Freeyourbody.at

Finni+Donau=Glückseligkeit
So einfach ist das!
Mein Rechnung ist ähnlich.
Sandy+Donau=innere Ruhe

Ruhe

Brav versuch frech
Was bist du? Brav und artig oder frech? Oder eigentlich gar nicht frech, aber du hast das Gefühl, dass du frech wärest, wenn du mal nicht brav ja und Amen zu allem sagst?
Ab Do. 5.6. startet dazu eine neue Monats Challenge, in der wir uns dem Brav und Frech-Sein smovend nähern.

Was die Angst schon immer mal sagen wollte …

Wenn wir uns taub machen, um unangenehme Gefühle oder Situationen zu ignorieren, spüren wir uns weg. Der Moment in einer Grinbergsitzung, in dem du dann plötzlich wieder deinen Körper und deine Energie spürst, ist manchmal beängstigend, aufregend, ungewohnt, aber in jedem Fall lebendig. Denn wenn wir wieder spüren, was wir gerade spüren, spüren wir viel mehr als wir es je für möglich gehalten hätten. Wir spüren unsere Energie durch unseren Körper flitzen, rauf, runter, quer und rüber. Wie ein Kraftwerk vibriert dann unser Körper.
Das muss man mal erlebt haben!
….wo es das gibt? In einer Grinberg-Sitzung natürlich! Where else?

Meine Arbeit befasst sich mit Mustern - automatischen, unbewussten Reaktionsmustern, die angetriggert werden, wenn bestimmte Situationen, Menschen oder Umstände in uns alte Verletzungen oder Angst auslösen.
Damit du schnell weißt, ob du gerade in so einem Schutzmuster steckst, habe ich in diesem Blog die gängigsten Merkmale zusammengefasst.
Damit du schneller aussteigen kannst und so reagieren kannst wie du es willst. Das ist Freiheit.

Wenn du in einem Muster steckst ... die wichtigsten Merkmale Jeder Mensch war irgendwann in seinem Leben einer Situation ausgesetzt, die er nicht bewältigen konnte. Daraufhin hat er einen Schutz-Mechanismus entwickelt. Dieser erfolgt als Flucht-, Kampf- oder Erstarrungsreaktion. Wir nennen diese Reaktion Muster. Sie wird durch ei...

Die Wahrheit über die Energiefresser oder was uns in Wirklichkeit Energie kostet:
Der Kampf gegen die Realität.

Energiefresser Der Kampf gegen die Realität Was kostet so richtig viel Energie? Na was meint ihr? Nein es sind nicht die nervigen Kinder, nein auch nicht der anstrengende Job, auch nicht die Schwiegermutter, die derzeit angespannte Zeit oder das anspruchsvolle Trainingsprogramm. Das was jedem Menschen am meisten ...

NICHTS TUN
.. die Kunst, sich der Aufmerksamkeitsökonomie zu entziehen. Interessante Gedanken der Künstlerin Jenny Odell über die Werte und das Nichts Tun.

Der Ö1 Essay von Jenny Odell | FR | 07 05 2021 | 11:05 "Nichts tun. Die Kunst, sich der Aufmerksamkeitsökonomie zu entziehen" von Jenny Odell. Aus dem Englischen von Annabel Zettel Es liest Birte Schnöink

In meiner Arbeit geht es viel um nicht anerkannte Schattenanteile. Doch sie haben auch eine Sonnenseite....

Me, myself and I ... mein geliebtes und mein ungeliebtes Ich ... Ich und Ich.... Ich mag mein gescheites Ich, mein doofes Ich mag ich nicht. Ich mag mein lustiges Ich, mein fades Ich mag ich nicht. Ich mag mein großzügiges Ich, mein pingeliges, knausriges oder gar geiziges Ich mag ich gar nicht! Ich mag mein klare...

Schmerzblog - Hämorrhoiden
Wenn es um die Existenz geht, wie es gerade bei vielen Menschen der Fall ist, dann findet das auch eine körperlichen Ausdruck: wir kneifen den Hintern zusammen. Oft kann dieser Druck zu Hämorrhoiden führen. Ein durchaus unangenehmes Tabu- Thema - es zu haben und darüber zu sprechen. Doch es kann so einfach gelöst werden.

Hämorrhoiden - ein unaussprechlicher Schmerz Ein Schmerz über den man nicht gern spricht. Tja, welch ein unangenehmes Tabu-Thema. Darüber spricht man nicht gerne. Denen, die damit konfrontiert sind, geht es aber nicht am A**** vorbei. Denn es geht um eine schmerzhafte Gefäßerkrankung im Analbereich. Hämorrhoiden sind unglaublich unangeneh...

* Inner Peace * 1st Step *
Immer wieder bringen uns die Ereignisse um uns herum aus der Balance. Unsere Reaktionen sind legitim, wir sind geschockt, verunsichert, fühlen uns überfordert oder hilflos.
Mir hilft dann Musik, um wieder meinen inneren Frieden zu finden.

Step 1 *musikalischer Frieden*
Bequem machen, zuhören , eintauchen.

FYB-Frieden FYB-Frieden · Playlist · 9 songs