Luta Livre Wien

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ATHLETICS - Strong Together mit Sabine Witzmann und Lukas Pezenka, 60 min Lukas Pezenka leitet in unserer Shinergy Base das Athletics Training. Und erstellt die ausgefuchsten Trainingspläne zu Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Bewe...

Shinergy Base

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Most Common Submissions in the UFC
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In mixed martial arts the ultimate goal is to disable your opponent with strikes, joint locks or strangles. In terms of submissions which ones are the the most common/highest percentage?

Data collected by looked at the last 25 years of the to determine which submissions were most common.
1️⃣Rear naked choke: 38%. This strangle variation is considered the king of chokes for a reason.
2️⃣Guillotine: 18%.
3️⃣Armbar: 15%. However I could not determine which position most of these finishes occurred - top or bottom position.
4️⃣Triangle: 7%
5️⃣Arm Triangle: 6%

The top 3 submissions accounted for 70% of all submissions in the UFC. The list goes from top to bottom for how common the submission was.

If you want to be a high percentage finisher make sure you are proficient at all of these submission options.

https://www.youtube.com/watch?v=l4KZuxy6az0

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