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Institut Kutschera Resonanz GmbH

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Institut Kutschera Resonanz GmbH

Kompetenzzentrum für gesunde Kommunikation und erfolgreiche Lebensgestaltung.

Das Team des Institut Kutschera erforscht gemeinsam mit seinen über 60 selbständigen ResonanztrainerInnen in Österreich, Deutschland und der Schweiz Salutogenese, d.h. wie und was ganzheitliche Gesundheit ist und wie diese lehr- und lernbar gemacht werden kann. Das Institut Kutschera arbeitet im Bereich Persönlichkeitsbildung mit der Resonanzmethode®, die Dr. Gundl Kutschera 1974 begründet und kontinuierlich weiterentwickelt hat. Durch die Erfahrung aus über 1.000 erfolgreichen Projekten mit mehr als 18.000 TeilnehmerInnen in den Bereichen Business, Gesundheit, Beziehung/Familie, Schule/Studium und Gesellschaft profitieren Kunden von Forschungsergebnissen und wissenschaftlich überprüften Ausbildungsprogrammen.

28/09/2026

Soll ich bleiben oder soll ich gehen - ist unsere Beziehung noch zu retten?

Kaum eine Frage ist emotional schwieriger. Oft taucht sie nicht plötzlich auf, sondern entwickelt sich über Monate oder sogar Jahre. Manchmal ist es nur ein Gefühl, das man sich noch nicht traut auszusprechen. Manchmal ist es ganz offensichtlich, begleitet von Konflikten, Enttäuschungen und dem Gefühl, dass etwas Wesentliches verloren gegangen ist.

In dieser Folge sprechen Doris und Stefan darüber, warum diese Frage so viele Menschen beschäftigt, welche Ängste dahinterstehen und woran man erkennen kann, ob eine Beziehung noch Entwicklungspotenzial hat – oder ob es vielleicht sinnvoller für beide ist, getrennte Wege zu gehen.

Ein großes Thema, das man von vielen Seiten beleuchten kann. Wir sprechen im Podcast über die Fragen:

✅ Wann sind Zweifel an einer Beziehung normal?
✅ Welche Rolle spielt Bindung, Gewohnheit und Angst vor dem Unbekannten?
✅ Warum sollte der Blick auf die eigenen, persönlichen Themen vor jeder Trennungsentscheidung stehen?
✅ Woran erkennt man, dass man sich auseinander entwickelt hat?
✅ Wie kann man im Fall eines Beziehungsendes in Frieden und Wertschätzung auseinandergehen?

Eine Folge über Liebe, Bedürfnisse und die eigene Entwicklung im Rahmen von Beziehungskrisen. Für alle, die gerade an einem Wendepunkt stehen oder Beziehungen bewusster gestalten möchten.

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Den Link findest du IN DER BIO! 🎙️

Hast du Fragen oder ein Thema das dich besonders interessiert?
👉 Schreib uns gerne an: [email protected]

Lass uns gemeinsam gestalten – wir freuen uns über dein Feedback!

16/09/2026

Die Schule hat wieder begonnen und für viele bedeutet das Stress pur. 🤯
Sowohl für Eltern und Pädagog:innen als auch für Kinder/Jugendlichen selbst!

Ob Lernschwierigkeiten, Ängste oder wiederkehrende Konflikte im Schul- und Familienalltag: Wenn du weißt, wie du Kinder und Jugendliche richtig begleitest, kann Lernen stressfrei sein und wieder Spaß machen. Dadurch ist ein entspannteres und freudiges Miteinander innerhalb von Familie und Schule möglich.

ℹ️ In unserem Fortbildungslehrgang „Familienberatung & Lerncoaching“ verknüpfen wir ganzheitliche Lernstrategien und neueste Erkenntnisse aus der Lernforschung mit erprobten systemischen Coaching-Methoden der Kutschera-Resonanz® Methode.

Für Pädagog*innen, Coaches, Lernbegleiter*innen und Eltern, die ihr Wissen vertiefen und neue Handlungsmöglichkeiten gewinnen möchten.

Du möchtest mehr über den Lehrgang erfahren?

👉 Komm zum Online Infoabend am 22.9.2026
LINK zu den Infoabenden findest du in der BIO!

07/09/2026

Kennst du das Gefühl, dich selbst zu verlieren?

Nicht mehr richtig zu spüren, was dich im Innersten ausmacht?

Und den Zugang zu deiner inneren Kraft und Lebensfreude verloren zu haben?

Dazu kommt, dass sich die Welt um uns rasend schnell verändert.

Du versuchst herauszufinden, welche Fähigkeiten und Ressourcen in dir stecken - wie du mit all den Veränderungen umgehen kannst.

Du fragst dich, was überhaupt noch Bestand hat – und wohin sich unsere Welt entwickelt.

Und überall siehst du dieselben Botschaften:

👉 Sei erfolgreicher

👉 Verdiene mehr Geld

👉 Optimiere deinen Körper

👉 Perfektioniere dein Mindset

👉 Sei schneller als die anderen

In Wahrheit spürst du aber, dass du einem Weg hinterherläufst, der gar nicht deiner ist – nur weil er gerade im Trend liegt oder du Angst hast, etwas zu verpassen. Weißt aber nicht, wie du das ändern kannst?

Eine der wichtigsten Zukunfts-Kompetenzen ist, dich selbst zu kennen und zu wissen

- was dich ausmacht, welche Fähigkeiten bereits in dir stecken und wie du sie richtig einsetzt

- wie du deine Ressourcen bewusst und situativ aktivieren kannst

- wie du stabil stehst, auch wenns rundherum stürmt

- wie du dir deine Kreativität zunutze machen kannst, um den Weg zu finden, der genau für DICH passt

Und zwar unabhängig davon, was im Außen alles passiert.

Denk dran: Die wichtigste Investition in deine Zukunft bist du selbst!

💡 In unserem interaktiven Live-Online-Workshop erfährst du, wie du mit systemischen Coaching-Tools und dem Prinzip Resonanz wieder Zugang zu deiner inneren Klarheit, deiner Kraft und Lebensfreude findest. Damit du die Zügel über dein Leben wieder in der Hand hast.

Wir freuen uns auf dich - 🔗 LINK IN DER BIO!

04/09/2026

„Wenn die anderen nicht so blöd wären, wäre mein Leben viel einfacher.“

Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor?

Manche Menschen schaffen es innerhalb weniger Sekunden, uns auf die Palme zu bringen. Ein Blick, ein Satz, ein Verhalten – und plötzlich sind Ärger, Frust oder Unsicherheit da. Doch was passiert dabei eigentlich wirklich?

In dieser Folge sprechen Doris Maybach und Stefan Rosenauer über Trigger, emotionale Reaktionen und die spannende Frage, warum uns manche Menschen so viel stärker berühren als andere.

Außerdem geht es um die Fragen:

• Was Trigger eigentlich sind und wie sie entstehen
• Warum starke Reaktionen oft mehr über uns als über andere verraten
• Weshalb manche Menschen immer wieder dieselben Knöpfe drücken
• Welche Rolle alte Erfahrungen und neuronale Netze in unserem Gehirn dabei spielen
• Warum Trigger auch Chancen für persönliche Entwicklung sein können
• Wie wir lernen können, zwischen Reiz und Reaktion mehr Freiheit zu gewinnen

Eine Folge über Selbstreflexion, innere Freiheit und die Möglichkeit, alte Muster hinter sich zu lassen.

Welche Menschen oder Situationen triggern dich besonders?

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Hast du Fragen oder ein Thema das dich besonders interessiert?
👉 Schreib uns gerne an: [email protected]

Lass uns gemeinsam gestalten – wir freuen uns über dein Feedback!

03/08/2026

Die Welt verändert sich rasend schnell.

Welchen Beruf soll ich wählen? Welche Skills brauche ich in Zukunft? Was hat überhaupt noch Bestand? Wie wird sich die Arbeitswelt verändern?

Gleichzeitig sieht man von allen Seiten dieselben Botschaften:
Sei erfolgreicher.
Verdiene mehr Geld.
Optimiere dich.
Sei schneller. Sei besser.

Aber was bringt dir all das, wenn du gar nicht weißt, wer du wirklich bist?

Wenn du einem Weg hinterherläufst, der gar nicht zu dir passt – nur weil er gerade im Trend ist oder weil du das Gefühl hast, ihn gehen zu müssen. Aus Angst, etwas zu verpassen.

Eine der wichtigsten Kompetenzen ist, dich selbst zu kennen.

- Zu wissen, was dich ausmacht.
- Welche Fähigkeiten bereits in dir stecken.
- Wie du mit Veränderungen umgehst, deine Ressourcen auftanken und dich selbst führen kannst.
- Wie du deine Kreativität nutzt, deinen ganz eigenen Weg findest und dein Leben bewusst nach deinen Werten gestaltest.

Die wichtigste Investition in deine Zukunft bist du selbst!

Genau darum geht es in unserem Basiskurs für gesunde Kommunikation, mentale Stärke & persönliche Entwicklung - im Kutschera-Resonanz® Practitioner.

👉 Im kostenlosen Live Online-Workshop am 11.08.2026 bekommst du erste wertvolle Impulse und erlebst selbst, wie systemische Coaching-Tools dir helfen können, Klarheit zu gewinnen, deine Stärken zu erkennen und deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten.

Und du erfährst, warum die Antworten auf die wichtigsten Zukunftsfragen nicht im Außen liegen, sondern in dir.

24/07/2026

Persönliche Entwicklung heißt für uns nicht, (noch) besser zu funktionieren oder jemand zu werden, der du gar nicht bist.�

Sondern bewusst und selbstbestimmt dein Leben zu leben und zu gestalten.

Die Kutschera-Resonanz® Methode unterstützt dich dabei, wieder Zugang zu deiner ganz persönlichen Schwingung, deiner Resonanz zu finden –

also die Fähigkeiten, Talente und Ressourcen zu entfalten, die von Anfang an in dir angelegt sind und dich einzigartig machen.

Im Laufe des Lebens können wir den Kontakt zu uns selbst und zu dieser Schwingung verlieren. Durch Erfahrungen, Anpassung oder die Vorstellung davon, wie wir sein „sollten“. Etc.

Aber letztlich geht es immer darum, mehr in Einklang mit dem zu leben, was dir wirklich entspricht.

17/07/2026

Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit hinter Familie, Beziehung, Beruf und Alltag - die Organisation, Planung und alles was vorher, während dessen und nachher damit einhergeht.

In dieser Folge sprechen Doris und Stefan über die Herausforderungen moderner Partnerschaften, den eigenen Anteil an Mental Load und darüber, dass es eigentlich um Verantwortung geht.

Themen dieser Episode:
✅ Was Mental Load wirklich bedeutet
✅ Warum es nicht nur ums Erledigen von Aufgaben geht
✅ Weshalb unsichtbare Arbeit oft zu Missverständnissen führt
✅ Wie Verantwortung in Beziehungen verteilt wird
✅ Warum Mental Load häufig mit Kindern zunimmt
✅ Was Paare tun können, um sich gegenseitig besser zu verstehen

💬 Wie erlebst du Mental Load in deinem Alltag? Bei dir? Bei deinen Lieben?

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☀️☀️☀️ Unser Podcast macht SOMMERPAUSE: Jetzt ist Zeit zum Durchatmen, Draußensein und Auftanken. Bald sind wir wieder mit frischer Energie und spannenden neuen Folgen für euch da.

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🎙️ Den Link zum Podcast “Leben in Resonanz” findest du IN DER BIO!��

Wir freuen uns auch immer über Feedback zu unseren Folgen. �
Oder hast du ein Thema, das dich besonders interessiert?�
👉 Schreib uns an [email protected]

19/06/2026

Ein super spannender und schöner Abend mit vielen tollen Gesprächen - gestern beim BOOM BOOM BANG BANG – Meaningful Business Community Wien Network.

Netzwerken mal erfrischend anders: sympathisch, nahbar und mit Menschen, die so vielfältig sind wie das Motto des Abends “ICH BIN VIELE – EIN SCHARF POSITIONIERTES MULTITALENT?”

Passt zu uns 😊 wir lieben Vielfalt und sind davon überzeugt: Anderssein ist Reichtum 🙌

Deshalb haben wir uns sehr gefreut, offizieller Ausbildnungspartner dieses tollen Netzwerk-Events - das die wunderbare Bettina Almeida – B2B Community Expertin mit so viel Herz auf die Beine geatellt hat - sein zu dürfen!

Vielleicht sehen wir uns ja das nächste Mal dort!

18/06/2026

Selbstoptimierung ist im Trend.
Überall heißt es: Mach MEHR aus dir!

Werde
produktiver
erfolgreicher
selbstbewusster
charismatischer
spiritueller
etc.

Die Botschaft dahinter:
So wie du bist, bist du noch nicht genug.

Wir gehen aber davon aus:
Du trägst bereits alles in dir, was du brauchst. Du musst nur den richtigen Zugang finden.

Also formuliere folgende Frage mal um: „Wie kann ich noch mehr aus mir machen?“
Zu: „Was hindert mich eigentlich daran, das zu leben, was schon in mir steckt?“

Unsere Erfahrung zeigt:
Im Laufe des Lebens verlieren wir den Zugang zu unserem wahren Kern. Durch prägende Erfahrungen, fremde Erwartungen, alte Schutzmechanismen, innere Blockaden oder über Generationen übernommene Glaubenssätzen.
Also durch Strategien, die irgendwann einmal sinnvoll waren – uns heute aber im Weg stehen.

Das eigentliche Problem dabei ist:
Auch die Verbindung zur ur-eigenen Kraft, zu den eigenen Fähigkeiten und inneren Ressourcen geht damit verloren.

Nachhaltige Veränderung beginnt für uns deshalb nicht mit SelbstOPTIMIERUNG.
Sondern damit, wieder in Kontakt mit dem eigenen Kern zu kommen.
Sich selbst wieder zu spüren, anstatt nur kognitiv zu verstehen.
Und Schicht für Schicht das loszulassen, was gar nicht zum eigenen Wesen gehört.

Wer sich selbst (er)kennt, verändert sein Denken und Erleben.

Die Folge ist - du...
✅ kennst deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser und kommunizierst sie klarer
✅ gestaltest deine Beziehungen spürbar authentischer
✅ findest viel leichter deine eigene Orientierung und Richtung
✅ gewinnst neue Möglichkeiten, um flexibel auf herausfordernde Situationen zu reagieren
✅ holst dir wieder mehr Leichtigkeit und innere Ruhe in dein Leben zurück
✅ kannst aus zermürbenden Gedankenspiralen viel schneller aussteigen

Deshalb ist diese Arbeit die wichtigste Grundlage unserer Aus- und Weiterbildungen.
Sie bildet das Fundament für alles weitere.

Deshalb: Weniger „höher, schneller, weiter“.
Mehr Klarheit darüber, wer du bist – und was wirklich in dir steckt.

08/06/2026

Veränderung beginnt selten mit einer klaren Entscheidung.

Oft beginnt sie viel früher – in dem Moment, in dem das, was bisher getragen hat,
innerlich nicht mehr stimmig ist.

Viele Menschen erleben diese Phase als irritierend.
Weil das Neue noch keine klare Form hat.

Es fehlt die Sprache dafür.
Die Vergleichswerte.
Die Sicherheit, ob man diesem Gefühl überhaupt trauen darf.

Und genau hier entsteht oft Druck:
eine Richtung finden zu müssen, bevor man wirklich verstanden hat, was sich gerade verändert.

Wenn sich innerlich bereits etwas verschoben hat, aber das Neue noch nicht greifbar ist, hilft es, den eigenen Prozess besser zu verstehen.

👉 Im interaktiven Online-Info-Workshop „Veränderung meistern – mit Leichtigkeit und Klarheit“ am 09.06.26 erfährst du, wie du mit systemischen Coaching-Tools wieder Zugang zu deinem wahren Kern und deiner inneren Klarheit findest.

Melde dich jetzt an – LINK IN DER BIO!

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Webseite

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