteverwertung und Aromawunder in einem.

Wie du dir vorstellen kannst, verwende ich diese Brösel auch als Privatköchin oft und gerne. 😎 Sie kommen immer gut an und schon öfter wurde ich gefragt „Was ist das bitte für ein Crunch? Und dieser Geschmack?!“

Altes Brot sammeln, reiben, rösten. Das ist nicht nur nachhaltig, sondern lässt auch die Fisolen glänzen. ✨

👉 Speichere dir den Beitrag ab, wenn du Fisolen mal anders zubereiten möchtest – und fang schon mal an, altes Brot zu sammeln. Die Fisolen haben noch bis Oktober Saison.

Ja, ich weiß … die Hollerblüte ist schon vorbei. Der Sommer hat übernommen und ich hab’s nicht geschafft, euch mein Lieb...
19/06/2025

Ja, ich weiß … die Hollerblüte ist schon vorbei. Der Sommer hat übernommen und ich hab’s nicht geschafft, euch mein Lieblingsrezept rechtzeitig zu posten. 😅💛

Aber wisst ihr was?
Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um sich das Rezept zu speichern – für‘s Jahr! Oder um sich über den selbstgemachten Sirup im Regal zu freuen. Oder um sich kurz in den Duft von blühendem Holler zu erinnern... ✨

Das Rezept findet ihr im ersten Kommentar 📘⬇️

🍋 Warum Zitronensäure & nochmal aufkochen?
Damit sich der Sirup länger hält. Ja, dabei geht etwas Vitamin C verloren – aber hier geht’s nicht um Vitamine, sondern um Geschmack & Haltbarkeit.

🌱 Denn: Selbstgemacht ist immer besser als gekauft!
Auch wenn der Hollersirup nicht auch noch als Vitamin C -Lieferant dient, und die Zitronensäure die Haltbarkeit verlängert. Selbstgemacht schmeckt’s intensiver und echter und du weißt, was drin ist. ☺️
⠀
✨ Ob mit Soda auf Eis oder als Holler-Spritz mit Frizzante – ein, blumig, zitronig – genau richtig für warme Tage

💛 Am besten gleich speichern – für die nächste Saison! Oder weiterschicken an jemanden, der nächstes Jahr unbedingt mal Hollerblüten sammeln sollte… 😉

Und wenn du Fragen hast – schreib mir gern! 💬👇

💛 Ich sitze im Zug nach Hause. Ein bisschen müde, aber sehr zufrieden und lasse die vergangenen 10 Tage Revue passieren:...
17/06/2025

💛 Ich sitze im Zug nach Hause. Ein bisschen müde, aber sehr zufrieden und lasse die vergangenen 10 Tage Revue passieren:

Letzte Woche zwei Mittagessen für Anwaltskanzleien gekocht – 20 bis 25 Leute pro Termin. Diese Woche gleich nochmal. ☺️ Ein 50-jähriges Maturajubiläum kulinarisch begleitet. Ein Familienfest mit veganem und vegetarischem Menüteil – inklusive Linsenaufstrich (ja, der kommt immer gut an 😉).

Ein Spaziergang durch Steinhof. Zeit mit meiner Nichte und meinem Neffen. Ein Abend mit meinem Bruder. Ein Mittagessen mit einer Freundin. Und am Sonntag hab ich an meinen neuen Kochkurs-Angeboten gefeilt. 😎

Ich liebe meinen Job. Ich liebe mein Leben. Und ich liebe meinen Mann – auf den ich mich jetzt schon seeeeehr freue. 🥰 Ein paar Tage Hohenems. Ruhe, Nähe, Garteln, zu Hause sein. Nächste Woche bin ich eh schon wieder in Wien.

✨ Es ist viel. Es ist schön. Es ist manchmal auch anstrengend. Aber es ist genau mein Leben.

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