Wie sind die Öffnungszeiten?

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MOTIVATION | TRAINING I GROWTH
Put your Fitness First!
Die Zukunft der Fitnessbranche beginnt hier! Deswegen fragen wir: WHO ARE YOU?!

Jeder definiert heutzutage Fitness ganz allein für sich. Das neue Konzept soll Euch den Weg zeigen, wohin Eure persönliche Reise geht. Wir möchten, dass Du für Dich entscheidest, wer du bist!?

26/09/2026

Ein stabiles Setup bei der Beinpresse? So geht's!

Speichere dir diesen Beitrag für dein nächstes Beintraining ab!

24/09/2026

Alles eine Frage der Perspektive! 🙃

22/09/2026

Trizepsstrecken im Untergriff ⁉️
Wir erklären dir, wieso Trizepsstrecken im Untergriff keinen Vorteil bietet.

19/09/2026

Immer dasselbe 🙄

16/09/2026

Die haben die Progression im Training falsch verstanden. 😂

Spaß beiseite, hier ein kleiner Reminder an euch: Versucht, euch bei den Übungen regelmäßig zu steigern. Denn nur so könnt ihr sicherstellen, dass ihr Muskulatur aufgebaut habt.

15/09/2026

Wie viele Stunden schläfst du eigentlich wirklich? 👀

Weniger als 7h heißt nicht nur ein müder Kopf – auch deine Kraftwerte, deine Reaktionszeit und deine Regeneration leiden mit. Und ja, auch zu viel Schlaf ist kein Freifahrtschein. Die Faustregel bleibt einfach: 7–9 Stunden pro Nacht. 💪🏼

📌 Speicher dir den Post ab, damit du die Tipps vorm nächsten harten Trainingstag parat hast.
👇🏼 Schreibs in die Kommentare: Wie viele Stunden schläfst du im Schnitt?

04/09/2026

Probiert sie aus! 🔥

So geht die Challenge:
➡️20x mit einer großen Gewichtsscheibe im Kreis drehen
➡️Gewichtsscheibe anschließend am Boden platzieren und versuchen darauf zu hüpfen.

27/08/2026

Wie gut kennt dich dein Gym Buddy wirklich?

Nina und Filiz testen, wie gut sie sich nach unzähligen gemeinsamen Sessions im Club eigentlich kennen.

Würde dein Trainingspartner deine Gym-Favoriten erraten?
Markiere deinen Gym Buddy unten 👇🏼

26/08/2026

Universal gym experiences that no one talks about...

Du hast deinen Ablauf genau im Kopf und genau das eine Gerät ist besetzt.🌞
Kennt jeder...

Was machst du als Erstes, wenn dein Gerät besetzt ist?
Schreibs in die Kommentare 👇🏼

25/08/2026

Doing exercises by their literal names

Dumbbell Curls für die Frisur oder Chin Ups für den Nacken so würde es aussehen, wenn man die Übungen auf dem Plan mal ein bisschen zu wörtlich nimmt.🙂

Welche Übung fehlt in dem Video noch? Schreibs in die Kommentare 👇🏼

Adresse

Sterngasse 11
Wien
1230

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 00:00
Dienstag	06:00 - 00:00
Mittwoch	06:00 - 00:00
Donnerstag	06:00 - 00:00
Freitag	06:00 - 00:00
Samstag	06:00 - 00:00
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Telefon

+4316620881

Webseite

http://www.fitnessfirst.de/

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