18/08/2026
Schicke das jemanden, der das auch wissen muss!
Sind Schmerzen während dem Training normal oder sollte man darauf reagieren?🤔
PHYSELI'S
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Beim Personaltraining arbeiten wir präventiv an der Erreichung deiner optischen, sportlichen und gesundheitlichen Ziele.
🧠Physio für akute bis chronische Schmerzen
💡Aufklärung & Übungen | Real Talk & verständlich
⭐️5.0★ (200+) | 8+ Jahre Erfahrung
⬇️ Bei Rückenschmerzen | 🔗
https://physeli.at/produkt/back-in-motion-online-reha-programm/ Die Fachbereiche Physiotherapie, Training, Ernährung, Leistungsdiagnostik und Recovery werden durch folgendes Leistungsangebot abgedeckt:
In der Physiotherapie helfen wir dir dabei,
18/08/2026
16/08/2026
Das ist unsere Story, wie PHYSELI’S entstanden ist!🫶
Auf YouTube findest du das ganze Video dazu.
(Link in BIO)
16/08/2026
Kommentiere PHYSIO, wenn du einen kostenlosen Guide möchtest, auf was du als PatientIn achten solltest bei der Wahl deines Physiotherapeuten!🧐
Wenn man als Physio oder anderer Gesundheitsberuf versucht online aufzuklären, wird einem oft Arroganz unterstellt bzw., dass man denke die eigene Therapie wäre besser als die von anderen TherapeutInnen.
Ich denke es ist unsere Pflicht PatientInnen über Methoden, die nachweislich wirkungslos sind und zu Angst vor Bewegung führen können oder “nur” eine effektive Therapie hinauszögern, aufzuklären.
Darum geht es - um die Methoden und nicht um den Vergleich von TherapeutInnen!
Ich habe selber viele Fehler gemacht und mache diese noch immer. Aber laufend dazu zu lernen und sich an der Wissenschaft zu orientieren ist wohl das Mindeste, das wir PatientInnen schulden.
Tatsächlich sehe ich solche Posts auch immer als Selbstreflexion!🤔
14/08/2026
Kommentiere BACK, wenn du ein kostenloses Infoblatt mit häufigen Rückenschmerz-Mythen erhalten willst!
Mehr Core-Training bei Rückenschmerzen — klingt logisch. Stimmt aber oft nicht. 👆
Eine Studie mit 99 TeilnehmerInnen zeigt: Personen mit Rückenschmerzen im unteren Rücken haben spannen ihre Rückenmuskulatur oft vermehrt an — kein Schwächeproblem, sondern ein Schutzverhalten des Nervensystems.
12/08/2026
Die neue Physeli’s-Hymne 😜
11/08/2026
Heute gebe ich euch einen kleinen Einblick in meine eigene Reha nach Muskeleinrissen in der Wade.
In der 2. Woche ist deutlich mehr weitergegangen und ich konnte meine ersten Einheiten im GYM machen. Details dazu im Video!
Falls ihr das Video zur 1. Woche verpasst habt, schaut gern auf unserem Profil vorbei 🙌
10/08/2026
Wann ist der richtige Zeitpunkt, nach der Geburt wieder mit dem Laufen zu starten? 🏃♀️
Eine pauschale Antwort gibt es nicht. In unserem neuen Blogbeitrag erfährst du, worauf es beim Return to Run postpartum wirklich ankommt und wie ein sicherer, individueller Wiedereinstieg aussehen kann.
👉 https://physeli.at/return-to-run-postpartum/
10/08/2026
Du sitzt vorm PC und ertappst dich dabei wie du wieder mal eine „schlechte“ Haltung hast... 😞
Jetzt hast du Angst, dass du einen Buckel bekommst, wenn du immer so sitzt oder, dass du deinen Rücken kaputt machst… Mehr dazu und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Video!👇
09/08/2026
Der vollständige Beitrag inklusive aller Quellen ist in unserem Blog zu finden
– Klicke einfach auf den Link in unserer BIO! 📲✨
08/08/2026
Auf Social Media wird Aufklärung sehr schnell mit Arroganz verwechselt… ein paar Gedanken dazu.🤔
Kommentiere “PHYSIO”, wenn du ein kostenloses Infoblatt erhalten möchtest auf was du bei Wahl deines Physios achten solltest!👇
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